Mój poranny rytuał.

Moje dietetyczne inspiracje

Każdy z nas posiada swoiste nawyki zarówno te dobre, jak i te złe. Psycholodzy twierdzą, że przyzwyczajenie organizmu do wykonywania danej czynności trwa około miesiąca, dlatego moja propozycja dla Was to właśnie 30 dni praktykowania mojego małego codz...

Moje dietetyczne inspiracje18 maj 16

Moje dietetyczne inspiracje

Niestety ten blog nie ma opisu

318

Polecane przepisy

SMACZNIE NA DZIEŃ DOBRY – KANAPKA Z AWOKADO, RZODKIEWKĄ I JAJKIEM

UdostępnijChyba najbardziej zła bywam wtedy kiedy jestem głodna. Jak burczy mi w brzuchu lepiej nie stawać na mojej drodze. Kolacji właściwie nie jadam, ale bez porządnego śniadania nie wychodzę z domu. Choćby się paliło iContinue reading Artykuł SMACZ...

SHOOT AND FOOD

Wegetariańskie, Bez mięsa, ŚNIADANIA I PRZEKĄSKI, Awokado, śniadanie, Rzodkiewka, Jajko, Kanapka

Jak się zmotywować do porannych ćwiczeń?

„Nie mam czasu”- Twój stały argument na brak aktywności. A co gdyby wstać 30-60 min wcześniej? „Nie jestem rannym ptaszkiem”- nie musisz być, ale gwarantuje, że KAŻDY może nim być. Kiedy mamy najwięcej energii? Kiedy jesteśmy najbardziej energiczni? Ki...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Lifestyle

Zielony koktajl z mango

Dzisiaj przygotowałam dla was przepis na zielony koktajl z mango. Jest pyszny, lekko orzeźwiający, a do tego bogaty odżywczo-pełen błonnika, witamin i antyoksydantów. Spróbujcie koniecznie. U nas zielone koktajle to poranny, codzienny rytuał. Moje dzie...

Ammniam

Bez pszenicy, Bez soi, Dla dzieci, Bez glutenu, Bez orzechów, Bez olejów, Raw, Napoje i koktajle, Awokado, Mango, Szpinak, Bok choy, Kiwi, Mięta

Lemoniada pomarańczowo- miętowa

W gorące dni należy pamiętać o wypijaniu dużej ilości płynów, najlepiej wody. Odkąd pamiętam, miałam z tym problem. W tym roku jednak się przeraziłam, że jak tak dalej pójdzie, to moje nerki odmówią wkrótce współpracy (za dużo patofizjologii..). Tak wi...

Wrzosowa Polana

Napoje

War i zlepieńce. Zupa Łemków na zimowy czas

Kolejny dzień na minusie. Ledwie mogę znieść taki stan pogody. Tarasowe deski trzeszczą pokryte mroźnym szronem, ptaki gdzieś odleciały, a rośliny stoją jak zaklęte Słońce tylko ładnie wygląda, ale nie grzeje. Nie piję już kawy na ...

Kuchennymi drzwiami

Zioła, Czosnek, Mięso, Obiad, Pierogi, Ulubione miejsca, Zupy, Jagnięcina, Kuchnia łemkowska

Sprawdzone sposoby na kaca

Sprawdzone sposoby na kaca zdecydowanie nie jednej osobie mogą ułatwić życie. Zbliża się Sylwester, część z nas na pewno planuje hucznie przywitać Nowy Rok. Za to nikt zapewne nie planuje kaca w Nowym Roku. Jednak wiemy, że różnie bywa i czasami nasze ...

MarciaTime

Zdrowie, Kac, Jak uniknąć kaca, 11 sorawdzonych sposobów na kaca, Sposoby na kaca

Od czego zaczniesz swój dzień ? Domowa granola z suszoną borówką.

Muszę szczerze przyznać, że nie lubię jeść śniadań i najczęściej wychodziłam z domu nawet bez łyka herbaty lub kawy. Jednak odkąd staram się zdrowo jeść zmieniałam mój poranny rytuał. Dzień zaczynam od szklanki ciepłej wody z sokiem z cytry...

Wszędobylskie

Poranny Koktajl Pomarańczowo-Ananasowy z Mango

Codziennie na 8. Potem jakieś dodatkowe zajęcia, korki, zestawy zadań, raz czy dwa w tygodniu deska. Przez pośpiech niemal tracę cały czas, który powinnam poświęcić zdrowiu. W związku z tym postanowiłam ustalić sobie pewien codzienny rytuał. Poranny so...