Przepis na Kurczak po koreańsku

Przez dekady wyznacznikiem kolarza zawodowego była powiewająca na wietrze czupryna. Sytuację zmienił dopiero wypadek zakończony śmiercią Andrieja Kiwilewa podczas Paryż-Nicea 2003. Wkrótce potem peleton został ubrany w kaski i tak już zostało. Jean Rob...

Sir Bradley Wiggins w wypowiedzi o nasilającym się ruchu rowerowym w Londynie krytykując tych rowerzystów którzy nie przestrzegają przepisów wspomniał: “Oni nie są kolarzami (ang. ‘cyclists’) jako takimi. Nie mają licencji’. Po polsku możemy ładnie roz...

Globalizacja kolarstwa trwa. Po pierwszych, ważnych sprawdzianach sezonu 2017, honoru “tradycyjnych” nacji zawodowego peletonu bronią jedynie Francuzi. W natarciu: Kolumbia i Australia. Paryż-Nicea i Tirreno-Adriatico wygrali odpowiednio Sergio Henao i...

”Primavera” to jeden z tych wyścigów, podczas których niemal do końca ktoś próbuje atakować a i tak o wyniku rozstrzyga finisz z większej grupy. Jak będzie w tym roku? Najdłuższy wyścig w kalendarzu, prawie 300km w tym niespełna 2000m przewyższenia. Ni...

Michał Kwiatkowski staje się jednym z najskuteczniejszych specjalistów wyścigów klasycznych. Jego portfolio zawiera same cenne triumfy. Przeżyjmy to jeszcze raz i obejrzyjmy najważniejsze sukcesy “Kwiato”. Strade Bianche 2014 “Kwiato” w koszulce mistrz...

Po latach dobijania się do elity największych, kolarskich mistrzów, Greg Van Avermaet w końcu zrealizował marzenia. Genialną wiosną zbudował sobie pomnik trwalszy niż ze spiżu. Świetny, doświadczony zawodnik z wieloma znakomitymi miejscami na koncie, z...

Świąteczne loverove pod znakiem Amstel Gold Race 1. Wielkanocny Amstel Gold Race Festiwal pagórków to idealny wyścig na święto związane z odrodzeniem i nowym życiem. Nigdzie indziej nie trzeba być bowiem tak żwawym, jak na następujących po sobie, kolej...

Zwycięzca Pucharu Polski XCO. Akademicki Mistrz Polski XCO. Po finale Pucharu Szlaku Solnego w Rabce znalazł chwilę, by porozmawiać o tym, jak wygląda ściganie na rowerze górskim z perspektywy jednego z najlepszych zawodników mtb w kraju. Marek Tyniec:...

Setne Giro d’Italia zapowiada się jako wyścig dla hardcorowców. Kompleksowa trasa wielkiego touru z trudnościami podniesionymi do kwadratu. Kto zdecyduje się na takie wyzwanie, raczej będzie musiał zapomnieć o Tour de France. A nie wiadomo, czy sił sta...

Nie, nie chodzi o zawody na trenażerach. Kształtujący się kalendarz masowych imprez rowerowych na sezon 2017 pokazuje, że można będzie zaliczyć i kilkanaście startów niemal nie ruszając się z domu! Benzyna jest droga. Autostrady są drogie. Noclegi kosz...

Czwartkowe loverove z dobrymi wideo i dobrą wiadomością :) 1. Życzenia od UCI Sezonowe, czyli świąteczne wideo podsumowujące sezon i przekazujące życzenia od UCI. Co ważne, w tym krótkim materiale właściwie po równo znalazło się miejsce d...

Po świętach czas na sjestę. Albo przerwę na kawę od przerwy na kawę. Tak czy inaczej, zestaw wideo i świetnych, kolarskich zdjęć już na Was czeka. Zatem odłóżcie mniej ważne sprawy na bok! 1. Przełaje prawie w błocie Ostatnio pojawiają się głosy, że na...

Loverove na piątek. Zestaw, który nas zawstydza. No bo kto tak ćwiczy, skacze i dba o swój rower? 1. Co i po co Nino robi na siłowni? Mistrz świata na sali ćwiczy tak, by zasymulować sytuacje wyścigowe: lepiej radzić sobie w trudnym terenie i lepiej zn...

Bardziej obszerne niż zazwyczaj loverowe pełne dobrych, kolarskich treści 1. Kwiato vs Sagan z samochodu technicznego Wyjątkowa galeria prezentująca pojedynek Michała Kwiatkowskiego i Petera Sagana na trasie E3 Harelbeke. Tak wyglądała jazda Polaka po ...

Składniki: 1 i ½ szklanki płatków owsianych górskich 1 szklanka płatków migdałów 1 łyżeczka mielonego cynamonu 4 łyżki naturalnego płynnego miodu (u mnie lipowy) 1 szklanka suszonych śliwek Przepis Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Standardową blachę...

Kolejny bieg w sezonie za mną, tym razem startowałam w mojej rodzinnej miejscowości - Myśliborzu. Do tych zawodów mam niesamowity sentyment, bo to właśnie tutaj zaczęła się moja historia z bieganiem i między innymi o niej chciałabym Wam dzisiaj opowied...