Przepisy z kategorii Morsowanie

Uwielbiam słońce i lato, ale kiedy jest już jesień, to nie mogę się doczekać zimy, pierwszych przymrozków i kąpieli w przeręblu. Dla tych, co nigdy tego nie próbowali, może się to wydawać szaleństwem albo jakimś sportem ekstremalnym. Mimo, iż t...

Minęło już ponad półtora roku kiedy zobaczyłem film i usłyszałem historię Wima Hofa. Miałem już wtedy swoje pierwsze doświadczenie z zimowymi kąpielami, bieganiem boso po śniegu itp. Jednak podejście Wima do zimna i jego wpływu na nasz o...

Już od jakiegoś czasu (około roku) niemal codziennie zamiast kurka z ciepłą wodą odkręcam ten z zimną. Na początku było to w ramach przygotowania do morsowania ale z czasem stało się to dla mnie czymś całkowicie naturalnym. Nie znaczy to że myj...

Marznące ręce i stopy są zazwyczaj spowodowane zbyt słabym krążeniem krwi. Przy pomocy prostego ćwiczenia można szybko poprawić krążenie krwi w dłoniach i stopach, a dzięki temu ten wyeliminować problem. Potrzebne będzie: 2 miski,...

Moje morsowanie zaczęło się z ciekawości i chciałem się przekonać jak to jest kąpać się w wodzie kiedy dookoła jest śnieg i lód. No i spodobało mi się :) Zobacz i posłuchaj co o morsowaniu mówi lek. med. Sławomir Siemiątkowski: Co przyda się po...