Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Dieta Oczyszczająca warzywno-owocowa, na czym polega? Dieta Ewy Dąbrowskiej jadłospis na 7 dni.
Iza tu gotuje
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
104
Kategorie
344
Dieta Oczyszczająca warzywno-owocowa, na czym polega? Dieta Ewy Dąbrowskiej jadłospis na 7 dni.
Dieta oczyszczająca
, oprócz oczywistej korzyści jaką jest
oczyszczenie naszego organizmu z toksyn
i poprawę jego
funkcjonowania
, posiada skutki uboczne do których zaliczamy:
-
redukcja masy ciała,
-
zwiększenie energii życiowej,
-
zwiększenie sprawności umysłowej,
-
regeneracja układu nerwowego,
-
normalizowanie przemian chemicznych w tkankach,
-
rewitalizację gruczołów i narządów wewnętrznych,
-
poprawę trawienia i wykorzystania składników odżywczych.
Dieta warzywno-owocowa powinna trwać 14 dni.
W skład oczyszczającej niskoenergetycznej diety warzywno-owocowej wchodzi:
około 100g
warzyw
,
200g
owoców
,
5g
oleju
słonecznikowego lub sojowego albo oliwy z oliwek.
Dieta ta zawiera około
600 kcal
, 30-35g białka, 8-12g tłuszczów, 95-100g węglowodanów, 35-40g błonnika pokarmowego.
Jeśli chcesz
otrzymywać informacje o kolejnych podobnych wpisach
, kliknij
Lubię To na Facebook'u. Tutaj.
Co jeść na diecie oczyszczającej Ewy Dąbrowskiej? Czyli skład diety warzywno-owocowej.
Zapobieganie chorobom oraz ich leczenie za pomocy diety (choćby leczenie nadwagi czy otyłości) wymaga na początku
kuracji oczyszczającej składającej się z warzyw i owoców.
W czasie diety oczyszczającej warzywo-owocowej
zaleca się spożywanie następujących warzyw i owoców
:
-
korzeniowe:
buraki, marchew, pietruszka, seler, chrzan, rzodkiew biała i czarna, rzepa, brukiew, rzodkiewka, skorzonera, pasternak,
-
cebulowe:
cebula, por, czosnek,
-
krzyżowe:
kapusta biała, włoska, czerwona, brukselka, pekińska, brokuł, kalafior, kalarepka, jarmuż,
-
liściaste:
wszystkie gatunki sałaty, seler naciowy, zielona pietruszka, rzeżucha, koperek, cykoria, szpinak, zioła,
-
dyniowate:
dynia, kabaczek, cukinia, ogórek, melon, kawon,
-
psiankowate:
pomidor, papryka, bakłażan,
-
inne:
fasolka szparagowa, groszek zielony, koper włoski, szparagi,
-
owoce świeże:
jabłka, cytryny, grejpfruty, kiwi i pomarańcze w ograniczonych ilościach,
-
owoce suszone:
śliwki, morele, jabłka.
Gorąco zachęcam do
sporządzania zup
, jednak pamiętaj proszę o unikaniu
szkodliwych dodatków do zup takich jak glutaminian sodu
(składnik popularnych przypraw...).
Przygotowałam
specjalną, zdrową wersję tej przyprawy.
Sprawdź
domową vegetę bez glutaminianu sodu
i innych sztucznych dodatków.
Wypróbuj w
limitowanej ofercie
Organic Farm Tutaj.
Wymienione warzywa i owoce można spożywać w postaci:
-
soków
, najlepiej świeżo przygotowywanych,
-
surówek
warzywnych i
surowych zup
warzywnych np. gazpacho,
-
warzyw gotowanych
w małej ilości wody lub na parze i w postaci zup,
-
warzyw kiszonych
: kapusta, ogórki,
-
wywarów z ziół
, warzyw i owoców suszonych oraz świeżych,
-
kompotów
z zalecanych owoców,
-
owoców surowych
lub w postaci surówek: jabłka. grejpfruty, kiwi, suszone śliwki i morele.
Ilość spożywanych warzyw i owoców jest dowolna.
Pobierz przykładowy jadłospis
w oczyszczającej diecie warzywno-owocowej Ewy Dąbrowskiej na 7 dni.
Koszt to tylko symboliczne
5 zł za całe 7 dni kuracji.
Dostaniesz
plan 7 posiłków w ciągu dnia na 7 dni kuracji
.
Sprwadź w Organic Farm Tutaj.
Przeczytaj najpopularniejsze:
Sok - Naturalny Antybiotyk
Oczyszczający z toksyn organizm. Przepis.
Olej Kokosowy.
Sprawdź jak go wykorzystać do pielęgnacji swojej skóry!
Sprawdzona Spirulina 100% Natural.
Pożegnaj OPONKĘ Z BRZUCHA! Przepis.
Sok który spala tłuszcz i zmniejsza cellulit. Przepis.
Iza tu gotuje
08 cze 15
Odchudzanie
,
Warzywa inaczej
,
Dieta Oczyszczająca
,
Dieta 600 kcal
,
Dieta Ewy Dąbrowskiej
Dieta Oczyszczająca
7 przepisów
Polecane przepisy
Post dr Dąbrowskiej – dla początkujących. Jak zacząć?
Stało się! Zdecydowałam się na mój drugi post dr Dąbrowskiej. Poprzedni przechodziłam w zeszłym roku w lipcu. Cały proces opisałam Wam dokładnie w filmach tydzień po tygodniu. Powstało łącznie 7 filmów i wszystkie znajdziecie tutaj. Czym jest post dr D...
Grochem o Garnek
Post owocowo-warzywny
,
Najlepsze
42 dni na diecie dr Dąbrowskiej – podsumowanie
dieta dr Dąbrowskiej Marchew, burak, seler, pietruszka, rzodkiewka, kalarepa, sałata, seler naciowy, natka pietruszki, jarmuż, rzeżucha, cebula, czosnek, por, pomidor, papryka, kalafior, brokuł‚, kalarepka, kapusta, dynia, kabaczek, cukini...
Biegacz na diecie
Biegacz na diecie
,
Dieta
,
Dieta Dąbrowskiej
Dieta dr Dąbrowskiej a bieganie i wyniki badań
Dieta dr Dąbrowskiej, dzień 17. Szczerze mówiąc, nie wiem nawet kiedy to zleciało. Czasem pod górę, czasem z górki, grunt że do przodu. Zmiany, które zaobserwowałam po siedemnastu dniach diety: wcześniej podwyższone żelazo obniżyło się o ponad po...
Biegacz na diecie
Biegacz na diecie
,
Dieta biegacza
,
Kuchnia wegańska
Dieta Dąbrowskiej – dzień 9 – co jeść by się najeść
Dieta Dąbrowskiej dzień 9 Odkąd pamiętam zawsze lubiłam gotować. Eksperymentować podczas gotowania, pokochałam później. Nie jest problemem ugotować posiłek na sto różnych sposobów z dodatkiem warzyw, problem zaś staje się przygotowanie je...
Biegacz na diecie
Przepisy
,
Biegacz w kuchni
,
Biegacz na diecie
,
Dieta biegacza
,
Kuchnia wegańska
,
Dieta Dąbrowskiej
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 5
Powracające problemy zdrowotne i standardowa już w Polsce spychologia lekarzy sprawiły, że postanowiłam wziąć sprawy we własne ręce dieta Dąbrowskiej Dieta dr Ewy Dąbrowskiej, znana też pod nazwą kuracja owocowo-warzywna lub post t...
Biegacz na diecie
Przepisy
,
Biegacz na diecie
,
Pomysł na obiad
,
Pomysł na kolację
,
Pomysł na śniadanie
,
Dieta
,
Dieta Dąbrowskiej
,
Dieta bezglutenowa
,
Dieta wegańska
Dieta Oczyszczająca warzywno-owocowa, na czym polega? Dieta Ewy Dąbrowskiej jadłospis na 7 dni.
Dieta oczyszczająca, oprócz oczywistej korzyści jaką jest oczyszczenie naszego organizmu z toksyn i poprawę jego funkcjonowania,posiada skutki uboczne do których zaliczamy:-redukcja masy ciała,- zwiększenie energii życiowe...
Iza Gotuje Strefa Zdrowia
Odchudzanie
,
Warzywa inaczej
,
Dieta Oczyszczająca
,
Dieta 600 kcal
,
Dieta Ewy Dąbrowskiej
Dieta Oczyszczająca warzywno-owocowa, na czym polega? Dieta Ewy Dąbrowskiej jadłospis na 7 dni.
Dieta oczyszczająca, oprócz oczywistej korzyści jaką jest oczyszczenie naszego organizmu z toksyn i poprawę jego funkcjonowania,posiada skutki uboczne do których zaliczamy:-redukcja masy ciała,- zwiększenie energii życiowe...
Iza tu gotuje
Odchudzanie
,
Warzywa inaczej
,
Dieta Oczyszczająca
,
Dieta 600 kcal
,
Dieta Ewy Dąbrowskiej
Dieta w pudełku
Już dawno słyszałam o diecie owocowo warzywnej autorstwa Ewy Dąbrowskiej. Próbowałam jej dwukrotnie - raz dwa tygodnie na diecie. Po jakimś czasie okazało się dopiero, że nie trzymałam się jej zasad. Potem próbowałam raz jeszcze, ale po dwóch lub trzec...
Bento po polsku
Bento
,
Obento
,
Lunch box
,
Lunchbox
,
Lunch
,
Jabłko
,
Marchew
,
Pudełko
,
Pudełko śniadaniowe
,
Dieta
,
Owoce
,
Warzywa
,
Kapusta
,
Surowa dieta
Podpowiedzi wyszukiwań
Sernik nowojorski
Kurczak po koreańsku
Z pianką budyniową
Pie czeńi perliczki
łatwy sos
Batony raw
Chleb farmerski z automatu
Chleb farmerski