Wszystkie przepisy z bloga

Francuskie trójkąciki z szpinakowym nadzieniem to idealna przekąska dla miłośników tego zielonego warzywa i nie tylko. Kruche ciasto w połączeniu z farszem daje podniebieniu niesamowite wrażenia, a wykonanie jest bardzo łatwe i szybkie.Składniki:1 opak...

Przyszedł już jesienny czas, pora więc wziąć dynię w obroty.Przerobimy ją na pyszne i mokre ciasto idealne do porannej, popołudniowej a nawet wieczornej kawy ;)Nie za słodkie, choć w sam raz - sami spróbujcie :)Składniki:2 szklanki startej dyni4 ...

Widząc samotną cukinię w mojej lodówce postanowiłam oszczędzić jej odosobnienia i zrobić z niej coś pysznego w towarzystwie innych warzywek. Po tej miesięcznej przerwie chyba mi odbiło :PWracając do cukinii - wyczarowałam tak pyszny lunch, że sma...

Mieszanka wielu składników odżywczych w postaci pysznych placuszków w sosie jogurtowo-jagodowym.Placuszki zrobione z wszystkiego co miałam pod ręką - wyszły oszałamiająco dobre, a sos dodał odrobinę słodkości. Idealne na późne śniadanie, posiłek po tre...

Orzeźwiające lody miętowe idealne na otaczające nas upały.Tylko dwa składniki, które poprawią twój nastrój na dłużej.Spróbuj, wykonanie jest banalnie proste!Składniki:2 banany10-15 listków świeżej miętyWystarczy wcześniej obrać banany i włożyć do zamra...

Kończy się sezon na truskawki, a więc trzeba wykorzystać ich resztki w nieco inny sposób, równie pyszny i zaskakujący kubki smakowe. Myślę, że nikogo nie trzeba zachęcać atutami truskawek aby z chęcią je zajadał ale skoro jest to blog o zdrowej żywnośc...

Szukasz ciekawej i zdrowej alternatywny dla tradycyjnych racuchów? Świetnie trafiłeś!Te wyśmienite placuszki jabłkowe idealnie zastąpią tłuste i nudne racuchy.Smakują obłędnie, gwarantuję ci, że gdy spróbujesz to nie pożałujesz!Składniki:2 jabłka2 jajk...

Szpinak niesłusznie został okryty złą sławą i uznany za jedną z najmniej smacznych roślinek. To zielone warzywo jest podstawowym składnikiem zdrowej diety, a do tego przyrządzone w prawidłowy sposób jest niesamowicie smaczne. Warto przekona...

Deserowe miłości moje :D Tak pysznego budyniu jeszcze nie jadłam. O wiele smaczniejszy od tych sklepowych, pełnych chemii i cukrów. Warty wypróbowania!Kasza jaglana pełna wartości odżywczych, często niedoceniana w kuchni posiada bardzo mało skrobi a du...

Bardzo prosty i szybki do zrobienia obiadek dla każdego. Duszone w woku warzywa wytwarzają własny "sosik" więc nie musimy dodawać kalorycznego i niezdrowego sosu by wszystko się ładnie trzymało :) Bardzo zdrowe i pożywne danie - przyznam się, że robię ...

Znowu smak czekoladowy, no bo jak mu się oprzeć?No i po co? Gorzkie kakao jest przecież bardzo zdrowe :)Dziś przychodzi do was w moim ulubionym daniu na śniadanie, omleciku.Doskonale komponuje się z bananem, a nasionka chia dodają więcej zdrowia ...

Jak już zapewne zdążyliście zauważyć, uwielbiaaaaam wszystko czekoladowe :)Nie mogło się zatem obejść bez shake'a w moim ulubionym smaku.Idealny na lunch lub "posiłek" po treningu.Dostarcza dużo białka i stabilizuje poziom cukru w organizmie po dużym w...

Po długiej nieobecności powracam z nowymi i pysznymi przepisami!Mam nadzieję, że wiernie czekaliście, bo nie pożałujecie.Przepis jaki dla was przygotowałam to pełnowartościowe naleśniczki czekoladowe nadające się zarówno na lunch, jak i szybki po...

Bezmięsne mielone? Czemu nie!Przepyszne, zdrowe i wegetariańskie placuszki gryczane, które idealnie komponują się z pastą z makreli to świetna propozycja na lunch lub obiad.Kasza gryczana jest pełna błonnika, nie zawiera glutenu oraz jest bogata ...

Nie mogę przestać się nimi zachwycać. Najpyszniejsze ciasteczka na świecie, a w dodatku zdrowe!Żadne słowa nie opiszą tego wspaniałego smaku więc przejdźmy od razu do składników :)Składniki:2 banany6 łyżeczek masła orzechowego2 jabłka1/2 łyżeczki cynam...

Gofry... mmm kto ich nie lubi? Jednak te tradycyjne mają sporo wad, m.in. odkładają się w niechcianych miejscach :( A gdyby tak zrobić gofry po których nie mielibyśmy wyrzutów sumienia? Oto one - owsiane z owocami. Pyszne, lekkie i chrupiące a w dodatk...