Przepis na śniadanie kasza jaglana

Mam dla Was przepis na idealne śniadanie białkowo tłuszczowe! Ostatnio zauważyłam u siebie mocny spadek energii, pojawiła się senność po zjedzeniu posiłku węglowodanowego, dlatego nieco zmodyfikowałam swoją dietę i to był strzał w 10! Rano zaczynam od ...

„Nie mam czasu”- Twój stały argument na brak aktywności. A co gdyby wstać 30-60 min wcześniej? „Nie jestem rannym ptaszkiem”- nie musisz być, ale gwarantuje, że KAŻDY może nim być. Kiedy mamy najwięcej energii? Kiedy jesteśmy najbardziej energiczni? Ki...

Naprawdę myślałam, że uda mi się zrobić ładne zdjęcia temu niezbyt pięknemu sernikowi, kiedy Mały ogląda bajki. Naprawdę. Niestety, po minucie zauważył, że wykorzystuję sobie bez pozwolenia JEGO stolik, na dodatek kładę na nim kolorową serwetkę i KAKO,...

Jajka to idealny dodatek do dań dla osób, które się odchudzają. Szczególnie białka są naszymi sprzymierzeńcami, ponieważ są bardzo niskokaloryczne. Białko ma zdecydowanie mniej kalorii niż żółtko, jest lekkie, neutralne w smaku i wartościowe dla zdrowi...

Rewelacyjny przepis na kolejne wspaniałe słodkości, idealne na śniadanie. Placuszki szarlotkowe bez mąki i cukru. Zdrowe placki w stylu pancakes smażone na oleju kokosowym z bananem, jabłkiem, płatkami owsianymi. Świetny pomysł na słodkie śniadanie i s...

Wstyd się przyznać, ale ostatni raz byłam tutaj latem. Szczerze mówiąc nawet nie wiem kiedy ten czas minął pozostawiając po sobie jedynie ostatnie promienie słońca baraszkujące pomiędzy złocistymi liśćmi. Już zdążyłam się pogodzić z faktem, że mamy jes...

Nic mi tak nie poprawia humoru na cały dzień, jak zdrowe i urocze śniadanie :) Nawet, jeśli wymaga odrobiny wysiłku dzień wcześniej, to zapewniam, że warto. Na dnie słoiczków znajdują się dwie warstwy różanych galaretek, pierwszą przygotowałam z dodatk...

Niemożliwe? Możliwe! Caprese to jedno z moich ulubionych śniadań, do którego powróciłam po konsultacji z dietetykiem. We wcześniejszej całkowicie zrezygnowałam bowiem z...

Cześć! Jak Wam mija niedziela? Ja swoją rozpoczęłam treningiem, a potem ogarną mnie szał kulinarny i takim oto sposobem przygotowałam pyszne, zdrowe, zielone śniadanko. Jest ono idealnym posiłkiem na rozpoczęcie dnia, ponieważ zawiera pełnowartoś...

Pysznie, tylko tyle powiem!SKŁADNIKI:- 1/2 dużego awokado- 2 łyżki wody- garść malin- kilka truskawek- borówki- orzechy nerkowca- łyżeczka mioduAwokado zmiksuj z wodą, wlej do miseczki, maliny zmiksuj z miodem, wlej do miseczki. Udekoruj owocami i orze...

DIETETYCZNE PLACUSZKI KOKOSOWEDzisiaj bardzo szybka propozycja i bardzo prosta, więc się nie rozpisuje nadmiernie.Fit śniadanie, to czego potrzebujesz to dwa jajka ekologiczne i dwie płaskie łyżki mąki kokosowej, odrobiny stewii do smaku.Jajka ubijamy ...

Szybkie śniadanie! Jajecznica z łososiem, pomidorkami i świeżo zmielonym pieprzem.Do jajecznicy użyłam prawie samych żółtych, na 5 jaj dodałam 2 białka.Wyszła pysznie!Naturalnie to porcja dla co najmniej 2 osób heheheh;-)Buźka!

Otręby nauczyłam się jeść na diecie Dukana.Wtedy w grę wchodziły tylko pszenne i owsiane.mimo iż dietę zakończyłam z przyzwyczajenia codziennie spożywam porcjęotrąb granulowanych o smaku owocowym.Moje ulubione to truskawkowe i żurawinowe. N...

Pomidory teraz pełne smaku więc polecam na niedzielne śniadanie: bruschettaoliwa z oliwekchlebczosnekpomidorysól

W czasach gdy w sklepie same wynalazki jeśli chodzi o wędliny, sery i inne takie. Ja bardzo lubię przygotowywać różne pasty: rybne, jajeczne a także z avokado, miałam kawałek (solidny) wędzonego łososia w związku z tym zrobiłam pastę u mnie była na kol...

Przepyszny, delikatny w smaku chleb z chrupiącą skórkę. Doskonały na śniadanie i kolację, a przy tym smaczny także następnego dnia. Składniki - proporcje na około 800 g bochenek400 g mąki pszennej (typ od 550 do 650)100 g mąki żytniej (typ 720)310 ml w...