Fitnessblender.com czyli moje treningi w domu :)

Energetyczność posiłku: 827,59 kcalBiałko: 52,76 gTłuszcz: 27,14 gWęglowodany: 74,80 gSkładniki:Filet z piersi kurczaka - 1,75 porcji (170 g)Oliwa z oliwek - 2,5 łyżki (21 g)Kasza gryczana - 1 woreczek (95 g)Burak - 1 duża sztuka (140 g)Natka pietruszk...

Najpierw była Ewa Chodakowska i Skalpel, później Lewandowska i jej najnowszy plan treningowy 15/7. Po kilku miesiącach już wiem, które z tych ćwiczeń lubię bardziej. A Wy, macie swój typ?Skalpel Ewy Chodakowskiej był pierwszym treningiem,...

Niestety po pięknym weekendzie przyszedł burzowo- deszczowy okres. Pogoda pokrzyżowała plany szczególnie tym, którzy postanowili lepiej wyglądać w ciepłe dni. Nic jednak straconego! Co prawda deszczowa aura niezbyt zachęca do wychodzenia z domu...

Witam Cię serdecznie. Kilka minut temu przeszła nad moim domem burza. Boli mnie głowa, a w dodatku czeka mnie nauka na jutrzejszy dzień szkoły. Ja natomiast zamiast wziąć się do roboty, siedzę cały dzień przed komputerem. Można powiedzieć, że z lenistw...

Od kiedy w naszym domu pojawił się Arthas, a potem Nauro pikniki stały się naszą codzienności. Nie ważne czy lato czy zima, czy słońce czy deszcz, jedziemy na treningi w najrżniejsze części Polski i Czech, a jeść przecież trzeba. C...

Wielokrotnie dostawałam od Was pytania o zegarek, którego używam do biegania. Pora powiedzieć o nim parę słów i odpowiedzieć na Wasze pytania.źródło: garmin.comKupiłam go na początku tego roku. Bardzo długo biłam się z myślami, czy jest sens kupować ta...

Owsianka z dynią, cynamonem, serkiem wiejskim, daktylem, figą i słonecznikiemZnalazłam wczoraj w zamrażalniku dynię! Nic innego nie mogło się po tym odkryciu znaleźć na stole. Wczorajszy dzień minął mi szybko, choć rano, w szkole byłam w rozpaczy- bola...

Kakaowa owsianka z borówkami, miodem i orzechamiPrzepraszam za wczorajszą nieobecność, niestety trochę zaspałam... Za to dziś, gdy do szkoły nie poszłam, ,,udało'' mi się wstać rano bez budzika. O, ironio ;) A co do lekcji- mama pozwoliła m...