Sałatka z kurczakiem, mozarellą, pomidorkami koktajlowymi i prażonym słonecznikiem

Kuchnia Majki

Przepisy

Kategorie

Składniki potrzebne do sałatki :

- 100 gram rukoli
- 1 pierś z kurczaka
- kilka pomidorków koktajlowych
- 1 mozarella
- 6 łyżek łuskanego słoneczniku
- odrobina świeżo zmielonego pieprzu i soli
- 1 łyżka oleju

Pierś z kurczaka kroimy w paski, potem jeszcze na pół, doprawiamy solą i pieprzem, smażymy na rozgrzanej patelni z łyżką oleju (3 minuty z każdej strony).
Słonecznik prażymy na patelni.
Mozarelle kroimy w paski i rwiemy rękoma na mniejsze kawałki.
Rukolę i pomidory myjemy, następnie pomidorki kroimy na połówki lub ćwiartki.
Na talerzu układamy kolejno : rukolę, mozarellę, podsmażongo kurczaka, pomidory, a na koniec posypujemy słonecznikiem.

Składniki potrzebne do sosu :

- 3 łyżki soku z cytryny

- 3 łyżki oleju

- 1 łyżeczka musztardy

- świeżo zmielony pieprz i sól

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą w małej misce i polewamy przygotowaną wcześniej sałatkę.

Porcja na 4 osoby.

SMACZNEGO !!! życzy Majka.

Kuchnia Majki 13 kwi 16

Warzywa, Owoce, Sól, Sery, Olej, Piersi z kurczaka, Słonecznik, Pierogi, Rukola

11 przepisów

Polecane przepisy

Sałatka ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami

Szybka, zdrowa i lekka sałatka na szpinaku z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi, wzbogacona lekko suszonymi pomidorami i świeżymi owocami borówki. Artykuł Sałatka ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami pochodzi z serwisu .

NiePieprz - przepisy kulinarne

Przekąski, Sałatki, Sałatka, Borówki

Sałatka z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi

Szybka, zdrowa i lekka sałatka z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi, polecana szczególnie osobom będącym, lub chcącym być fit Artykuł Sałatka z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi pochodzi z serwisu .

NiePieprz - przepisy kulinarne

Przekąski, Fit, Dania ze szpinakiem, Sałatki

Sałatka ze szpinakiem, fetą, pomidorkami i słonecznikiem

Sałatka ze szpinakiem, fetą, pomidorkami, borówkami i prażonym słonecznikiem z dodatkiem świeżych ziół to proste i szybkie danie, idealne na drugie śniadanie, lunch lub kolację. Prażony słonecznik idealnie komponuje się ze słoną fetą, dlatego go nie p...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Wegetariańskie, Proste i łatwe, Zdrowe dania, Szybkie dania, Warzywa, Sałatki i surówki, Pomidory, Superfood, Miód, Tymianek, Bazylia, Pomidorki koktajlowe, Szpinak, Borówki, Oregano, Feta, Słonecznik, Zioła

Sałata z kurczakiem, gruszką i imbirowym winegretem

Coś wyrazistego i lekkiego na wiosnę, bo jak jest tak ciepło, to żołądek częściowo chyba żywi się słoncem i nie potrzeba dużo w niego pakować :) (2 porcje) 300g PIERSI Z KURCZAKA 2 garście MIKSU SAŁAT 1/2 ŻÓŁTEJ /CZERWONEJ PAPRYKI 1 GRUSZKA MIÓD...

thefoodtime

GLUTENFREE, Papryka, Kurczak, MIĘSO, SAŁATKA, Imbir, Gruszka

Sałatka fit z rukolą i pomidorkami koktajlowymi

Sałatka fit z rukolą i pomidorkami koktajlowymi to zdrowa propozycja lunch dla wszystkich będących na diecie oraz tych wszystkich, którzy prowadzą zdrowy tryb życia. Sałatkę możemy przygotować każdego dnia rano przed pracą, wystarczy nam dosłownie 10 m...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Dieta, Sałatki, Szybka sałatka, Sałatka z fetą, Sałatka z serem feta, Sałatka ze szpinakiem, Ser feta, Feta, Sałatka z rukolą, Sałatka z rukolą i fetą, Dietetyczna sałatka, Oliwki, Pomidorki, Sałatka fit, Smaczna sałatka

Moja ulubiona sałatka z kurczakiem, suszonymi pomidorami, pieczonym burakiem i parmezanem

Wiosna ruszamy z lekkimi daniami! Choć rzadko powtarzam przepisy, tą sałatkę mogłabym jeść codziennie. Połączenie buraka z prażonym orzechem i suszonym pomidorem okazało się zdecydowanie genialne! To idealny przykład, że warto eksperymentować ...

thefoodtime

Kurczak, SAŁATKA, Cynamon, Parmezan, Rukola, Orzechy włoskie, Suszone pomidory, Burak

(lunchboxowa) superzdrowa sałatka z kurczakiem, cukinią, serem feta i orzechami nerkowca

Jedna z ważniejszych cech porządnej lunchboxowej ‚sałatki’? Można ją zrobić dzień wcześniej! Poza tym powinna być sycąca i z godnością zastąpić zdrowy i zbilansowany obiad poza domem. Enjoy :) (2 porcje) ok 300g PIERSI Z KURCZAKA 100g ugotowane...

thefoodtime

GLUTENFREE, Kurczak, Orzechy, SAŁATKA, Pomidor, KASZA KLUSKI RYŻ, Cukinia, Kasza, Pietruszka, Mięta, Nerkowce, Ser feta, Lunchbox

Sałatka z nektarynek, mozzarelli i szynki prosciutto

Lekka, letnia sałatka z nektarynkami, prosciutto, mozarellą, pomidorkami cherry i miodowym dresingiem zaserwowana na sałacie rzymskiej to idealny pomysł na piknikową przekąskę pod gołym niebem. Składniki: 3 dojrzałe nektarynki 8-10 sztuk pomidor...