Pasztet z ciecierzycy z kaszą jaglaną i szpinakiem

Miodunka

Przepisy

Kategorie

100 g suchej kaszy jaglanej
100 g suchej zielonej soczewicy
160 g szpinaku mrożonego w kostkach
1 duża cebula ( ok 120 g)
2 łyżki sosu sojowego
2 łyżki (20g) skrobi ziemniaczanej
1 łyżka masła (10g)
1 łyżka oleju
4 jaja
4 suszone pomidory z oliwy
1/2 łyżeczki kurkumy
1/2 łyżeczki ostrej papryki
1 łyżeczka oregano
sól, spora szczypta pieprzu ok 1/2 łyżeczki

Posiekaną cebulę usmażyć na łyżce oleju i masła. Przesypać do miski, a na patelni przesmażyć szpinak.

Kaszę jaglaną i soczewicę ugotować oddzielnie i ostudzić.

Do miski z cebulą dodać kaszę, soczewicę, łyżkę oleju z suszonych pomidorów, pokrojone suszone pomidory oraz jajka i skrobię. Doprawić.

Przełożyć do natłuszczonej i wysypanej bułką tartą foremki.

Piec 45 min w 180 st.

źródło

Miodunka20 kwi 15

Eksperymentuje

1 przepisów

Polecane przepisy

Mielone z piersi kurczaka, z kaszą jaglaną i szpinakiem

Pyszne i zdrowe kotlety mielone, w nieco innej formie Artykuł Mielone z piersi kurczaka, z kaszą jaglaną i szpinakiem pochodzi z serwisu .

NiePieprz - przepisy kulinarne

Dla dzieci, Obiad, Dania główne, Pomysł na obiad, Dania ze szpinakiem, Dania z kurczaka, Drób

Szybka sałatka ze szpinakiem, kaszą jaglaną, mango i pieczonym kurczakiem

Nie grecka, nie nicejska a jednak smaczna, zdrowa, syta i pożywna. Jakby tego było mało, szybka w przygotowaniu, o ile ma się wcześniej przygotowane mięso drobiowe. Nie tłuste, nie smażone a pieczone pod papierem pergaminowym, dzięki czemu mięso ...

Biegacz na diecie

Przepisy, Biegacz w kuchni, Biegacz na diecie, Pomysł na kolację, Pomysł na śniadanie, Pomysł na sałatkę, Danie fit, Danie lunchowe, Pomysł an lunch

Zielone kotlety ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bezglutenowe)

Wiosna w pełni, więc skoro za oknem jest zielono i kwitnąco, to czemu by nie na talerzu? Zielone szpinakowe kotlety z dodatkiem kaszy jaglanej idealnie spełniają tą funkcję - smaczne i proste w przygotowaniu oraz bezglutenowe. Nie pozostaje nic innego,...

Bananowe Pole - Roślinożerni biegacze

Weganizm, Obiad, Danie główne, Kasza jaglana, Kotlet, Bezglutenowe, Ciecierzyca, Wegańskie kotlety, Szpinak, Ziemniaki

Pasztet z ciecierzycy i fasoli

Tym razem miałam ochotę na pasztet bezmięsny, w szafkach znalazłam ciecierzycę i fasolę więc cóż więcej tylko zblendować, dodać przyprawy i upiec. Jest bardzo delikatny w smaku, lekko słodki cebula i jabłka nadają słodkości i delikatności idealny na ka...

knife&spoon

Przepisy, Przekąski, Kolacja, Warzywne, Cebula, Dietetyczne, Wielkanoc, Fasola, Jabłko, Ciecierzyca, Pasztet, Zdrowy, Kanepek, Rozmaryn, Wegetariański

Menu na sierpień

Wracam ponownie do gry po prawie dwumiesięcznym urlopie od codziennego gotowania. Owszem coś tam przygotowałam, nawet efekty mojej pracy możecie zobaczyć w ostatnich postach.Ze względu, że nie posiadam jeszcze grafika godzin pracy na następne tygodnie ...

Smaczne opowiesci

Inne

Pasztet z ciecierzycy, kaszy jaglanej i warzyw

Dawno już nie piekłam pasztetu i już zaczęło mi go trochę brakować, więc nie pozostało mi nic innego jak coś nowego stworzyć :) Zastanawiałam się z czego go zrobić tym razem, ale los rozwiązał mój problem - gdy sprawdzałam jakie mam zapasy w moich szuf...

Naturalna kuchnia wegetariańska

BEZ LAKTOZY, BEZ PSZENICY, WEGAŃSKIE, BEZ GLUTENU, POTRAWY Z KASZY, NA KANAPKĘ

Omlet z kaszą jaglaną, szpinakiem i mozzarellą

Uwielbiam omlety, bo można się nimi najeść do syta. Kasza jaglana to nie tylko zdrowy dodatek, ale również wypełniacz, który poprawia smak i strukturę naszego omleta - oczywiście na lepsze! Dziś przedstawiam wam pomysł na omlet, którym spokojnie najedz...

Kaszomania - pomysły na dania z kaszy jaglanej

Dania główne, Mozarella, Szpinak

Pasztet z ciecierzycy i soczewicy

Jak można zauważyć i zresztą, o czym wielokrotnie wspominałam, ostatnio piekę pasztet średnio, co tydzień i cały czas kombinuję i powstają i mięsne, i warzywne, i wegańskie, i wegetariańskie. Dla mnie każdy dobry, a są takie pyszne i ułatwiają życie! D...