Dlaczego zdrowy sen jest tak ważny dla człowieka?

FITNESS SHAKE

Często słyszy się, że podstawą dobrego zdrowia i pięknej sylwetki jest efektywny sen. Każdemu jednak zdarza się zarwać noc albo wstać niewyspanym z powodu męczących koszmarów. Jakie konsekwencje niesie ze sobą systematyczne zaniedbywanie kwestii snu i ...

FITNESS SHAKE20 mar 18

Styl życia

13 przepisów

FITNESS SHAKE

Dieta Trening Motywacja

629

Polecane przepisy

Dlaczego karmienie piersią jest dobre dla mamy?

Karmienie piersią. Temat ważny dla naszego zdrowia. Nie chcę nikogo wpędzać w poczucie winy. Nie chcę też zderzyć się z tą narodowo patriotyczną struną, że nie wypada, że gołe Artykuł Dlaczego karmienie piersią jest dobre dla mamy? pochodzi z ...

MODA NA BIO

ZDROWIE, KOBIECE SPRAWY

Zdrowy Pad Thai

Powróciłam! Po kilkumiesięcznej ciszy wracam do prawdziwie mojego miejsca w sieci. Powiem Wam trochę o tym, co mnie zatrzymało w publikowaniu no i przede wszystkim podzielę się swoim najbardziej sprawdzonym przepisem tych ostatnich miesięcy. Ten zdrowy...

Vegan Corner

Dania główne, Tofu, Orzechy, Marchewka, Masło orzechowe, Cukinia, Makaron, Imbir, Koncentrat pomidorowy

Dlaczego zdrowy sen jest tak ważny dla człowieka?

FITNESS SHAKE

Styl życia

JAK OCZYŚCIĆ JELITA? OTO 10 DOWODÓW, ŻE ZNAJDUJĄ SIĘ W NICH TOKSYNY

Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj Jelita stanowią bardzo ważny element układu pokarmowego. Mają one wpływ na naszą odporność oraz oczyszczanie organizmu z toksyn. Kiedy nie funkcj...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Dieta, Chudnij, Detoks, Oczyszczanie organizmu, Jelita, Oczyszczanie jelit, Probiotyki, Prebiotyki

KWAS DHA – GDZIE GO SZUKAĆ I DLACZEGO JEST WAŻNY DLA ZDROWIA?

Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj Kwas dokozaheksaenowy (DHA) jest jednym z najważniejszych kwasów Omega 3. Ma on duże znaczenie dla zdrowia. Jest częścią każdej komórki ciała, od...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Warto wiedzieć, Jedzenie, Ryby, Ciąża, śledzie, Działanie DHA, Jak działa DHA, Kwas DHA, Omega 3, Owoce morza

Dlaczego błonnik jest tak korzystny dla naszego organizmu?

Co wpływa na to, że błonnik jest tak ważny dla organizmu? Warzywa bogate w błonnik towarzyszyły ludziom od zawsze. W czasach prehistorycznych, gdy pojawiały się trudności ze zdobyciem mięsa, ludzie żywili się warzywami i owocami, które były znac...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Dieta, Błonnik, Migdały, Jagody, Błonnik pokarmowy, Chia, Jak działa błonnik

Jak nie zapaść w zimowy sen?

Niedźwiedzie na zimę zapadają w zimowy sen niczym się nie martwiąc i przejmując. Dni są coraz krótsze i zimniejsze. Rano jest ciemno i po południu również. Słońce najczęściej jest za chmurami i pojawia się na niebie sporadycznie. Przez co nasz organizm...

MarciaTime

Inne, Sen zimowy, Zimowy sen, Chandra, Sposoby na chandrę, Jesienno-zimowa chandra

Dieta na dobry sen

O tym jak ważna jest odpowiednia ilość snu wiemy wszyscy i tak samo wszyscy na pewno nie raz doświadczyliśmy bezsenności. Dla mnie było to naprawdę dużym problemem, gdy byłam nastolatką, gdyż czasem nawet po bardzo męczącym dniu miałam problemy z zaśni...