Przepis na Udka z air fryera

Po raz kolejny, w moje ręce trafiła jedna z najlepszych książek z przepisami na słodkości – „Moje wypieki na 4 pory roku” Doroty Świątkowskiej, wydana przez wydawnictwo EGMONT. Z ręką na sercu mogę przyznać, że książka ta, wydana jest w sposób niesamow...

Melon Galia jest moim ulubionym melonem. Jego miąższ jest słodki i bardzo aromatyczny. Dzisiaj zapraszam na koktajl owocowy z dodatkiem nasion chia. Koktajl z melonem i brzoskwinią jest pyszny, słodki i pachnie bardzo orzeźwiająco.Składniki:1 szklanka ...

Jak w temacie. Rzodkiew i tempeh też z patelni ( nie mogę się doczekać smażonej kalarepy ;) ). Avokado z chili + sałatka z kapusty pekińskiej, czerwonej rzodkiewki, kukurydzy, szczypiorku.Poznajecie składniki z poniższej kolacji? ;)Nigdy nie marnuj jed...

W ostatnim czasie rolady z kurczaka goszczą u mnie bardzo często, po tej z suszonymi pomidorami i tej ze szpinakiem przyszedł czas na szparagową. Rolada napakowana jest pysznym pesto ze szparagów i delikatną mozarellą. A z wierzchu ma chrupiącą skórkę ...

Czytaj więcej »

Czytaj więcej »

Wydałam wegetariańskiego, a nawet wegańskiego ebooka! Jestem tym faktem bardzo podekscytowana! Jak to się zaczęło? Praca nad ebookiem trwała prawie pół roku. A zaczęło się od tego, że chciałam stworzyć kompletną książkę z przepisami. Taką, po którą będ...

Zapiekanka to danie bardzo wygodne i to z kilku powodów. Przede wszystkim składniki możemy dobierać w zależności od zawartości naszej lodówki. Poza tym zapiekankę można przygotować wcześniej a przed zjedzeniem tylko zapiec w piekarniku. Ja często przyg...

Jeden z najlepszych przepisów na pierniki, jaki miałam okazję wypróbować

Chcesz nauczyć się dobrze jeść i zdrowo schudnąć, nawet 30 kg? Dołącz do wspaniałej społeczności, gdzie otrzymasz dopasowane do Ciebie plany jedzenia, przepisy i mnóstwo motywacji! Zapisz się dzisiaj! Kocham naleśniki, a te proste, owsiane to je...

Jesień to wspaniała pora roku, bogata w zdrowe owoce i warzywa, z których można przygotować szybki i pożywny posiłek. Dzisiaj... Czytaj dalej

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus Kiedyś mówiono o grzybach, że są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych, natomiast dziś, docenia się ich niewielką zawartość wę...

Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj Ten sok z buraka ma mnóstwo bezcennych właściowści dla zdrowia: Obniża ciśnienie krwi Dba o zdrowe serce i dobrą kondycję żył i narządów wewnętrz...

Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj Zdrowe i pożywne śniadanie, które doda energii i dostarczy cennych wartości odżywczych, to podstawa każdego dnia. Jeśli znudziły Ci się poranki z...

Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj Kurki smakują wyśmienicie pod każdą postacią. Kiedy tylko jest na nie sezon, regularnie przyrządzam z nich różnego rodzaju dania kremowe ...

Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj Ma charakterystyczny czarny kolor i jest znacznie mniej popularna od swoich sióstr soczewicy zielonej, czerwonej czy brązowej. Czarna soc...