Przepis na 1AND/**/1588=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1588=1588)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

Początek marca to czas lekkiego zawieszenia. Jedną nogą tkwimy w zimie, drugą, coraz śmielej, w wiośnie. Nie wiem jak Wy, ale ja z utęsknieniem czekam na promienie słońca powodujące wzrost temperatury. Czekam na długie spacery, pączkujące drzewa i scho...

Ostatnio relacjonowałam Wam sporo wydarzeń i zaliczonych wyzwań. W związku z tym nasuwa się pytanie... Co dalej?Fakt faktem w ciągu jednego miesiąca udało mi się zrealizować wiele z moich celów na ten rok - półmaraton (TUTAJ), cykl Cztery Dychy do Mara...

Doszły mnie słuchy, że w dyskoncie spożywczym z owadem w logo, można nawiązać współpracę z niejakim Panem Brokułem, który za kilka złociszy oddaje się cały. Nie wiem jak udało mu się skręcić Madzię ( chyba ma koleś niezłą gadkę ), ale przyszedł z nią d...

Jak już kiedyś wspominałem na swoim facebookowym profilu, do stajni narzędzi i maszyn kuchennych, dołączyła wyciskarka wolnoobrotowa. W związku z tym zacząłem wyciskać ze wszystkiego, co wpadnie mi pod rękę, najpyszniejsze soki na świecie i jaram się i...

Pomysł na zapiekane brokułyZapiekane brokuły z pieczarkami i serem mozarella to idealny pomysł na zdrową kolację. Jest to danie, którego sporządzenie zajmie krótką chwilę. Potrzebne są tylko brokuły, pieczarki, ser mozarella i sól. Brokuły wraz z...

Pisałam już, że cukinia to jedno z moich ulubionych warzyw? Jadam ją przez cały rok ale teraz, kiedy stoły na straganach uginają się od naszych krajowych egzemplarzy - jest najsmaczniejsza i najtańsza dlatego wrzucam ją do wielu potraw :) np. do paszte...

•200g twarogu•szklanka zmielonych płatków owsianych•2 łyżki zmielonych otrębów owsianych•2 łyżki lnu mielonego•1 jajko•2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia•rozmaryn, sól, pieprz•ziarna słonecznika•1/2 szklanki mlekaPieczemy w 160 stopniach. Ni...

Choć przeziębienie nie odpuszcza, nie potrafię spędzić drugiego dnia bezczynnie w łóżku. Zdaje sobie sprawę, że czasem trzeba zwolnić, wypocząć i się zregenerować, ale tak jak odpoczywam w biegu, tak leżakowanie budzi we mnie skrajnie złe emocje. O świ...

Finaly, I did it! I've baked perfect, cheap and fast to make, gluten free bread.It really makes me happy, because I haven't eaten bread for 3 months. I do love it, but feel so sick after eating.But, as I said, now I have my yummy bread. Usually i...

Są chwile, które zapierają dech w piersiach i zostają w nas już na zawsze, a słowa wtedy wydają się zbędne...Lizbona, Portugalia"Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach."Maya Angelou...

Zachodzące słońce potrafi całkowicie zawładnąć naszymi zmysłami, urzec swym magnetyzującym pięknem, zahipnotyzować, zauroczyć... A gdy na jego tle jawią się jeszcze inne urzekające piękności to już w ogóle nie można wzroku oderwać... Można by tak wpatr...

No to niemuszne jechać na wakacje. Mamy pogodę taka jak w Afryce! Lubie lato, ale już zaczynam mieć dosyć tych upałów!W takie dni jak dziś bardzo często na śniadanie robię sałatkę owocową.A Wy co jecie na śniadanie podczas upałów.Składniki:* banan,* ja...

Witam.Uwielbiam frytki. Pewnie jak każdy. Polacy lubią ziemniaki i zjadają je w ogromnych ilościach.Ja niedawno polubiłam ich brata - batata! Najprostszym sposobem przyrządzenia tego słodkiego ziemniaka jest jego upieczenie.Dziś zrobiłam sobie z niego ...

Okazuje się, że kalarepki też można nafaszerować quinoą i zapiec. Wystarczy je wcześniej trochę obgotować, dobrać aromatyczne dodatki i danie gotowe.Składniki:1 szklanka ugotowanej białej quinoy2 małe kalarepymały kawałek kiszonej cytryny (około 2 na 2...

Dla mnie to smak Świąt Wielkanocnych. Dobrze doprawiony jest naprawdę pyszny! Barrrdzo ciekawy smak. Połączenie jabłek, kiełbasy, tymianku i chilli.. Koniecznie spróbujcie!!!!2 kg słodkich jabłek (kwaśne mogą się rozpaść przy gotowaniu)75 dkg kiełbasy ...

Bardzo lubię zdrowe, smaczne i pożywne przekąski, które dostarczają mnóstwa witamin oraz składników mineralnych. Dzisiaj zapraszam na fit przekąskę, którą są pomidory nadziewane meksykańską salsą guacamole z dodatkiem wolnych od alergenów przepiórczych...