Przepis na 1AND/**/10706/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(10706=10706)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND 1=1-- -

SKŁADNIKI:500 g ciecierzycy z puszki1 woreczek ugotowanej kaszy jaglanej4 jajka60 g odzywki białkowej20 g oleju kokosowego4 łyżki kakao100 g ricotty1/2 łyżeczki proszku do pieczenia2 łyżki mioduPRZYGOTOWANIE:Banalnie proste :).Do miksera wrzuć wszystki...

Szybko nie znaczy wcale źle dzisiaj propozycja spaghetti dla zabieganych na jego przygotowanie potrzebujecie raptem 10 minut no może 15 :)Składniki• Makaron spaghetti• 2 średnie pomidory• Tarty żółty ser lub parmezan• Zielona pietruszka• Sos własnej ro...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 757,58 kcalBiałko: 48,27 gTłuszcz: 32,88 gWęglowodany: 70,26 gSkładniki:Filet z indyka – 1,25 porcji (130 g)Makaron pełnoziarnisty – 1 szklanka (80 g)Oliwa z oliwek – 2,5 łyżki (18 g)Szpinak (świeży) – 1,25 gar...

Najlepsza zupa rybna! Bo z polskiej ryby, z polskich stawów, dzisiaj na talerzu wita Was- amur! Amur to ryba słodkowodna, podobna w smaku do karpia, ale jest bardziej delikatniejsza. Ma jasne, subtelne mięso. Jest bardzo łatwa w obróbce i w przygotowan...

Witajcie :)Zostały Wam może ziemniaki z obiadu? to proponuję upiec ciasteczka z ich dodatkiem i powidłami, pyszne i proste w wykonaniu. Zdążycie jeszcze je upiec do niedzielnej kawki.Zapraszam :)Składniki :125g ugotowanych ziemniaków60 g miękkiego masł...

Śledzie można wykorzystać na wiele sposobów. Tym razem polecam roladę która idealnie pasuje na świąteczny stół. Jak śledzie to muszą być buraczki u mnie pieczone bo są lepsze od gotowanych. Do farszu dodałam jajka, serek. Szybkie, proste a jakie dobre....

Kapusta kiszona to jeden z moich ulubionych składników, wykorzystuję ją w mojej kuchni bardzo często. Dziś chcę pokazać ją w trochę mniej tradycyjnej odsłonie, bo na słodko. Tzn. nie jest oczywiście tak po prostu słodka - jest pikantna, al...

FACEBOOK-INSTAGRAMInspiracjaPlacki, omlety, ciasta marchewkowe... Wszystko znane i lubiane, więc dlaczego by nie w gofrach? Pyszne, sycące, korzenne w smaku, boskie! Tylko moje lenistwo było zbyt wielkie i nie chciało mi się ubijać bi...

Najulubieńsze ciasto mojego męża....znika w oka mgnieniuSkładniki ciasto woda letnia - 1.5 szklanki margaryna - 120 gram mąka pszenna - 1 szklanka jajka - 5 sztuk proszek do ...

W mojej kuchni ostatnio króluje dynia. Od słodkich wypieków, po dania wytrawne. Dziś gulasz z dynią, jarmużem, ciecierzycą i sosem pomidorowym.SKŁADNIKIupieczona dynia (1 mała lub pół średniej)domowa passata pomidorowajarmużpuszka cieciorkicebulałyżka ...

Pyszna i lekka rolada z kremem jogurtowym. Możemy zjeść taki pyszny deser bez wyrzutów sumienia. Ja przygotowałam dwie takie rolady i podczas weekendu zniknęły w mgnieniu oka. Pieczemy!SKŁADNIKI3 jajka3 łyżki mąki jaglanej3 łyżki ksylitolu3 łyżki skrob...

Tłusty czwartek- podobna dziś zjedzone kalorie nie odłożą nam się w tłuszczyku na ciele :) Oczywiście zjedzenie jednako pączka dziś dla zachowania tradycji nie zrobi nam krzywdy, jednak pamiętajmy że pączki to głównie źródło cukru i tłuszczu. Pamiętajm...

Pyszna, chrupiąca kruszonka- na dodatek zdrowa! Z płatków owsianych, mai pełnoziarnistej, miodu... To nie może nie smakować! Do tego owoce jagodowe- róbcie i rozgrzewajcie się z te grudniowe dni :)SKŁADNIKI250 g owoców jagodowych3 łyżki miodu 1/2 szkla...

Szybka domowa granola-- zdrowa bez cukru i zbędnych dodatków. Kasza gryczana dodana do granoli robi sę super chrupiąca i idealnie kopmouje się z płatkami. Koniecznie wypróbujcie!SKŁADNIKI100 g kaszy gryczanej białej100 g płatków owsianych górskich100 g...

Dzisiaj trochę inaczej, bo prezentuję całe dietetyczne danie. A dokładnie kolację. Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu i wykorzystacie przepis u siebie w domu. Polecam.Składniki: na dwie porcje1 mini sałata rzymska4 plasterki szynk szwarcwaldzkiej...

Obowiązkowa od dziś na każdej domowej imprezie ryba po japońsku. Jadłam już wcześniej ale sama robiłam ją po raz pierwszy. Smaki dopasowałam typowo pod nasz gust - czyli więcej keczupu i octu.700 g miruny patagońskiej bez skórySólPieprzCiasto do ...