grapefruit-kiełki-pietruszka / grapefruit-sprouts-parsley

FOODIEDISE, Paradise for Foodies

Przepisy

Kategorie

Grapefruit-kiełki-pietruszka / grapefruit-sprouts-parsley

To co powstało dziś w mojej kuchni, to bardziej sok niż smoothie, bo obecność grapefruita sprawiła, że nie był zbyt gęsty. Czysta bomba witaminowa. W każdym ze składników kryją się ogromne pokłady wartości odżywczych. Co więcej, mi bardzo smakował :) Dla osób nie przepadających za pietruszką, radzę zmniejszyć jej ilość lub całkowicie pominąć, ponieważ jest drugim najbardziej wyczuwalnym smakiem. Nie wiem czy powiedziałabym, że piję kiełki, gdybym nie wiedziała, że są w środku. Grapefruit praktycznie całkowicie króluje w tym orzeźwiającym napoju.

Tak sobie myślę, że kiedyś na pewno wypiję go po treningu, bo działa bardzo odświeżająco i korzystnie wpłynie na regenerację po wysiłku fizycznym.

Przydałoby mi się zainwestować w nowy blender. Zdecydowanie będę o tym myśleć w najbliższym czasie, ponieważ obecny jest, można powiedzieć, mniej niż satysfakcjonujący. Może nie jest najlepszy, ale mimo wszystko cieszę się, że działa.

SKŁADNIKI/INGREDIENTS
- 2 duże grapefruity / 2 big grapefruits
- 1 garść kiełków fasoli mung / 1 handful mung bean sprouts
- 1 garść natki pietruszki / 1 hadful parsley (the green part)

- słodszy? może trochę miodu? / sweeter? maybe some honey?

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA/INSTRUCTIONS:
- Używając blendera, miksuj do uzyskania gładkiego soku / Using blender, blend until the juice is smooth.

SMACZNEGO!

FOODIEDISE, Paradise for Foodies12 sie 14

Healthy, Summer