Wszystkie przepisy z bloga

Wystarczy połączyć ze sobą kilka wybranych składników i wspaniała, pachnącą mieszanka gotowa!PRZYPRAWA 5 SMAKÓWSkładniki:20 g anyżu20 g cynamonu20 g pieprzu10 g goździków5 g ziaren kozieradkiSposób przygotowania:Na patelni rozgrzej osobno wszystkie skł...

Składniki (2 porcje):1 nieduży arbuz1 pomarańcza1 banan200 g winogron200 g malin200 g kiwi200 ml wino lub sok z cytrynySposób przygotowania:Arbuza przekroić na połówki i wybrać miąższ łyżeczką.Na krawędzi każdej części wyciąć nożem ozdobne zęby.&...

Składniki:500 ml ostudzonej mocnej kawy500 ml śmietany kremówki 12 %150 g drobnego cukrubita śmietana do dekoracjiSposób przygotowania:Kawę i śmietanę schłodzić w lodówce. Zmieszać je ze sobą, dodać cukier. Całość dokładnie wymieszać, najlepiej zmiksow...

Dla uczniów i studentów idealne są soki, które nie tylko doskonale gaszą pragnienie, ale również dostarczają wielu cennych składników odżywczych. Tak jak sok zielono mi.Polecam sok skomponowany z ogórka, jabłka, melona i mięty. Ogórki zawierają wiele z...

Manuka to nowozelandzkie drzewo, z którego kwiatów powstaje wyjątkowo cenny miód. Ze względu na unikalny skład jest on pomocny w zwalczaniu wielu dolegliwości, problemów kosmetycznych, a także niezastąpiony w profilaktyce zdrowotnej. Każdy, kto nie ma ...

Kluski mogą być zdrowe i nietuczące. Wystarczy, że są z mąki z pełnego ziarna. Tylko jak nie dać się oszukać i kupić naprawdę razowy makaron? A przede wszystkim, który wybrać, by był nie tylko dietetyczny, ale i smaczny?Najlepszy musi mieć:Mąkę z pełne...

Olej kokosowy, przez jednych uważanych jako kolejny pomysł marketingowców na promocje cudownego leku na wszystko, doczekał się w Polsce szerokiego grona zwolenników. Nic w tym dziwnego, bowiem olej ten to prawdziwa perełka, dzięki której zadbamy nie ty...

Tym razem chcę Was przekonać do robienia jogurtu. Nie sporadycznie, ale codziennie. Zajmie Ci to nie więcej niż 5 minut.Najmniejszy pojemnik tego mlecznego napoju fermentowanego kosztuje około złotówki. Gdyście chcieli serwować go codziennie wszystkim ...

Warzywny drobiowy, mięsny i grzybowy podstawowe smaki wywarów. Przydadzą się do przygotowania zup sosów czy galaret.WARZYWNY Składniki:3 cebule4 marchewki1/4 korzenia selera lub 3 łodygi selera2-3 ząbki czosnkupęczek natki pietruszkiliść laurowy2-3 gał...

Czujesz się jakby uciekło z Ciebie powietrze? Marzysz o śnie, a do każdej aktywności musisz si zmuszać? Nie jesteś w najlepszym nastroju i łatwo Cię rozdrażnić? to typowe objawy wiosennego przesilenia. Wiele osób źle znosi zmianę czasu z zimowego...

Składniki:450 g kiwi250 g mango1 kg melona300 g pomarańczy50 g limonkiszczypta cynamonu i imbiruSposób przygotowania:Kiwi i mango umyć,obraćże skórki i rozdrobnić w blenderze. Wycisnąć sok z pomarańczy.Melon przekroić na pół, wydrążyć pestk...

Jajka zawierają prawie wszystko czego potrzebuje nasz organizm. A ponieważ są niskokaloryczne i zawarty w nich cholesterol nie jest groźny, mogą być głównym składnikiem łatwej do stosowania diety odchudzającej. Zwłaszcza, że trwa tylko 2 tygodnie!Zasad...

Pełniejsze kształty po zimie to naszym klimacie ni nadzwyczajnego. Niskie temperatury i brak światła wzmacnia apetyt, a przyrostowi wagi sprzyja mniej ruchu. Jedliśmy zimą bardziej treściwe i tłusto, nie żałując też sobie słodyczy. Nabraliśmy więc ciał...

Warzywa chronią przed UVBrokuły, brukselka, papryka, szpinak, groszekZawierają one karotenoidy. To roślinne barwniki, wśród których znajdują się m.in. luteina i zeaksantyna. Gromadzą się one w plamce żółtej, odpowiedzialnej za rozróżnianie koloró...

Organizm trzeba nieustanie pobudzać do działania. Poniżej przedstawiam kilka propozycji ćwiczeń, które sprawiają, że Twoje nogi będą zgrabniejsze przez cały rok. Podstawą w sporcie jest systematyczność. Pamiętaj, żeby nie poddawać się po pierwszych tre...

W powszechnej opinii funkcjonuje mnóstwo „prawd” na temat odżywiania, które są często powtarzane i pozornie brzmią całkiem sensownie. Rozprawiam się z najbardziej szkodliwymi mitami, które mogą spowodować spore szkody w organizmie, kłopoty gastryczne o...