Przepis na Zdrowe menu

Przemysł spożywczy służy konsumentom jak służba monarsze na królewskim dworze. Kłania się i dostarcza, czego król żąda. Żądający ciemnoty, ciemnotę dostaje – ale konsument, bo przecież nie prawdziwy król. Obok tematu grzecznościowej reklamy koncernu za...

Czy pamiętacie, jak w dniu urodzin przynosiło się do szkoły torbę cukierków, którymi częstowało się kolegów z klasy? Gdzie ten zwyczaj? Hen, w przeszłości, bo już niemodny a nawet niemile widziany. Teraz dzieci mają się częstować bananami i margaryną. ...

Ostatnio coraz więcej osób zaczyna stronić od nabiału. Niektórzy ze względu na problemy z układem pokarmowym, inni ze względu na przejście na weganizm. Oznacza to również rezygnację ze źródła naturalnych bakterii probiotycznych zawartych w jogurcie na...

Kolejna propozycja na zdrowe, choć tym razem nie odchudzone, danie z makaronem.Przepis podpatrzyłam w programie Andrzeja Polana „Czy na pewno umiesz gotować?”. Głównym bohaterem był w nim sympatyczny student, który przyrządził dla pana Polana makaron z...

Uwielbiam Tarty- te na słono i na słodko. Myślę , że każdy z nas choć raz w życiu próbował tego dania a jeśli nie , to polecam zrobić nie pożałujecie :)Smak wyborny, robi się ją bardzo łatwo i szybko.Idealna propozycja na przyjęcie, i...

Od wielu lat toczy się dyskusja czy podczas odchudzania można spożywać alkohol, jak wpływa on na nasze zdrowie. Faktem jest, że alkohol posiada tak zwane "puste kalorie". Nie dostarcza nam on żadnych wartości odżywczych, a często dodatkowo wzmacnia poc...

Gdy na zewnątrz temperatura przekracza 30 stopni mój organizm przechodzi w stan całkowitej hibernacji, mam spowolnione reakcje, ruchy, a ogólną maksymą towarzyszącą mi co dnia staje się „żeby mi się chci...

Grudzień, że co?W grudniu oprócz makaronów pojawiły się u mnie rozgrzewające zupy krem. Bardzo sycące i zdrowe, i przede wszystkim - szybkie!Makaron tagliatelle z łososiem i warzywami w sosie sojo-cytrynowymChińskie smaki. XDMakaron tagliatelle z...

Zdrowa dieta to bez wątpienia klucz do zbudowania silnego, odpornego organizmu. Jednak co kryje się pod tym pojęciem? Przeszukując internet, możemy natknąć się na różne zalecenia dietetyczne, niektóre lepsze, niektóre gorsze. Jedno jest pewne, ka...

"Gotujemy pełną parą. Gorączka lodu" to książka kucharska dla dzieci, którą możecie nabyć na stronie Wydawnictwa Zielona Sowa.Jej autorką jest Katarzyna Błażejewska-Stuhr.Kto to taki?Pani Katarzyna z zawodu jest dietetykiem klinicznym i psychodietetyki...

Kilka dni temu na bloguŻurnalistkapojawił się wpis " Jak odjąć sobie lat? Wyzwanie Pimp My Age". Ja, podobnie jak autorka poczułam, że po ciąży przydałoby się nieco popracować nad własną urodą. Niestety powróciły problemy z cerą, paznokcie ...

pyszne zdrowe bułeczki,z mąki graham,z prawdziwej i wartościowej Mąki Szymanowskiej,chrupiące i pachnące,,,,PolecamSkładniki ( na 6 bułek) : -150 g mąki pszennej ( typ od 450 do 650)-300 g mąki pszennej graham (typ 1850)Ja użył...

Jak na razie najlepsze owsiane batony jakie jedliśmy! Są przepyszne:) Robię je praktycznie co tydzień. Są idealne na drugie śniadanie. Zdrowe, słodkie i sycącą najlepsze

Burak w roli głównej. Zdrowe i smaczne placuszki z burakiem i kuskusem. Pasują jako dodatek do mięs lub polane jogurtem stanowią pyszne wegetariańskie danie.   Czas wykonania: 1 h 30 min   Ilość porcji: 10 12 sztuk Składniki: 2 średnie buraki 1...

Jak wiecie dietoterapia niedoczynności tarczycy to moja specjalność, głównie dlatego że sama na nią choruję, ale i dlatego że 60% moich pacjentek to właśnie osoby z chorą tarczycą. Aby jeszcze lepiej wykonywać swoją pracę stale się dokształcam i nieust...

Dziś przepis na lekki obiad lub lunch, można takie sakiewki z tuńczykiem zabrać ze sobą do pracy i zjeść na zimno, kolorystyka tego dania przywoła uśmiech chociaż na chwilę.Przygotowanie jest szybkie, a danie zdrowe mimo, że z puszki.Zaczyn...