Przepis na 1'AND/**/9412=(SELECT/**/UPPER(XMLType(CHR(60)||CHR(58)||'~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9412=9412)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END)/**/FROM/**/DUAL)||'~'||CHR(62)))/**/FROM/**/DUAL)-- -

Halo, halo tu SmakFit w radiu:) W najbliższą niedzielę, w Pierwszy Dzień Świąt Wielkanocnych o godzine 16 w Polskim Radio 24, Zapraszam serdecznie na wywiad ze mną, czyli SmakFit o sposobach na dobre zdrowie i smukłą sylwetkę na wiosnę! ...

Składniki: kasza jaglana ( jedna szklanka) 1 marchewka 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku pietruszka sezam mąka owsiana sól, pieprz, ostra papryka jajko masło klarowane/oliwa Działamy: Kaszę jaglaną ugotować według przepisu podanego na opakowaniu i ostud...

Składniki: Tofu naturalne ( 1 opakowanie), czerwona pasta curry, mleko kokosowe, liście kaffir, sos rybny, oliwa, sól i świeża kolendra lub tajska bazylia. Działamy: Kroimy tofu na mniejszą lub większą kostkę (jak kto lubi) i smażymy na oliwie. Niech s...

Odkąd kupiłam dokładnie takie jak chciałam biurko zaczęłam bawić się w budowanie ładnej i przede wszystkim funkcjonalnej przestrzeni. Spędzam przy nim dużo czasu dlatego chcę stworzyć przyjemne miejsce, gdzie chce się pracować i odpoczywać. Dodatkowo, ...

Doskonały pomysł na obiad. Moje krokieciki zniknęły w oka mgnieniu.  Składniki: 10 ziemniaków (ugotowanych i przestudzonych) 10 pieczarek 50 dag mielonego (np. z indyka) 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 jajko + bułka tarta ( do panierowania) 1 łyżka natki pi...

Dzisiaj chciałabym Was zaproponować kompot z suszu. Taki kompot z suszonych owoców zawsze pojawia się na moim wigilijnym stole, a jego smak nieodłącznie kojarzy mi się ze świętami. Możemy oczywiście skorzystać z gotowej mieszanki suszonych owoców. Jeże...

Moja wariacja na temat ciasta kruchego wynikła z braku planowania. Nie rozmroziłam masła i musiałam kombinować co by tu zrobić. Moja pora na kawę (czyli codziennie godz. 16) już blisko a ja nadal nie miałam niczego słodkiego... A do tego jest to ...

Sałatka ryżowa z curry i kurczakiem czyli pyszna i łatwa w wykonaniu żółta sałatka :) Idealna na imprezę, czy jako drugie śniadanie do pracy. Sałatka ryżowa z curry i kurczakiem Składniki: 150g ryżu 1 duży filet piersi z kurczaka (ok. ...

Sernik z sosem malinowym to wysoki, bardzo puszysty i delikatny sernik bez spodu. W smaku jest po prostu obłędny! Najlepiej świadczy o tym fakt, że na drugi dzień musiałam piec drugi. Jego sekretem są: dobrej jakości ser, temperatura pokojowa składnikó...

Klops z jajkiem (znany także jako pieczeń rzymska) to przepis mojej mamy. Wilgotny, aromatyczny doskonały na ciepło i na zimno! Pamiętam go z dzieciństwa, z wielkanocnego stołu. Jako 3-4 letnia dziewczynka z zaciekawieniem na niego patrzyłam i ...

Ciasto jasne, ciasto ciemne i masa maślano-budyniowa ot, cały tort czarno-biały! Prosty, minimalistyczny w wyglądzie, ale wyjątkowo smaczny i delikatny. Ze składników, które być może macie w szafce. Ostatnio robiłam torty śmietanowe prz...

Post Polędwiczki wieprzowe w sosie na bazie koniaku pochodzi z bloga Poezja smaku.

Tort orzeszek przygotowałam na urodziny mojego taty który uwielbia orzeszki. Tata był zadowolony . Tort jest mocno orzechowy z Continue reading

*składniki: 1 duży pęczek świeżej natki pietruszki 70 ml oleju słonecznikowego 70 g ziaren słonecznika sok z 1/2 cytryny (małej) sól, pieprz opcjonalnie: 1 ząbek czosnku wykonanie: Słonecznik podprażamy na suchej patelni, gdy będzie lekko zrumieniony p...

składniki: 400 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej lub ziaren orkiszu 20 g drożdży 40 g ziaren słonecznika 1 łyżka oliwy 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka soli 300 ml letniej wody dodatkowo: tłuszcz do formy wykonanie: Jeśli posiadamy ziarna orkiszu to mielimy...

składniki: 500 g mąki orkiszowej lub pszennej 125 g masła 200 g cukru 250 g miodu 60 ml mleka 2 jajka 40 g przyprawy do piernika 1 i 1/2 łyżeczki sody 1 szczypta soli dodatkowo: ok. 500 g gęstego powidła śliwkowe polewa czekoladowa opcjonalnie masa orz...