Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Wszystkie przepisy z bloga
Dietetycznie na talerzu
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
34
Kategorie
44
Wegetariański pasztet z soczewicy z żurawiną
Jeżeli nie wiecie jeszcze co postawić na świątecznym stole, gorąco polecam spróbować tego wegepasztetu!Pomysł wzięłam z tego blogaSkładniki na 1 keksówkę (14 plastrów)170g zielonej soczewicy100g kaszy jaglanej2 jajka100g suszonej żurawiny (2 garści)2 ...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Kasza jaglana
,
Zielona soczewica
Bezglutenowe bułeczki
Macie swój ulubiony mix bezglutenowych mąk do pieczywa? Ja cały czas szukam....To połączenie wyszło całkiem niezłe, ale nadal daleko mu do razowych czy pszennych bułeczek. Jeśli macie przepis na pieczywo, którym nie pogardziłaby osoba "glutenowa" pros...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Bułki
Wegańskie bezglutenowe burgery buraczano-jaglane
Dla wszystkich wege fanów buraków ;) Składniki na 9 sztuk¾ szklanki kaszy jaglanej (140g)2 średnie buraki (450g)1 cebula czerwona2 łyżki oleju rzepakowego2 łyżki mąki gryczanej1 łyżeczka oregano, nasion czarnuszki, pietruszki suszonej, soli½ łyżeczki c...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Wegańskie
,
Kasza jaglana
,
Burak
,
Wegeburgery
Sałatka z granatem, camembert i sosem żurawinowym
Jeśli szykuje się Wam spotkanie ze znajomymi i nie wiecie jaką sałatkę przygotować albo po prostu macie ochotę na coś nowego polecam tą sałatkę ;) Idealnie pasuje do wina czerwonego półwytrawnego lub półslodkiego ;)Ruszam z promocją noworoczną, wszyst...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Dieta 1500kcal
,
Sałatki
,
Camembert
,
Granat
Omlet z kaszą jaglaną i kiełkami
Pomysł na pożywne śniadanie ;)Składniki na 1 porcję50g kaszy jaglanej2 jaja1/2 czerwonej paprykizioła prowansalskiesól, pieprz (ja nie mogę ale Wy dodajcie) garść kiełków np. brokułałyżeczka oliwy z oliwek PrzygotowanieKaszę jaglaną gotujemy i cz...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Dieta 1500kcal
,
Kasza jaglana
Sałatka z mango i fetą
Szybka w przygotowaniu z ciekawym połączeniem składników ;) Składniki na 4 porcje1/3 sałaty lodowejpomidorki koktajlowe1 mango1/2 opakowania fetyłyżka soku z cytrynyłyżka oliwy z oliwekPrzygotowanieFetę i mango kroimy w kostkę, sałatę szatkujemy, pomid...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Dieta 1500kcal
,
Feta
,
Mango
Zmiany, zmiany...
Dużo się dzieje, będzie krótka przerwa w dodawaniu "normalnego" jedzenia, będą powstawały przepisy kombinowane ;) Jeśli jesteście ciekawi dlaczego, zapraszam do zakładki test MRT
Dietetycznie na talerzu
Śródziemnomorska sałatka z melonem
Wielki come back po przerwie ;) Zaczynamy od sałatki włoskiej z melonem – witaminowa jesień ;)SkładnikiRukola (3 garści)Pomidorki daktylowe/ papryczkowe (opakowanie 250g)Czerwona papryka Melon (połówka- ok. 300g)AwokadoOliwki kalamat...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Dieta 1500kcal
,
Wegańskie
,
Melon
,
Oliwki
,
Słonecznik
Dietetyczny omlet otrębowy
Po wizycie u koleżanek w Krakowie omlet otrębowy na stałe znalazł miejsce w moim jadłospisie :) Jest bardzo sycący, nadaje się zarówno na śniadanie jak i obiad.Składniki75g otrębów owsianych 3 łyżki zarodków pszennych150g jogurtu naturalnego1 j...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Dieta 1500kcal
,
Omlet
,
Otręby
Quinoa - komosa ryżowa
Studia zbliżają się ku końcowi...urwanie głowy!! zupełnie nie mam czasu na zabawę w fotografa....ostatnio pierwszy raz spróbowałam komosę ryżową i bardzo przypadła mi do gustu. Może i Wy wypróbujecie? :)U mnie w towarzystwie marchewkowego pesto (...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Wegańskie
Twarożek rzodkiewkowy
Nie wiecie co zrobić z zalegającymi rzodkiewkami? Twarożek oczywiście ;)Składnikigarść rzodkiewek2 plastry białego sera (chudy)2 łyżki jogurtu naturalnegoprzyprawy : sproszkowana cebula, kminek, oregano, pieprzPrzygotowanieSkładniki blendujemy ;)...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
Marchewkowe dietetyczne pesto
Kolejny sposób na wykorzystanie blendera ;) Jeśli poszukujecie czegoś nowego na kanapkę lub jako dodatek do kasz, polecam ;)Składniki3 marchewki6-8 kawałków suszonych pomidorów3 łyżki oliwyłyżeczka czerwonej pasty curryPrzygotowanieBlendujemy wsz...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Dieta 1500kcal
,
Wegańskie
,
Marchew
,
Suszone pomidory
Koktajl pomarańczowo-truskawkowy
Moja ulubiona baza pod koktajle czyli banan+pomarańcza dzisiaj z dodatkiem truskawek. Ja użyłam zamrożonych zapasów- koktajl smakował trochę jak lody ;)Wiosna ;))Składniki na 2 porcje1 banan1 pomarańczagarść truskawek200ml wodyPrzygotowanieblendu...
Dietetycznie na talerzu
Koktajle
,
Banan
,
Pomarańcza
,
Truskawki
Pieczona feta z papryką
Lubicie pieczony ser feta? Ja uwielbiam ;) Dlatego przedstawiam "pomysł na fetę" jako dodatek do obiadu czy śniadania ;)Składniki na 4 porcje1 papryka czerwona4 łyżki passaty pomidorowej160g fety w kostkachpieprz, ziołaPrzygotowaniePokrojon...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Dieta 1500kcal
,
Feta
Dietetyczna brokułowa zupa-krem
Po kupnie blendera wszystko idzie pod jego ostrza ;) Dzisiaj zupa-krem brokułowa z dodatkiem mozzarelli. Za przepis dziękuję Uli ;)Składniki na 6 porcji500g brokułówpuszka zielonego groszkuszklanka mleka3 szklanki wody mała cebula2 ząbki czosnkup...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Dieta 1500kcal
,
Brokuły
Koktajl "green monster"
Koktajl, który chciałam zrobić już dawno temu. Teraz, po kupieniu blendera miałam ku temu sposobność. Spokojnie, szpinak nie gryzie się z pozostałymi składnikami, czuć głównie banana, ale nadaje fajnej konsystencji. Idealny na wiosnę ;) Składnik...
Dietetycznie na talerzu
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Dieta 1500kcal
,
Wegańskie
,
Koktajle
,
Banan
,
Pomarańcza
,
Szpinak
←
Poprzednia
1
2
3
Następna
→