Przepisy z kategorii Bez laktozy

Pyszna, rozgrzewająca owsianka na mleku orzechowym. Śniadanie wprost idealne na jesienne i zimowe poranki.Tym razem gotowałam ją na mleku orzechowym z dodatkiem mrożonej borówki, ale sprawdzą tu się także inne owoce. Próbujcie, eksperymentujcie i delek...

Pieczone kruszki z kokosowym sosem chia to propozycja na prosty, szybki i przepyszny deser - idealny na weekend. Bez glutenu, laktozy, wegański. U mnie pokochała go cała rodzina - koniecznie spróbujcie!SKŁADNIKI na 3 porcje:2 gruszki1 łyżka oleju kokos...

Risotto ze szparagami to dla mnie danie obowiązkowe w sezonie szparagowym, ale tym razem w wersji zdrowszej - z czarnego ryżu. Można użyć także brązowego lub czerwonego - koniecznie spróbujcie!SKŁADNIKI na 2 porcje:1/2 szklanki czarnego ryżu (lub...

Dietetyczne ciasteczka bez dodatku mąki, mleka czy cukru. banalnie proste do wykonania i bardzo szybkie.idealne na szybką przekąskę. Polecam gorąco!SKŁADNIKI:150 g płatków owsianych (dałam bezglutenowe)50 g siemienia lnianego100 g sezamu100 g nasion sl...

Zupa krem z białych warzyw - w sezonie szparagowym to pozycja obowiązkowa :)Delikatna, kremowa i aromatyczna zupa. Koniecznie spróbujcie!SKŁADNIKI:1 pęczek białych szparagów1/4 selera1 pietruszka100 ml mleka (dałam ryżowe)sól, biały pieprzoliwa z...

Lekka, pyszna i kolorowa sałatka z bezglutenowym makaronem, tuńczykiem i warzywami.Idealna na lunch do pracy. Polecam gorąco! SKŁADNIKI na 2 porcje:100 g makaronu - u mnie bezglutenowy penne z komosą Garofalo1 mały brokuł8-10 pomidork...

Płatki quinoa z mlekiem kokosowym i granatem to sposób na proste, szybkie i smaczne śniadanie. Danie bez glutenu, laktozy - dla wegan, alergików. Odżywcze i energetyzujące.SKŁADNIKI:4 łyżki płatków z komosy ryżowej1/2 szklanki mleka kokosowego1/2 szkla...