W zbilansowanej diecie powinniśmy jak najczęściej sięgać po warzywa. Szczególnie cenne są dla nas gatunki zawierające duże ilości witamin i minerałów. Często mają one dość niewielką objętość i mogą być traktowane jako dodatek do posiłków. Daje nam to o...
Loverove na środę z dobrym zestawem newsów, wideo i zdjęć. Enjoy! 1. Grobla dnia Tour de France 2018 wystartuje w regionie Wandei. Najważniejsza informacja to planowany przejazd peletonu przez groblę Gois, gdzie może solidnie powiać i może być ślisko, ...
Zatęskniłam za ciecierzycą. Sama nie wiem, czemu tak dawno ją jadłam. I tak to właśnie wygląda w naszym codziennym żywieniu często zapominamy o wielu produktach, mimo iż nam smakują. Skupiamy się na kilku innych i nasza dieta staje się coraz mn...
Dzisiejsze menu jest dla osób o mniejszym zapotrzebowaniu kalorycznym. 1600 kcal może być dobrym menu dla osób mniej aktywnych dla mnie jest to zdecydowanie za mało. Moje zapotrzebowanie wynosi 2400kcal, więc obcięcie 800kcal to dla mnie zdecyd...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Być na Maderze i nie przespacerować się choć jedną lewadą to grzech. Lewady to, jak już być może wiecie, niewielkie kanały służące do transportu wody na wyspie. Wzdłuż nich poprowadzone są ścieżki, które służą do przemieszczania się konserwatorów, któr...
Przypowieść o tym jak wiśnie potrafią być smaczne i zdradliwe Mam w Krakowie Przyjaciela, którego czasem raczę swoją obecnością. Moje wizyty do niedawna wiązały się nie tylko z filmami, dobrym jedzeniem, oglądaniem noży, ale również z kacem. Teraz grze...
Konflikty rodzinne, agresja, przemoc – to sytuacje, które niewątpliwie przyczyniają się do budowania muru, niekiedy bardzo grubego muru między rodzeństwem.Jak być na tyle dobrym rodzicem, aby nie pozwolić nawet na fundamenty takiej budowli? Aby m...
Jak zrobić smaczne, zdrowe danie? Wystarczy wybrać rybę - na przykład polskiego pstrąga. Pstrąg faszerowany cytryną i ziołami jest idealnym pomysłem na grilla. A grill jest dobrym pomysłem na letnie spotkania.