Przepis na Zdrowe menu

Długi czas po głowie chodziły mi domowe ciasteczka. Zdrowe i szybkie w przygotowaniu, a najważniejsze jest to, że nie mogą się nie udać ;) po prostu nie ma szans. Tutaj muszę się przyznać niestety do błędu i przestrzec przyszłych cukierników- nie rozkł...

Dzisiaj zapraszam na kolejne fotomenu. Tego dnia nie czułam dużej potrzeby na jedzenie (o dziwo). Chyba wiosna zaczyna na mnie wpływać w sposób, że apetyt coraz mniejszy. Mimo, że tylko 3 posiłki, to nawet je ciężko mi było dojeść. Cały dzień tow...

Rosół zawszę gotuję kilkanaście godzin, na minimalnym ogniu sobie pyrka całą nockę. Dzięki temu jest klarowny i bardzo pożywny. Mięso z królika jest zdrowe, dietetyczne, zalecane dla dzieci. Pyszna alternatywa dla kurczaków, indyków i innego drobiu.SKŁ...

Tosty francuskie to wspaniały sposób na pieczywo niepierwszej świeżości, jajko i mleko cudnie rozmiękczą chleb, który na kanapki już się nie nadaje, a wiadomo szkoda wyrzucić. Do przybrania możesz użyć cukru pudru, owoców, jadalnych kwiatów, dżemów.......

Dużo marchewki miałam w domu i postanowiłam upiec ciasto. Chciałam, żeby było zdrowe, razowe i bez cukru. Trochę nie byłam pewna co z tego wyjdzie, bo wydawało mi się, że strasznie dużo marchewki dałam, podczas mieszania wydawało mi się wręcz, że tam j...

Czego potrzebujemy?1/2 szklanki kaszy jaglanej1 szklanka wody1 łyżka jogurtu naturalnego1 bananmigadłycynamontroszkę soli1/2 łyżeczki masłaIdealne na śniadanie! Dlaczego? Sycące i przede wszystkim bardzo zdrowe dla naszego organizmu. ...

KOCHANI CZYTELNICY BLOGA ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWO!Dzięki nieocenionej pomocy dwóch fantastycznych Panów: Pawła (który zajął się techniczną stroną bloga, motywacją i wsparciem), oraz Bartka (który stworzył banner i logo) z nieskrywaną radością dzisiaj już of...

Znów dostało się nam świeżych jarzyn z ogrodu naszych belgijskich znajomych.Rabarbar,ponieważ zawiera dużo soku,zaraz skończył w wyciskarce do soków z dodatkiem pomarańczy i jabłka.SOK Z RABARBARU1/2 kg łodyg rabarbaru4 słodkie pomarańcze1 jabłkoRabarb...

Witam,Brak czasu na pieczenie ciast spowodował, że wykorzystałam wiśnie do innych celów. Wkomponowałam je w mój codzienny jadłospis, a że zdrowe odżywianie a w tym jedzenie owoców jest dla mnie bardzo ważne to się nie zmarnowały. Ale na pewno jeszcze w...

Zdrowe, pożywne batoniki. Bardzo szybkie i proste w wykonaniu. Możemy dopasować je do naszych upodobań smakowych. Żurawinę możemy zastąpić innymi bakaliami - morele, śliwki, rodzynki. Ziarna - orzechy laskowe, orzechy piniowe, pestki dyni.Składni...

z zielonych szparagów 3 , aż chce się żyć, wreszcie sezon wystartował pełną parąjedzcie szparagi, są bardzo zdrowe i smaczne, próbujcie zwykłe z wody, pieczone, grillowane, z oliwą, z sosami, w zupach i jako dodatek do mięsdzisiaj zupa szparagowa u...

Dawno już nie było na blogu żadnego konkursu, dlatego dziś mam dla Was małe zadanie:)KONKURS!!!Czas trwania konkursu 05.10.-15.10.2016r.Oto zadanie konkursowe: Jaki jest Wasz sprawdzony sposób na wzmocnienie odporności ? Chciałabym, aby odp...

Absolutnie genialna kombinacja składników, dziś zostało już po tej krajance tylko wspomnienie. Być może jest nieco kaloryczna, ale zawiera tylko zdrowe składniki, więc można sobie pogrzeszyć :).Składniki:250 g masła orzechowego (gładkiego lub z k...

Kremowa wegetariańska zupa, której głównym składnikiem są zdrowe brokuły. Pysznie smakuje z dodatkiem groszku ptysiowego lub grzanek ziołowych. Składniki:1/2 kg różyczek brokułów2 marchewki1 pietruszkacebula1/2 małego selera2 ząbki czosnkugęsta śmietan...

Ostatnio zdarzyło mi się tak niefortunnie, że jestem na cukrowym detoksie. Tak, sama zaaplikowałam sobie taką radość. Detoks, detoksem, ale coś słodkiego by się zjadło. Żeby nie nagrzeszyć za bardzo i zmieścić się (chociaż częściowo) w wytycznych, zmaj...

Ponieważ są w moim otoczeniu osoby, które ubolewają nad tym, że w niedzielę nie jem ani schabowych, ani mielonych, postanowiłam przygotować sobie sama swoje własne zdrowe, warzywne, aromatyczne kotlety, żeby ludziom żal nie było tej biednej co to bez ...