Przepisy z kategorii Bez cukru

Lubicie czarny? A może ubieracie się na czarno, bo jesteście z nocnej straży? Jeśli jedna z odpowiedzi jest prawidłowa to możemy przejść dalej :) Jeśli dodatkowo przepadacie za kaszą jaglaną, minimalizmem i chcecie zjeść coś zdrowego, a jednocześnie s...

Zdecydowanie nie jestem mistrzem świątecznych wypieków. Gdy już jednak postanowiłam przełamać złą passę i zrobić tradycyjny mazurek okazało się, że nie mam odpowiedniej foremki… :)Nie przeszkodziło mi to jednak w przygotowaniu kremu, który „chodził” z...

Sezon biegowo-rowerowy w pełni, czas więc i na batony energetyczne, które umilą nam krótsze i dłuższe wycieczki czy treningi :)Batony z fasoli to pełnowartościowy posiłek idealny do zabrania na wynos. Mamy tu białko, węglowodany, nienasycone kwa...

Owies w naszej kuchni najczęściej spożywamy w postaci płatków, otrąb, makaronu, mleka lub mąki. Nie wszyscy wiedzą , że jest jeszcze kasza owsiana, która stanowić może miłą alternatywę dla wszystkich innych, używanych na co dzień kasz. Świetnie komp...

Bez zbędnych ceregieli serwuję dzisiaj ekspresowe ciasteczka makowo-cytrynowe. Ciasteczka uzupełnią niedobory wapnia, potasu, żelaza, błonnika i witamin A,D,E,K. Pokuszę się o stwierdzenie, że ciasteczka dzięki zawartym składnikom odżywczym posiadają ...

Poniesiona fantazją, a także chęcią spróbowania za jednym zamachem jak największej ilości kombinacji, zrobiłam trzy wersje pralinek :) Pralinki cieciorkowe to alternatywa dla sklepowych pralin nafaszerowanych cukrem i utwardzanymi tłuszczami. Niezła d...

Połączenie tych smaków nie mogło się nie udać. Pieczona gruszka to propozycja na drugie śniadanie, przekąskę czy deser. Gruszka zawiera w swoim składzie sporo błonnika, przez co korzystnie wpływa na pracę jelit. Kryje się w niej także potas, wit A i C...

Kasztany jadalne niestety nie mają zbyt wiele wspólnego z kasztanami występującymi na naszych ulicach. Te które nadają się do spożycia rosną głównie we Francji. My jednak śmiało możemy zaopatrzyć się w puszkowane kasztany lub mąkę kasztanową w sklepac...

Kolejna propozycja z kaszą jaglaną w roli głównej. Tym razem to co wszystkie tygryski lubią najbardziej czyli wersja na słodko :) Szybki i prosty pomysł na śniadanie, kolację czy lunch na wynos. Siemię lniane, awokado –źródło nienasyconych kwasów tłus...