Gofry cynamonowe z mąką pełnoziarnistą (bez cukru) (Zdrowe słodycze #3)

Kto ugości moich gości?

Zdrowsza wersja tradycyjnych gofrów - bo z dodatkiem mąki pełnoziarnistej. W takim wydaniu spokojnie możecie je zrobić na śniadanie czy kolację, a jako że są smaczne też na zimno (aczkolwiek robią się miękkie) - można je z powodzeniem zabrać do pracy na drugie śniadanie.

SKŁADNIKI: (z tej porcji wychodzi ok 12 szt, ja robiłam z 1/3 bo tylko dla siebie i córci)
3 jajka
500 ml mleka
1 łyżka miodu
2 łyżki roztopionego masła
60 ml oleju (słonecznikowy, rzepakowy)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżeczka soku z cytryny
160 g maki pszennej pełnoziarnistej
180 g maki pszennej białej
1 łyżka cynamonu
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1,5 łyżeczki sody oczyszczonej
szczypta soli

Jajka roztrzepać, dodać resztę mokrych składników, wymieszać. Dodać suche składniki i dokładnie połączyć ze sobą. Piec w gofrownicy (im większa jej moc tym lepiej) na złoty kolor.
U mnie były na kolację więc podałam je z konfiturą jagodową.

Inspiracja: Mania wypiekania

Kto ugości moich gości?18 wrz 15

Zdrowe słodycze, Gofry

5 przepisów

Polecane przepisy

Wegańskie ciastka cynamonowe z masłem orzechowym bez cukru

Jesteś tym co jesz, więc jedź to co najlepsze. Brzmi dobrze, ale jak się ma do tego hasła jedzenie słodyczy? Odpowiedź brzmi: jedź te z najlepszych składników, bez zbędnych dodatków, czyli cukru, białej mąki, sztucznych aromatów czy barwników. &#...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Święta Bożego Narodzenia

Cynamonowe bułeczki zawijańce bez cukru

Jesień zachęca mnie do przygotowywania wypieków z dodatkiem przypraw korzennych. Lubię ich smak i otulający zapach. Zdrowo słodkich wypieków z cynamonem, kardamonem, anyżem czy imbirem w tym okresie na blogu powstaje wiele. Delektuję się ...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Ksylitol, Kakao, Cynamon, Drożdzówki, Bułeczki, Drożdżowe bułeczki, Bułeczki bez cukru, Bułeczki cynamonowe, Zawijańce

Gofry owsiane

Wszyscy zwolennicy płatków owsianych na pewno się ze mną zgodzą, że gofry owsiane są idealne : ) Chrupiące, sycące i bardzo, bardzo zdrowe : ) Gofry bez cukru i masła, z mąką owsianą zamiast zwykłej mąki pszennej. Świetnie sprawdzą się w roli ś...

marta-gotuje.pl

Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Śniadania i kolacje, Mniam, Deser, Jedzenie, Zdrowy deser, Dieta biegacza, Zdrowa dieta, Gofry, Syrop klonowy, Chrupiące gofry, Zdrowe gofry, Gofry bez glutenu, Przepis na chrupiące gofry, Przepis na gofry, Bezglutenowe gofry, Gofry bez cukru, Gofry bez mąki, Gofry bez masła, Gofry owsiane, Gofry z mąki owsianej, Idealny deser dla dzieci, Pyszne gofry

Gofry – najlepsze, puszyste i chrupiące

Zrobiło się mroźno i nagle wszyscy tęsknią za plażą, świeżą, letnią bryzą znad morza i ciepełkiem, egzotyką. Niektórzy z tej okazji rąbią starą meblościankę, wygrzebują z piwnicy dziurawe gumofilce i po zmroku ostro palą tymi znaleziskami w piecu, dokł...

Agata gotuje, czyli Kobieta Wszechjedząca

Masło, Jaja, Mąka pszenna, Cukier, Mleko, Śniadaniowe, Na słodko bez pieczenia, Proszek do pieczenia, Gofry

Gofry czekoladowe

Zapraszam na wspaniałe gofry czekoladowe, które z pewnością posmakują wszystkim bez wyjątku! To już kolejny przepis na gofry z mojego menu, w którym znajdziecie przepis na gofry belgijskie, cynamonowe, czy ziemniaczane myślę, że jeszcze jeden przepis p...

Sprawdzona Kuchnia

Desery, Zima, Wiosna, Mąka pszenna, Ciastka, Śniadanie, Banany, Cukier trzcinowy

Buraczane gofry z ricottą podane z mleczkiem kokosowym

Pyszne gofry na pożywne i zdrowe śniadanie. Bez cukru, bez glutenu, podane z przepysznym mlekiem kokosowym i owocami. Uwielbiają je dorośli i dzieci :) 2 małe upieczone buraki 3 łyżki ricotty 3 łyżki kefiru 2 jajka 3/4 szklanki mąki owsianej bezgluteno...

Mienta blog

Bezglutenowe, Różne, Desery, Dietetyczne, Burak, Gofry, Bezglutenowe gofry, Gofry buraczane, Mleczko kokosowe

Bezcukrowe, dietetyczne gofry

Ilu z Was postanowiło zgubić trochę kochanego ciałka w nowym roku ? Patrząc na statystyki pewnie wiele, ponieważ zaraz po rzucaniu palenia jest to jedno z najczęściej wybieranych postanowień noworocznych. Zazwyczaj na pierwszy ogień idą słodycze- wróg ...

Dietetyczne niebo

Zdrowe muffiny – prosty przepis

Niewątpliwie najbardziej lubię słodycze. Naleśniki z syropem klonowym czy też różnego rodzaju ciastka i ciasteczka. Muffiny to też słodycze. Tym bardziej, że można oblać je lukrami, polewami, etc. Oto prosty i szybki przepis na Muffiny uwzględn...