Przepisy z kategorii Dieta 1500kcal

Przeglądając blogi natrafiłam na ten przepis, a że ostatnio wszędzie wtykam kaszę jaglanąmusiałam wypróbować ;) Godny zastępnik wafli ryżowych ^^ Na pewno niedługo wypróbuję z różnymi przyprawami oraz dodatkami i zrobię mały update posta ;)Składniki n...

Idealny jako II śniadanie w biegu, zastrzyk energii i witamin ;) Składniki na 1 porcję1 pomarańcza (200g)2 grube plastry ananasa (160g)łyżeczka startego świeżego imbiruPrzygotowanieBlendujemy wszystko i gotowe ;)Smacznego!

Po wczorajszym EkoTargu na OFF Piotrkowska jestem bogatsza o bio jogurt z orzechów nerkowca i ekologiczne suszone owoce berberysu (bez siarczynów! ;) ) O ile jogurt sam w sobie nie powala smakiem, tak w połączeniu z kwaskowym berberysem i słodkimi praż...

Zima za oknem, więc przydałoby się coś rozgrzewającego ;) Składniki na 4 duże porcje:bakłażancukiniapapryka żółta i czerwona2 czerwone cebulełyżka oliwy z oliwek400-gramowa puszka krojonych pomidorów1 batatpuszka fasoli białej konserwowej1/...

Jeśli szykuje się Wam spotkanie ze znajomymi i nie wiecie jaką sałatkę przygotować albo po prostu macie ochotę na coś nowego polecam tą sałatkę ;) Idealnie pasuje do wina czerwonego półwytrawnego lub półslodkiego ;)Ruszam z promocją noworoczną, wszyst...

Pomysł na pożywne śniadanie ;)Składniki na 1 porcję50g kaszy jaglanej2 jaja1/2 czerwonej paprykizioła prowansalskiesól, pieprz (ja nie mogę ale Wy dodajcie) garść kiełków np. brokułałyżeczka oliwy z oliwek PrzygotowanieKaszę jaglaną gotujemy i cz...

Szybka w przygotowaniu z ciekawym połączeniem składników ;) Składniki na 4 porcje1/3 sałaty lodowejpomidorki koktajlowe1 mango1/2 opakowania fetyłyżka soku z cytrynyłyżka oliwy z oliwekPrzygotowanieFetę i mango kroimy w kostkę, sałatę szatkujemy, pomid...

Wielki come back po przerwie ;) Zaczynamy od sałatki włoskiej z melonem – witaminowa jesień ;)SkładnikiRukola (3 garści)Pomidorki daktylowe/ papryczkowe (opakowanie 250g)Czerwona papryka Melon (połówka- ok. 300g)AwokadoOliwki kalamat...

Po wizycie u koleżanek w Krakowie omlet otrębowy na stałe znalazł miejsce w moim jadłospisie :) Jest bardzo sycący, nadaje się zarówno na śniadanie jak i obiad.Składniki75g otrębów owsianych 3 łyżki zarodków pszennych150g jogurtu naturalnego1 j...

Kolejny sposób na wykorzystanie blendera ;) Jeśli poszukujecie czegoś nowego na kanapkę lub jako dodatek do kasz, polecam ;)Składniki3 marchewki6-8 kawałków suszonych pomidorów3 łyżki oliwyłyżeczka czerwonej pasty curryPrzygotowanieBlendujemy wsz...

Lubicie pieczony ser feta? Ja uwielbiam ;) Dlatego przedstawiam "pomysł na fetę" jako dodatek do obiadu czy śniadania ;)Składniki na 4 porcje1 papryka czerwona4 łyżki passaty pomidorowej160g fety w kostkachpieprz, ziołaPrzygotowaniePokrojon...

Po kupnie blendera wszystko idzie pod jego ostrza ;) Dzisiaj zupa-krem brokułowa z dodatkiem mozzarelli. Za przepis dziękuję Uli ;)Składniki na 6 porcji500g brokułówpuszka zielonego groszkuszklanka mleka3 szklanki wody mała cebula2 ząbki czosnkup...

Koktajl, który chciałam zrobić już dawno temu. Teraz, po kupieniu blendera miałam ku temu sposobność. Spokojnie, szpinak nie gryzie się z pozostałymi składnikami, czuć głównie banana, ale nadaje fajnej konsystencji. Idealny na wiosnę ;) Składnik...

Pomysł na sobotni obiad! ;) Składniki na 2 porcje1/2 batata (100g)100g makaronu pełnoziarnistego300g pieczarek 1/2 puszki pomidorów (200g)1/3 czerwonej papryczki chillipieprz, sól, zioła prowansalskiePrzygotowanieMakaron gotujemy al dente. Batata...