Sosy(dipy) na bazie jogurtu greckiego

Dietetyczne Rewolucje

Przepisy

Kategorie

Sosy (dipy) to sylwestrowe must have. W ten wieczór zjada się głównie szybkie przekąski, np koreczki, tartinki itp
Każdy wybierze swój ulubiony smak, ja polecam zrobić wszystkie trzy. Smakują naprawdę pysznie :) Sosy są przygotowane na jogurcie greckim, żeby przypominały swoja konsystencja dipy majonezowe a nie były tak kaloryczne

SOS CZOSNKOWY

- 3 łyżki jogurtu greckiego

- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 ząbki czosnku
- sól, pieprz

SOS MUSZTARDOWY

- 3 łyżki jogurtu greckiego

- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 1,5 łyżeczki łagodnej musztardy
- szczypta oregano
- sól, pieprz

SOS POMIDOROWY

- 3 łyżki jogurtu greckiego

- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka przecieru pomidorowego (nie koncentratu)
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego/ksylitolu/stewii
- szczypta bazylii i oregano
- 0,5 łyżeczki papryki słodkiej mielonej
- sól, pieprz

1. Każdy sos mieszamy w osobnej miseczce

2. Wkładamy do lodówki na min 1 godz

SMACZNEGO :)

Dietetyczne Rewolucje28 gru 15

Czosnek, Ksylitol, Pomidory, Musztarda, Cukier trzcinowy, Jogurt grecki, Jogurt naturalny

13 przepisów

Polecane przepisy

Jogurtowiec z galaretkami

Dzisiaj ciekawie wyglądający jogurtowiec na bazie jogurtu greckiego z pokrojonymi w kostkę kolorowymi galaretkami. Spód to okrągłe biszkopty. To proste ciasto bez pieczenia, które sprawdzi się na każdą okazję. Wierzch można udekorować galaretkam...

Oryginalny smak

śmietanka, Bita śmietana, Jogurt, Galaretka, Biszkopty

Koktajl z avocado i rucolą

Koktajle to zdrowa alternatywa dla jednego posiłku w ciągu dnia. Od Ciebie zależy co włożysz do kielicha blendera. Ja uwielbiam koktajle typu smoothie lub takie na bazie jogurtu naturalnego. Tym razem polecam pyszny koktajl właśnie na bazie jogurtu.Zwy...

Sztuka pokochania gotowania

Warzywa, Kolacje, Wytrawne, Kuchnia fit, śniadanie, Koktajle, Avocado, Smoothie

Cytrynowe ciasto z malinami

Wilgotne cytrynowe ciasto z malinami i kruszonk to prosty wypiek, ale bardzo smaczny. Ciasto jest na bazie jogurtu greckiego, Post Cytrynowe ciasto z malinami pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Ciasta z owocami, Olej, Jogurt, Maliny, Cytryna, Kruszonka

TRUSKAWKOWA PIANKA Z CZEKOLADĄ

Póki jeszcze są truskawki to trzeba korzystać! Dlatego ja dziś zapraszam na lekkie truskawkowe ciasto bez pieczenia z polewą z gorzkiej czekolady. Smakuje jak truskawkowe ptasie mleczko. Deser jest przygotowany na bazie jogurtu greckiego z dodatkiem śm...

ALE Ciachoo !

Czekolada, Bez pieczenia, Truskawki, Z owocami, Desery, Ptasie mleczko

Sernik bez sera na jogurtach greckich z bitą śmietaną na bazie jogurtu

Sernik bez sera na jogurtach greckich z warstw pysznej bitej mietany na bazie rwnie jogurtu. Sernik jest niesamowicie delikatny, Post Sernik bez sera na jogurtach greckich z bitą śmietaną na bazie jogurtu pojawił się pora...

I Love Bake

Mąka ziemniaczana, Serniki, Masło, śmietanka kremówka, Jogurt grecki

Koktajl z mandarynką i żurawiną

Po krótkiej przerwie od koktajli, dziś serwuję Wam koktajl na bazie jogurtu. Koktajl w smaku - rewelacja, ale osobiście denerwowały mnie pływające resztki mandarynki :) Przepis znalazłam na Galerii Smaku, ale dałam więcej żurawiny i mandarynek.Po...

Niby nic... a pupa rośnie :)

Koktajle

Mus czekoladowy z owocami

W sierpniu byliśmy z Piotrem w Magdalence na warsztatach, które były główną nagrodą w konkursie na gotujmy.pl na szybkie danie z mrożonych owoców lub warzyw. Ja przygotowałam na konkurs lody z mrożonych truskawek. Podczas tych warsztatów każdy z nas pr...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Desery, Deser, Czekolada, Owoce, Jogurt grecki, Białka, Gorzka czekolada

Szybko i lekko

Przez ostatnie dni było tak gorąco, że zupełnie nie miałam ochoty gotować.Zasmakowałam za to w koktajlach owocowych na bazie jogurtu greckiego, pycha :)Wczoraj zrobiłam szybką, kilku składnikową sałatkę:garść mieszanki sałat;garść ugotowanej fasolki sz...