1 pomidor1/4 czerwonej paprykipół marchewki1 ząbek czosnku1 szkl jogurtu naturalnegokilka kropel soku z cytrynysólpieprzPomidor obieramy, paprykę i marchewkę kroimy na mniejsze kawałki, wszystko wkładamy do kubka blendera i długo miksujemy aż do uzyska...