Przepis na Letnie przepisy

Ciasto nie należy do lekkich.Jest dość zwarte ale dzięki obecności czekolady i wiśni przepyszne. Mocno aromatyczne i znika w zawrotnym tempie.Do tego bez tłuszczu, bo na jogurcie.Ciasto z wiśniami i czekoladą na jogurcie(250 kcal)Na tortown...

Coś dla tych, którzy lubią, kiedy jest jednocześnie smacznie i zdrowo.Jestem fanką wszelkiego rodzaju smoothie - jednak dopiero niedawno przekonałam się do mixów warzywno-owocowych. Warto. To prosty sposób na to, by włączyć do swojej diety większ...

Ostatnie dni nieźle dały mi się we znaki. Uwielbiam ciepełko, jednak takie upały w dużym mieście pełnym nagrzewających się betonów, w mieszkaniu z oknami od zachodu, przez które od godziny 13 wpada słońce to nie moja bajka...Przez ostatni tydzień mój t...

Orkiszowe placki z jagodami to świetny pomysł na szybkie i pyszne śniadanie. Jest sezon, więc warto z niego teraz korzystać, ale nawet zimą możemy zrobić sobie takie placuszki używając po prostu mrożonych jagód. Ten przepis przygotowałam specjalnie dla...

Fala upałów nie przemija, nie chce się jeść nic się nie chce. Dlatego proponuję łatwą, lekką i świeżą sałatkę, która nadaje się do pracy albo na przekąskę w ciągu dnia. Sałatka z brokułem i rzodkiewką składniki: 1 brokuł 1 długi ogórek pęczek rz...

Największa dawka zdrowia w jednej szklance. Szpinak bogaty w żelazo i betakaroten, który nadaje piękny kolor naszej skórze, a także witaminę PP, która poprawia ukrwienie skóry. Natomiast kiwi posiada duże ilości witaminy E, która rozjaśnia i działa prz...

Lato i wakacje. Chwile przepełnione mocnymi akcentami, ale często zwykłe, czasami drobiazgi, małe radości, przebłyski szczęściaZ mnóstwa wakacyjnych wrażeń moja pamięć wyławia te nieliczne. Stają się one potem szczególnym zbiorem, z które...

Składniki na około 25 kulek.1 puszka (425g) ciecierzycy - przepłukać i odsączyć 1/2 szklanki szczypiorku plus więcej do posypania 1/4 szklanki pasty tahini3 ząbki czosnku1/2 szklanki posiekanej natki pietruszki1/2 szklanki posiekanej kolendry3 łyżki ol...

Upiekłam niedawno muffinki najeżone jeżynami, dziś kolejny przepis z udziałem tych owoców. W tym roku dojrzały znacznie wcześniej niż zazwyczaj i jest ich sporo, choć są dużo mniejsze. Susza w mojej okolicy trwa :( Dziś wyczytałam, że jeżyny mają dobry...

Co prawda upały już tak nie doskwierają ale na dobry koktajl zawsze jest odpowiedni czas. Dzisiaj z czerwoną porzeczką i bananem. Do tego trochę mleka i sok z aloesu który jest super zdrowy. Aloes ma witaminy i minerały, pomaga w trawieniu, oczyszcza i...

Dziś mam dla Was zdecydowanie letnią propozycję na upalne dni, w które ta orzeźwiająca sałatka będzie prawdziwym zbawieniem :)  Składniki: ćwiartka arbuza  2 duże pomidory  kostka sera feta  3 łyżeczki suszonej bazylii łyżeczka soku z cytryny  sól  pie...

Nie da się ominąć letnich podwieczorków Pogodne popołudnia zapraszają nas na taras. Nagle pojawiają się znajomi, którzy właśnie znaleźli się w okolicyNasz zielony azyl tętni życiem każdego dnia! Celebrujemy więc letnie podwieczorki...

Najlepsze pomysły na deser przychodzą do głowy przypadkiem ;)Ostatnio zaopatrzyłam się w lody waniliowe (z przeznaczeniem na kawę affogato) oraz spory koszyk malin (na smoothie). Los jednak najwyraźniej chciał, aby te składniki spotkały się na je...

Koniec lipca w tym roku obdarza nas upałami, dlatego też dla spragnionych, mam propozycję na koktajl arbuzowy, który dzięki dużej zawartości wody idealnie gasi pragnienie. Smoothie arbuzowe jest banalnie proste w przygotowaniu, wystarczy tylko arbuz i ...

Składniki:drożdże świeże 8 dag, cukier 1 szklanka, jajka 5 sztuk, mąka tortowa 70 dag, sól 1 szczypta, mleko letnie 2 szklanki, masło lub margaryna 10 dag, owoce po kilka sztuk: nektarynki,brzoskwinie, jabłka, śliwkikruszonka: 10 dag cukru, mąka krupcz...

Często poszukujemy szybkiego, zdrowego i bardzo lekkiego dania, które można zjeść podczas największych upałów. Warzywne leczo to danie jednogarnkowe, które świetnie smakuje przygotowane ze świeżych warzyw. W okresie letnim dostaniemy świeże, młode cuki...