Przepis na 1')AND9442%0BIN(SELECT%09(%27~%27+(SELECT(CASE%0BWHEN(9442=9442)%0DTHEN%0E%271%27%0DELSE%270%27END))+%27~%27)) AND '1'='1

Kuskus jest dobrym pomysłem na śniadanie, ponieważ nie trzeba go gotować i dobrze smakuje, np. z twarogiem i owocami. U mnie pojawiły się maliny i nektarynki. Takie szybkie śniadanie dobrze sprawdzi się przed wyjściem do szkoły czy pracy:)Składniki dla...

To mega szybka sałatka do zrobienia w 10 minut.Pyszna i pełna smaku zadowoli wszystkich, nawet tych co lubią mięso. W tym daniu mięsa brak ale składniki i smaki tak się mieszają że każdy powinien być zadowolony.przepis na 2 głodne osoby.fot. B. Dubowsk...

1 średnia marchewka1 średnia cukinia3 łyżki mąki pszennej1 jajkogarść natki pietruszkiszczypta soliszczypta pieprzu1/3 łyżeczki pieprzu ziołowegoolej do smażeniaCukinię zetrzeć na tarce, posypać solą i odstawić na ok. 20 minut.Po tym czasie dokładnie o...

Przygotowałam murzynka z przepisu ze starego domowego zeszytu;) Bardzo miękki i aromatyczny. W sam raz na popołudniowy deser. W przepisie nie ma dużo tłuszczu, więc na niedzielne odstępstwo od diety będzie w sam raz.Potrzebne wam będą:1 szklanka ...

Kiedy okazuje się, że zrobiłam czegoś za mało, bo wszyscy narzekają, że nie było dokładki - to na pewno oznacza, że było dobre:) Przepis podaję na 4 porcje, ale łasuchy niech zrobią z podwójnej ilości :)SKŁADNIKI:3 szklanki letnich owoców - ja użyłam t...

Jednym z pomysłów w diecie strukturalnej są odżywcze koktajle. W książce Bardadyna znaleźć można 10 przepisów na koktajle, każdy o innych zdrowotnych właściwościach. Według wskazań dietetycznych koktajl należy spożywać przynajmniej raz dziennie, najlep...

składniki: 2 szklanki mąki1 szklanka cukru pudru1 op. cukru waniliowego4 jajka1 łyżeczka sody oczyszczonej1 łyżeczka proszku do pieczeni125g margaryny1/2 migdałów w płatkach4 duże jabłka (kwaśne) starte1/2 szklan...

Rybka smażona w głębokim oleju w klasycznym cieście do fishchips nie jest zdrowa, całe omega 3 z niej ulatuje, ale od czasu do czasu można zaszaleć. Aby nie było tak ciężko, rezygnujemy z frytek na rzecz surówki:).Składniki:ok. 600g ryby (ja znala...

Witam :)Proponuję proste ciasto budyniowo-galaretkowe, które powstało na potrzeby chwili :)Składniki:- 2 budynie śmietankowe,- 2 galaretki truskawkowe,- 1 szklanka pokruszonych herbatników,- 1/2 szklanki suszonej żurawiny,- brzoskwinie w zalewie (syrop...

Nasza ulubiona ostatnio surówka powstała na bazie colesława, ale przeszła kilka konwulsji by w końcu stać się niebem w gębie. Takim więcej fioletowym ;)Składniki na 2 osoby:1/4 małej czerwonej kapusty10 cm białej części pora1/2 kwaśnego jabłkaodrobina ...

Składniki :* 500 g łopatki* pieprz cytrynowy lub zwykły* sólsos* 2 łyżki masła* 200g kurek* 50 ml śmietankiSposób przygotowania:Mięso pokroić w plastry, przyprawić solą i pieprzem , obsmażyć z obu stron , dodać ok. 1 szklanki wody lub bulionu i d...

Wróciłam :)Składniki:- 5 dużych pieczarek- 500g mięsa mielonego z indyka- żółty ser- bazylia, sól, pieprz, zioła prowansalskie, czosnek granulowany, papryka słodkaPrzygotowanie:1. Pieczarki umyć i oczyścić.2. Mięso mielone przyprawić w/w przyprawami.3....

Moja mała córeczka nie je nabiału. W poszukiwaniu podwieczorkowych receptur bezmlecznych powstały takie oto gofry. Bezpośrednio po upieczeniu są bardzo chrupiące, potem trochę miękną, ale nie tracą uroku. W małych paszczach znikały w oka mgnieniu :)Skł...

Niedawno pisałam o moim pomyśle, aby zrobić kilka wersji babovki i porównać je ze sobą. Dzisiaj będzie wersja druga.Wersja pierwszaSkładniki:- 2 jajka- 1 szklanka cukru- 1 szklanka mąki- 100 gram masła- 2 łyżki kakao- 1/2 opakowania proszku do pi...

Ot takie bułeczki ostatnio zrobiłam:Składniki:- 1 i 3/4 szklanki mąki grahamowej- 1 szklanka mąki pszennej- 1 opakowanie drożdży suszonych- 2 łyżki siemienia lnianego- 4 łyżki słonecznika- 25 gram masła- 1 szklanka wody- 1/2 łyżeczki soliDodatkowo:- 20...

W skrócie, jest bardzo zielono, mocno serowo, cholernie gęsto i naprawdę sycąco. Prosta zupa, do przygotowania w pół godziny. Do takiego kremu bardzo fajnie pasują pachnące oliwą grzanki.- 1 litr bulionu- duży brokuł- 2 średnie ziem...