Przepis na 1' AND AND/**/7759/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7759=7759)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Ananas w roli głównej, w towarzystwie banana i malin. Koktajl w sam raz na upalne popołudnie. Lekki, orzeźwiający, z przepyszną nutką malinową.Składniki:pół szklanki jogurtu naturalnegobanangruby plaster świeżego ananasa ( miąższ bez skórki i twa...

Wypatrzone w jednym z marketów, a właściwie ich kolorowe pudełeczka same rzuciły mi sie w oczy, a przy okazji i w koszyk :) Najpierw oczywiście przeczytałam skład i co i jak. Nie odrzuciło mnie i tak 2 pudełka znalazły się w moim domu.Zup szukajc...

Po dłuuuuugiej przerwie chyba powoli dojrzewam do powrotu do blogowania :) Przepisów nadal będzie pewnie niewiele, ale jednak pora coś czasem wstawić, bo po paru miesiącach bez postów czuję swego rodzaju pustkę.Przed przerwą były muffinki, to i po niej...

Kasza jaglana z bakaliami i owocamiCoś dla tych, co lubią prowadzić zdrowy tryb życia. Jak powszechnie wiadomo kasz jaglana jest bardzo zdrowa. Zawiera m.in. krzem- niezwykle ważny dla kości, a także włosów czy paznokci. Do tego bakalie oraz owoce uzup...

Soczyste, pachnące i słodkie brzoskwinie, z reguły jedzone na surowo. Tym razem chciałam Wam zaproponować szybki deser czy podwieczorek, na ciepło z orzechami które tak bardzo kojarzą się z jesienią!Zapiekane brzoskwinie z orzechami(przepis na 4 osoby)...

. . . do czego tylko chcesz . Sos jest rewelacyjnym sposobem na wzbogacenie dania mięsnego i nie tylko. Ja podlewam nim zrazy , a czasami lubię pojeść makaron z tym właśnie sosem. Sos pieczarkowySkładniki:200g pieczarek1 cebula2 łyżki masła...

Kotlety, które powstały z przyczyn naturalnych tym razem z serii: co tu zjeść, gdy tylko mięcho w lodówce. Z tej przyczyny powstało działanie, czyli przekopanie 3/4 internetów, ale dzięki temu mamy pyszne kotleciki.Składniki:4 marchewki,150 g ryż...

Mając tak dużą ilość oczu możesz spokojnie skarcić męża za podjadanie w kuchni czy obserwować dzieci w pokoju obok, które dziwnym trafem... nagle zagadkowo umilkły. Jedynie poranny makijaż stwarzać pewne problemy (plus demakijaż oczu wieczorem). Ale cz...

Najzdrowszy bo składa się z otrębów owsianych, zawierających ogromną ilość błonnika, twarogu i jajek, które dostarczają ważnego dla naszego organizmu białka, dużej ilości siemienia lnianego, słonecznika, rodzynek...i raz suszonych śliwek, moreli, suszo...

Ja nie wiem jak ja to robię, ale już trzeci rok z rzędu ciasto na piernik staropolski zagniotłam na ostatnia chwilę mimo, że pamiętałam o nim od dawna, bo wszyscy mi przypominali, gdyż lubią go bardzo. Przyznaję, że za pierwszym razem trochę się obawia...

Wiele razy widziałam już puddingi z nasion chia - szałwii hiszpańskiej, aż wreszcie postanowiłam kupić nasionka i przygotować taki pudding. Nasiona chia zawierają podobno dużą ilość kwasów omega-3 i omega-6 oraz witamin, minerałów, przeciwutleniaczy. S...

Letnie miesiące to doskonały czas na targach i bazarach. Od wyboru warzyw i owoców można zwariować :) Ja uwielbiam w tym czasie kupować młode marchewki. Są smukłe, mają piękny kolor i piękną, zieloną natkę. Marchewki pieczone w glazurze to doskonały po...

Oczekujemy wszyscy wiosny z utęsknieniem. Wypatrujemy pąków na drzewach, pierwszych kwiatów, ptaków przylatujących do kraju ale wciąż mamy zimę a jak zima to i cytrusy. Moja propozycja to wykorzystajmy to co wciąż jest czyli cytryny a w zasadzie i skór...

W domu wszyscy uwielbiają kluski, ja staram się ich nie jeść, wykluczyłem zboża z menu. Nie jest to przeszkodą, zrobiłem zdrowe zastępstwo z cukinnii. Paleo w śródziemnomorskim stylu, a co! Jak zawsze szybko, prosto i smacznie. Bez nawijania mak...

Ser feta obtoczony w ziołach prowansalskich dodaje sałatce więcej charakteru.SKŁADNIKI:mix sałatrukolaoliwki zieloneoliwki czarneser fetadresing vinaigrettezioła prowansalskiepomidorczerwona cebulapapryka zielonaSałaty i rukolę umieścić w naczyniu. Dod...

Kiedyś już robiłam zdrowe owsiane ciasteczka – bez tłuszczu i cukru.Te są lekko podrasowane, bardziej chrupkie i przede wszystkim pyszne !Świetne do jogurtu zamiast musli. Składniki: szklanka płatków owsianychpół szklanki orzechów ziemnych rozdr...