Zupa pomidorowa. Co na obiad ? Zupa pomidorowa z kluskami, zupa pomidorowa z ryżem czy czysta zupa pomidorowa?

Iza tu gotuje

Jedną ze stałych pozycji w naszym obiadowym menu to pomidorówka.

Dziś przepis na zupę pomidorową w wersji dietetycznej czyli czystą.

Możemy ją podać na wiele sposobów:

zupa pomidorowa z kluskami,

zupa pomidorowa z ryżem,

zupa pomidorowa krem (z grzankami),

zupa pomidorowa czysta.

Składniki:

Wywar z włoszczyzny 2l
puszka pomidorów w zalewie
domowy koncentrat pomidorowy
mąka ziemniaczana, ryżowa, lub zwykła mąka pszenna 1 łyżka
woda 50g lub mleko roślinne 50g
świeża natka pietruszki
czosnek 2 ząbki
świeża bazylia
przyprawy, domowa Vegeta

Pomidory wlewam do garnka, dodaję drobno pokrojony czosnek, świeżą bazylię, pieprz.

Gotuję na niewielkim ogniu 5-7 minut.

Polecam również mój dziecinnie prosty a efektowny przepis na Kaczkę w Jabłkach. Klik

W tym samym czasie zagotowuję bazę do zupy.

Przecieram pomidory.

Do gotującego wywaru dodaję powstały sos z pomidorów.

Sporządzam zawiesinę z mleka (lub wody) i mąki, podprawiam zupę.

Dodatkowo zagęszczam domowym koncentratem pomidorowym.

Mieszam dokładnie i zagotowuję zupę.

Kosztuję i przyprawiam wedle potrzeby.

W wersji nie-dietetycznej proponuję dodać na koniec śmietankę.

Przed podaniem wrzucam świeżą pokrojoną natkę pietruszki.

Gotowe!

Smacznego!

Kaloryczność porcji 250g zupy pomidorowej to około 90 kcal.

Jak prosto i szybko zmniejszyć ilość kalorii miski ryżu nawet o 60% ?

Jak szybko i tanio zyskać zdrowy i biały uśmiech? Naturalne Kosmetyki bez wychodzenia z kuchni!

Darmowa Dieta Odchudzająca dla Kobiet. Pobierz za Darmo PDF tutaj.

Zupa pomidorowa. Co na obiad ? Zupa pomidorowa z kluskami, zupa pomidorowa z ryżem czy czysta zupa pomidorowa?

Zapraszam do Strefy Odchudzania, znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje na temat Odchudzania i Diety 1200 kcal

Kwestionowanie status quo to przejaw inteligencji.

Można wręcz powiedzieć, że osoba która niczego nie kwestionuje jest z medycznego punktu widzenia martwa, gdyż brak aktywności mózgowej oznacza koniec życia...

Iza tu gotuje28 kwi 15

Zupy, Dieta kopenhaska, Zupa pomidorowa, Dieta dunkan, Pomidorówka, Zupa pomidorowa kalorie, Zupa pomidorowa przepis, Zupa pomidorowa z kluskami, Zupa pomidorowa z ryżem

7 przepisów

Polecane przepisy

Zupa pomidorowa krem

Zupa pomidorowa krem Pyszna zarówno ze świeżych pomidorów jak i tych z puszki. Zupa pomidorowa krem jest doskonała o każdej porze roku. Poza sezonem letnim przygotowuję ją na bazie pomidorów z puszki. Ja dodaję także marchewkę. Zupa krem z pomidorów je...

Domowe potrawy dla każdego

Wegetariańskie, Zupy i kremy

Zupa pomidorowa z ryżem

Zupa pomidorowa z ryżem Tradycyjna, pachnąca natką pietruszki i bazylią. Zupa pomidorowa z ryżem to moja ulubiona zupa z czasów dzieciństwa. O dziwo, obecnie wersję pomidorówki z ryżem jadam u mamy. Sama zaś zwykle podaję zupę pomidorową z makaronem. M...

Domowe potrawy dla każdego

Zupy i kremy

Zupa pomidorowa z lanymi kluskami

Zupa pomidorowa z lanymi kluskami Treściwa bo z lanym ciastem. Zupa pomidorowa z lanymi kluskami przywodzi mi na myśl czasy dzieciństwa. Taką pyszną pożywną zupę gotowała moja babcia. Lane kluski świetnie pasują do pomidorówki. Robi się je mig. Lane kl...

Domowe potrawy dla każdego

Wegetariańskie, Zupy i kremy

Zupa pomidorowa

Cześć kochani!!! Szybki post z cyklu co dzisiaj na obiad Nieśmiertelna i klasyczna zupa pomidorowa jeśli już jakiś czas jej nie przygotowywaliście, namawiam do odświeżenia przepisu. U mnie dzisiaj zupa znikła niemal w mgnieniu ok...

Anka Gotuje

Obiad, Lekkie zupy, Zupa, Dzisiaj jadłam ..., Pomidorowa

Zupa pomidorowa z czerwoną soczewicą

Gęsta, kremowa zupa pomidorowa z czerwoną soczewicą, to idealne danie na zimowe chłodne dni. Zupa jest delikatna, aromatyczna i sycąca, a na dodatek łatwa w przygotowaniu. Smacznego! Składniki: ok. 700 ml bulionu warzywnego 1 cebula 1 szklanka czerwone...

Najsmaczniejsze.pl

Obiad, Zupy, Czerwona soczewica, Zupa krem pomidorowa, Zupa z soczewicy

Znakomita zupa pomidorowa z lanymi kluskami

Post Znakomita zupa pomidorowa z lanymi kluskami pojawił się poraz pierwszy w Magazyn kulinarny Codogara.

Magazyn kulinarny Codogara

Przepisy na zupy, Pomidor, Bulion, Zupa pomidorowa

Zupa pomidorowa z Multicookera

Dziś na obiad będzie zupa pomidorowa z Multicookera. Smaczna, pachnąca idealnie kremowa. Tak, to urządzenie sprawdza się idealnie. Po wrzuceniu wszystkich warzyw oraz przypraw do misy, nastawiam odpowiedni program i już po kilkunastu minutach o...

Najsmaczniejsze.pl

Obiad, Testy produktów, Zupy, Multicooker, Pomidorowa, Zupa kremowa

Zupa pomidorowa

Zupa pomidorowa klasyk, zawsze na czasie :) Składniki: 2 litry rosołu+marchewka z rosołu 150-200g koncentratu pomidorowego 1 cebula 150ml śmietanki 30% garść świeżej natki pietruszki 2 łyżki sera pleśniowego ( opcjonalnie ) sól, pieprz i cukier...