Przepis na q' aND BeNChMaRK(2999999,Md5(NoW())) AnD '1

Knedle z batata nadziane śliwkami podane z opiekanym musli czekoladowym Verival,kiwi gold i jogurtem jagodowym

Omlet biszkoptowy z pomarańczą, płatkami kokosowymi i pestkami dyniPrzepis : KLIK

Cynamonowa owsianka z morelami, śliwkami, malinami, borówkami i jeżynamiPozdrowienia dla tych nad morzem i oby do zobaczenia za tydzień !A reszcie życzę po prostu dobrego dnia, podwójnie wolna sobota nieczęsto się przecież zdarza :)

Owsianka z bananem, malinami, masłem orzechowym, chia i migdałamiMaraton powoli dobiega końca.

Karmelowy owsiany omlet białkowy z maslem orzechowym, bananem, kiwi, nasionami chia i płatkami kokosa

orzechowa owsianka z cukrem kokosowym v

Uczciwie przyznaję, że gofry uwielbiam:) Za łatwość ich przygotowania, chrupkość chrupania i dowolność modyfikowania! Dzięki jednej z takich modyfikacji odkryłam, że gofry wcale nie potrzebują mleka, a zamiana go na sok jabłkowy ciekawie wzbogaca ich ...

Składniki:- 300g mąki pszennej- 3 jajka- 300ml mleka- 100g płatków owsianych- 300ml oleju- 150g cukru- 1 łyżeczka proszku do pieczenia- 1/2 łyżeczki sody- 70g gorzkiej czekoladySposób przygotowania:1. Jajka miksujemy z mlekiem i olejem, następnie dodaj...

Składniki:- 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej- 1 opakowanie suszonych drożdży - 500g mąki pszennej- 1 łyżeczka soli- 1 łyżeczka cukru- 300ml letniej wody- 5 łyżek siemienia lnianegoSposób przygotowania:1. Kaszę gotujemy w wodzie, gotową studzimy i ods...

Składniki:- 5 dużych jabłek- 2 korzenie pietruszki- kawałek selera- ok. 1 litr bulionu warzywnego- 1 łyżeczka cynamonu - 1 łyżeczka startego imbiru- sok z połowy cytryny- kilka goździków- suszony tymianek- uprażone płatki migdałowe- sól i pieprzSposób ...

Składniki:-3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej-1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy-1/3 szklanki mleka kokosowego-20g odżywki białkowej (u mnie od BULKPOWDERS)-1 mały bananSposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do blendera i ...

Wyjątkowość tego typu zapiekanek leży w prostocie. Bez cudowania. Bez wymyślania. Ugotowane ziemniaki, kawałki dowolnej ryby, pietruszka lub koperek i sos śmietanowy.Przykładowy sos do zapiekanki rybnej:1 szklankę rosołu mieszamy z dwiema łyżkami skrob...

Wegańskie, kokosowe cinnamon rolls

Buraczane naleśniki z ricottą,miodem i gorzką czekoladą, borówkamimogę tak zawsze zaczynać dzień

Składniki:3 małe filety z kurczaka1 mały jogurt naturalny (u mnie gęsty)sok z 1/2 cytrynytymianeksiekana natka selerasólpieprzSposób wykonania:1. Mięso umyć, podzielić na porcje.2. W misce wymieszać jogurt, tymianek, sok z cytryny, siekaną zieleninę, d...

Druga wersja sałaty, którą od czasu do czasu robię na kolację lub do drugiego dania.Składniki:1 główka sałaty2-3 ogórki gruntowe1 duży pomidorkilka rzodkiewekprzyprawa do sałatek + odrobina olejusiekany koperekSposób przygotowania:1. Sałatę umyć, osusz...