Pudding chia z mango

Jazzowe Smaki

Pudding chia z mango brzmi świetnie prawda? I tak też smakuje. Smakuje latem, wolnością, słodyczą wypoczynku. Do jego przygotowania potrzebujecie zaledwie 3 składników a efekt.. cudowny! Musicie spróbować!

Nasiona chia to prawdziwa skarbnica zdrowia. Te niewielkie nasionka zawierają więcej kwasów Omega-3 niż łosoś, więcej wapnia niż mleko i więcej żelaza niż szpinak. W ich składzie znajdziemy także sporo białka, magnezu, potasu i antyoksydantów. A antyoksydanty to dobra rzecz. Chronią nasz organizm przed szkodliwym wpływem wolnych rodników i zapobiegają procesom starzenia.

Więcej o zdrowotnych właściwościach nasion chia możecie przeczytać na stronie Bakalie.com

Jeśli nie należycie do osób, które mogą o sobie powiedzieć - mistrz kuchni, bierzcie się za ten przepis. Jest tak prosty, że momentalnie uwierzycie w swoje siły i nabierzecie odwagi na więcej!

Serdecznie polecam!

Pudding chia z mango:

- 1 dojrzałe mango

- 4 łyżki nasion chia

- 400 ml waniliowego napoju sojowego (słodzonego)

Wieczorem podgrzać napój waniliowy i dodać do niego nasiona chia. Wymieszać, przestudzić i na noc wstawić do lodówki. Rano obrać mango, pokroić na kawałki i zblendować na krem. Napęczniałe nasiona chia przełożyć do szklaneczek. Na wierzch puddingu wyłożyć mus z mango. Udekorować świeżą miętą. Podawać schłodzony.

Smacznego!

Jazzowe Smaki31 lip 18

Danie Wegetariańskie, Na imprezę, Kuchnia Bezglutenowa, Dietetyczne, Zdrowie, Desery

337 przepisów

Polecane przepisy

Bananowy pudding chia z musem z mango

Bananowy pudding z musem z mango jest dowodem na to, że aby zdrowo i pięknie jeść nie musimy poświęcać trylionów godzin, tysięcy PLNów, ani też być artystą. Wystarczy kilkanaście minut, kilka złotych, trochę chęci i mamy pyszne, sycące śniadanie na dob...

FitSweet

Na słodko, Fit, Na śniadanie, Deser, śniadanie, Chia, Mango, Jogurt naturalny, Pudding chia

Kokosowy pudding z nasionami chia i mango

Dzisiaj po raz kolejny przedstawię wam banalny w wykonaniu, ale pyszny deser kokosowy pudding z nasionami chia tzw. szałwią hiszpańska. Nie za słodki, lekko kwaśny przez dodatek mango. Chrupiący dodatek prażonych migdałów robi tutaj całą robotę...

AleTorcik!

Przepis, Koktajle i desery, Nasiona chia, Mango, Miód, Mleko kokosowe, Prażony kokos

Pudding chia z mango

Zdrowy, przepyszny i szybki pudding chia z mango. Przepis wykonasz dosownie w kilka chwil i wystarczy zaczeka, a nasiona Post Pudding chia z mango pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Wiórki kokosowe, Miód, Jogurt, Desery, Inne, Chia, Nasiona, Mango

Chia z mango i truskawkami

Chia … mango … truskawki … Polecam! Nie dość, że zdrowo to w dodatku pysznie. Składniki na 2 porcje: 14 łyżeczek nasion chia ( szałwii hiszpańskiej) 350 mleka kokosowego lub krowiego ½ dojrzałego mango kilka świeżych truskawek Wykonanie: Nasion chia pr...

Kawa i Czekolada

Desery, Truskawki, Chia, Mango

Kokosowy pudding chia z bananem i karmelizowanym ananasem

W środku zimy zwykle mam ciągoty egzotyczne łączę banana z mango, mlekiem kokosowym lub ananasem ( np. TU lub TU). Ciężko sobie przy takiej pogodzie wyobrazić, że jestem na Karaibach więc nawet nie próbuję Was ( i siebie) do tego przekonać ale ...

Cooking for Emily

Bezglutenowe, Wegańskie, Desery, W 30 minut, Mleko kokosowe, Chia, Pudding, Sezam, Ananas, Ananasa

Truskawkowy pudding chia

Truskawkowy pudding chia idealny na niadanie lub zdrowy deser. Nasiona chia uznawane s tzw. super food, czyli jedno z Post Truskawkowy pudding chia pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Miód, Desery, Truskawki, Owoce, Ksylitol, Nasiona chia, Syrop z agawy

Pudding chia z musem z mango

Niezwykle pyszny, zdrowy i prosty do wykonania deser z chia podany ze słodkim musem z mango. Idealny deser na każdą okazję. Koniecznie spróbujcie!SKŁADNIKI na 4 porcje:1 puszka mleka kokosowego BIO4 łyżki chia2 łyżki syropu z agawy1 mangoMl...

Kuchnia w wersji light

Desery, Mleko roślinne

Truskawkowy pudding chia z mango

Jeśli chodzi o puddingi na bazie nasion chia, kojarzą mi się one przede wszystkim z pośpiesznymi porankami. Jak typowa kobieta ogarniam wtedy wszystko jednocześnie. Przygotowany wieczór wcześniej pudding jest dużym ułatwieniem, żeby wyjść z domu bez pu...