Przepis na na sok z dyni

Rozpoczął się okres publikowania przepisów tych bardziej kalorycznych. To nie jest tak, że w okresie świątecznym nie da się zrezygnować z diety, nie da się odchudzać przepisów. Wszystko można jak się chce. No właśnie jak się chcę... a ja nie chcę. Ja c...

Składniki (4 porcje):2 kg buraków3 garście suszonych grzybów4 ziarna ziela angielskiego3 liście laurowecytryna2 ząbki czosnkusól i pieprz2 l wrzątkuGrzyby zalewamy letnią wodą i odstawiamy do zmięknięcia, następnie zagotowujemy je razem z liśćmi ...

Tym razem to ja poprosiłam Królewicza ;) o przygotowanie dla mnie obiadu.Miał być schabowy ale nie tradycyjny.Danie wyszło bardzo smaczne i już ie mogę doczekać się powtórki :)składniki:4 kotlety schabowe2-3 łyżki mąki2 duże cebulegarść świ...

Aroniówka czyli nic innego jak nalewka z aronii. Owoce te mają bardzo dobry wpływ na trwałość naszych naczyń krwionośnych, dzięki zawartej m.in rutynie. Zawiera również antocyjany, czyli związki zwalczające wolne rodniki, co chroni nas przed nowotworam...

Zdrowo i kolorowo na talerzu.Robi się zdecydowanie wiosennie :)Składniki:1 główka sałaty1/2 czerwonej papryki1/2 ogórka3 pomidory śliwkowe4 rzodkiewki2 łyżki bazyliowej oliwy z oliwek (lub zwykła)1 łyżeczka octu jabłkowego1 łyżeczka musztardy dijon1 ły...

Specjał na świąteczny stół. Kaczka kiedyś częściej gościła na polskich stołach. Teraz powoli wracamy do spożywania gęsiny i kaczki. Oba gatunki mies są uważane za najzdrowsze. A nie ma nic pyszniejszego niż tradycyjna pieczona kaczk...

Składniki:Nototenia 4mąka do panierowaniasok z ½ cytrynyoliwa 1-2 łyżkipapryka słodka i ostra mielone po ok. 1 łyżeczcesól, pieprz do smakuczosnek 1 ząbekgorczyca 1 łyżeczkamajeranek 1 łyżeczkakalafiormasłobułka tartakoperekWykonanie:...

Uwielbiam łososia - w praktycznie każdej postaci - i uwielbiam szpinak, więc czemuż by nie przyrządzić czegoś w czym te dwa składniki znakomicie się sprawdzą? Troszkę pokombinowałam, troszkę poszperałam i tak oto wyszedł niniejszy przepis. Znakomity i ...

2 płaty śledzia matijas1 cebula czerwona1/2 szklanki oliwy z oliwek1 cytryna1 pomarańcza4 mandarynki2 cm korzenia świeżego imbiru1 łyżka płynnego miodu3 listki kafiru5-6 goździkówCebulę pokroić w cienkie piórka. Filety śledziowe w 2-3 cm kawałki....

Z bobem zawsze jest tak samo. Ten premierowy smakuje nie do nasycenia. Soczysty, świeży, potrzebuje zaledwie kilku chwil we wrzątku. Im go więcej, tym mniejsze ma wzięcie, bo zaczyna mu brakować chrupkości i początkowej delikatności. By jednak nie marn...

Chrupiąca kalarepa z marchewką i czosnkowym sosem to smaczna surówka do obiadu. Mało kaloryczna, więc można jeść bez wyrzutów :) 3 kalarepy 1 marchewka 1 łyżka soku z cytryny 1 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku koperek sól pieprz czarny ...

Buraki jako fajny dodatek do obiadu, trochę inna wersja na zimno z ogórkiem kiszonym.Składniki:500 g buraków500 g kiszonych ogórków1 cebulasok z 1 cytryny2 łyżki oleju lub oliwy2 łyżki posiekanego koperkusól, pieprzcukier do smakuBuraki ugotować, ostud...

Ciastka są chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku. Maślane, lekko cytrynowe. Idealne do kawy czy ciepłego mleka roślinnegoSKLADNIKI1 szklanka nieprażonych i niesolonych orzechów ziemnych + do ozdoby– ½ szklanki wiórków kokosowych– 1 szklan...

  Kolejna pyszna i sycąca sałatka :-). Tym razem z dodatkiem buraka często zapominanego przez nas (a bardzo zdrowego!) warzywa.   Składniki na 2 porcje: 2 mniejsze buraczki 2 garści roszponki/mixu sałat 100 g sera kozieg...

Dla tych, którzy jeszcze nie widzieli i nie robili! Cudniasty deser wegański! Miniserniczek z nerkowców :) :) :)Oooo jaaaaa! Niebo w gębie!!! Skladniki:Warstwa "serowa": - orzechy nerkowa ok 1/3 szkl na dwie porcje - sok z cytryny......

Pomidory są źródłem lipokenu, który zapobiega procesom nowotworzenia.Są bogate w błonnik, potas, witaminę C, A, wapń, sód, żelazo. Pomagają usuwać toksyny z organizmu, wspomagają metabolizm, obniżają cholesterol, poprawiają krążenie, podnoszą odporność...