Przepis na bób w sosie

Tofucznica z ryżem, burakiem, papryką i bazyliąWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 757 kcalBiałko: 26 gTłuszcz: 22 gWęglowodany: 102 gSKŁADNIKI:Tofu - 3,25 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 1,5 łyżki (11 g)Ryż brązowy - 1,25 woreczka (110 g)Burak - 2 małe sztuki (...

Składniki 1szkl. mąki kukurydzianej 1szkl. mąki pełnoziarnistej ...

Risotto z suszonymi pomidorami Składniki: 80 g Suszonych Pomidorów z cebulą 2 ząbki czosnku, 5 łyżek oliwy z oliwek 2 garście mrożonych lub świeżych grzybów 1 szklanka ryżu 100 ml białego wina0,5 l bulionu grzyb...

Wartości odżywcze:Energia: 935 kcalBiałko: 54 gTłuszcz: 27 gWęglowodany: 112 gSkładniki:Filet z indyka - 1,75 porcji (170 g)Oliwa z oliwek - 2,5 łyżki (21 g)Kasza jęczmienna - 1 woreczek (100 g)Burak - 1 duża sztuka (140 g)Natka pietruszki - 2,5 łyżki ...

Wartości odżywcze: Energetyczność posiłku: 757,58 kcal Białko: 32,26 g Tłuszcz: 30,52 g Węglowodany: 87,48 gSkładniki: Ryż basmati – 0,75 woreczka (70 g)&nb...

Ciasto z całymi gruszkami, które zawsze się udaje, chyba tak powinnam zatytułować ten post. Jest bardzo proste w wykonaniu, samo ciasto jest puszyste i sprężyste, bardzo aromatyczne dzięki użytym przyprawom, wilgotne i mokre gruszki w połączeniu z cias...

Smaki dzieciństwa, prosta domowa manna do zrobienia w pięć minut. Owoce sezonowe takie jak mamy. Moje wersja bez cukru z miodem i dodatkiem ciastek.2 szklanki mleka 3.2 %5 łyżek kaszki manny1 szklanka jagód10 malin7 jeżynmiętaciasteczka krucheW garnku ...

Po szale na placki przyszedł czas na proste połączenia. Czyli kasza jaglana z syropem klonowym i malinami :) Tak też jest bardzo smacznie :)I oczywiście proszę o kciuki w górę :D Klikamy w zdjęcie poniżej a potem naciskamy"Lubię to" :)

Składniki:kasza jaglana (1 szklanka)starte buraki ze słoika (1/2 szklanki)starty chrzan (1 łyżeczka)sos sojowy (1 łyżka)sok z cytryny (1 łyżka)sólpieprzwoda (2 szklanki)Czas przygotowania: 50 minLiczba porcji: 9 kotletówPrzygotowanie:Gotujemy kasze jag...

Składniki:pęczak (1/3 szklanki)bulgur (1/3 szklanki)zielona soczewica (1/3 szklanki)marchewka (1 szt.)pietruszka (1 szt.)seler (1/2 szt.)por (1/4 szt.)puszka pomidorów (1 szt.)wodasólCzas przygotowania: 40 min.Liczba porcji: 4Przygotowanie:Marche...

Witajcie :) ostatnio mam przyjemność próbowania przepysznych serów Korycińskich.Smakiem przypominają mi mozzarellę.Tym którzy o nich nie słyszeli troszkę opowiem. Sery Korycińskie wytwarzane są na miejscu z naturalnych i świeżych składników wedłu...

owsianka z mlekiem kokosowym, truskawkami i gorzką czekoladąporridge with coconut milk, strawberries and dark chocolateW żaden sposób nie potrafię zrezygnować z gorzkiej czekolady. Przy jesiennych chłodach ciągle gdzieś mi się plącze po głowie. Może to...

Pyszne zdrowe i domowe ciasteczka owsiane z dodatkiem sezamu- bez cukru i zbędnych dodatków. Proste, szybkie i pyszne!składniki:- 200 g płatków owsianych- 100 g masła - 160 g sezamu- 50 g ksylitolu- 100 g rodzynek lub żurawiny- 3 łyżki mąki...

Zdjęcie pochodzi z mojego Instagrama.Dożyłam czasów, gdy nawet gospodyni serialowego ojca Mateusza wydaje książki kulinarne i bawi się w fotografię kulinarną. W jednym z ostatnich odcinków pani Natalia czyniła cuda nad talerzem zupy a pani fotogr...

Pyszny wege gulasz z warzyw i cieciorki z sosem pomidorowym, ekspresowy i zdrowy posiłek. Pasuje idealnie do kaszy czy domowego pieczywa. Wykorzystałam cieciorkę z puszki, ponieważ nie miałam czasu na gotowanie ale zachęcam do gotowania suchych ziaren-...

Zdrowe ciasto z sezonowymi owocami. U mnie jabłka, z pełnoziarnistej mąki, bez cukru i tłuszczu. Pyszne!Składniki: 500 gjabłek (4-5 sztuk)2 jajka1/3 szklanki ksylitolu1 cytryna1 łyżeczka cynamonu150 gmąki pełnoziarnistej75 ml napoju ALPRO h...