15 zasad zdrowego odżywiania

Natka-Pietruszki.pl

Do zapamiętania, a przede wszystkim do codziennego stosowania: Spożywaj produkty sezonowe i regionalne. Niech każdy Twój posiłek zawiera warzywa i/lub owoce (najlepiej w postaci surowej), a zimą duszone lub kiszone warzywa. Zrezygnuj z pszenicy. Staraj...

Natka-Pietruszki.pl17 lip 17

Artykuły, 15 zasad zdrowego żywienia, Zdrowa dieta, Zdrowe odżywianie

29 przepisów

Natka-Pietruszki.pl

Kolejna witryna oparta na WordPressie

171526

Polecane przepisy

Kiszona czerwona kapusta

Czy wiesz, że czerwona kapusta jest zdecydowanie bardziej wartościowa niż biała? A najlepiej jeść je zamiennie, różnorodność to jedna z 4 głównych zasad zdrowego odżywiania Surówka z czerwonej kapusty to jedna z ulubionych surówek w naszej rodzinie, a ...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Przepisy, Surówki

Prosta lasagna z pieczarkami i szpinakiem

Dzisiaj mam dla Was przepis na obiad idealny. Łączy w sobie strączki, zielone liście i fasolę. Jeśli brakuje Wam pomysłów na włączenie tych produktów do codziennych posiłków, to koniecznie wypróbujcie ten przepis Dlaczego warto jeść właśnie te produkty...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Przepisy, Obiady

Przepis na pyszne, kakaowe ciasteczka z cukinii

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka prostej i skutecznej Diety Venus Autorka wielu książek ze zdrowymi przepisami i poradami Uwielbiam kiedy przychodzi sezon na cukinię! W moim ogrodzie nie może jej zabraknąć

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Przepisy, Deser z cukinii, Ciasteczka z cukinii, Ciastka z cukinią, Ciastka z cukinii, Pomysły na cukinie

Zdrowe gotowanie – od kuchni!

Trudno znaleźć kogoś, kto nie słyszał chociażby kilku zasad odnoszących się do prawidłowego sposobu odżywiania. Spożywanie 5 posiłków dziennie, picie ok. 2 litrów wody czy unikanie podjadania są powszechnie znane i powtarzane. Dlaczego więc nadal mamy ...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Dieta, Zdrowe odżywianie, Warzywa, Zdrowa dieta na odchudzanie, Węglowodany, Zioła, Zakupy, Białko, Planowanie zakupów

Jak nie przytyć na wakacjach? Korzystaj z urlopu nie martwiąc się o sylwetkę!

Rozpoczęły się wakacje, które dla większości z nas oznaczają czas odpoczynku i oderwania się od codzienności. Jednak zbyt często wiążą się z porzuceniem zasad zdrowego odżywiania i brakiem aktywności fizycznej.

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Poradnik

Zespół drażliwego jelita – czy to prawdziwa choroba?

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Pysznego Planu Jedzenia Dieta Venus Już 10-15 % populacji w krajach zachodnich ma zdiagnozowany zespół drażliwego jelita, a liczba ta wciąż rośnie. Skąd taki wysyp? I czy można samemu so...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Porady, Pokarmy probiotyczne, Zespół drażliwego jelita, IBS, Nietolerancja pokarmowa

7 prostych zasad diety lekkostrawnej

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka pysznego planu jedzenia na odchudzanie Dieta Venus Zasady diety lekkostrawnej 7 prostych kroków Ogólne założenia tej diety nie różnią się wiele od pojmowanych jako zdrowe, jednak...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Porady, 7 prostych zasad diety lekkostrawnej, Co jeść przed zabiegami, Dieta poszpitalna, Diety po operacji, Po operacji

10 zasad zdrowego grillowania

W długi weekend majowy wielu Polaków przygotowuje posiłki z grilla. Jest to dobra metoda na spożycie posiłku bez dodatku tłuszczu. Zdrowe grillowanie rozpoczyna się już na etapie wyboru produktów. Zatem stawiaj na produkty naturalne, jak najmniej...

Na pół słodko

Dietetyka, Ser, Porady żywieniowe, Cukinia, Papryka, Warzywa, Poradniki, Majówka, Ryby, 10 zasad, Bakłażan, Grill, Mięso, Owoce morza, Zdrowe grillowanie

Podpowiedzi wyszukiwań

śledzie na czerwonej kapuście

Ciasto karmelowe z kremem makowym