Śniadanie #3 - kakaowe żytnio-owsiane placuszki

Poranne wegańskie zamieszanie

Przepisy

Kategorie

~wegańskie~

kakaowe żytnio-owsiane placuszki, pomarańcza, ananas

cocoa rye-oat pancakes, orange, pineapple

Przepyszne, bardzo sycące placuszki. Zdrowe, bo z mąki żytniej i płatków owsianych, a gdy normalne mleko zastąpimy sojowym bądź innym roślinnym to śniadanie będzie wegańskie tak jak w moim przypadku. Najadłam się, teraz czas na spacer z psem, potem joga, czytanie książki... Uwielbiam ferie :) Niestety to już moje ostatnie.

Przepis

Składniki:

pół szklanki mleka sojowego
2 łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej
2 łyżki drobno zmielonych płatków owsianych
łyżeczka gorzkiego kakao
pół łyżeczki proszku do pieczenia

Wszystko po prostu zmiksowałam, odstawiłam na 10 minut a w tym czasie pokroiłam owoce. Na patelni rozgrzałam dosłownie odrobinę oliwy i smażyłam placuszki.

Kaloryczność samych placuszków to około 230 kcal. Z owocami około 370 kcal.

Poranne wegańskie zamieszanie04 lut 15

śniadanie, Owies, Placki, Kakao, Mąka żytnia, Pomarańcza, Ananas

10 przepisów

Polecane przepisy

Placuszki na słodko - 20 przepisów

Tym razem zebrałam dla Was przepisy na pyszne placuszki, które możecie zrobić na śniadanie lub kolację. Na pewno z chęcią zjedzą je dzieci, moje uwielbiają, my też. Polecam, może jakiś przepis przypadnie Wam do gustu :-) Zebrałam 20 najciekawszych prze...

kruche babeczki

Nowe, Placuszki, śniadania

Kakaowe placuszki (bez glutenu)

Uwielbiam placuszki zwłaszcza te, które nie dość, że są bardzo zdrowe to jeszcze pyszne : ) Na pewno znacie najprostsze placki świata składające się tylko z dwóch składników: jajek i bananów. Bardzo chętnie urozmaicam wersję podstawową i właści...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Śniadania i kolacje, Dania obiadowe, Mniam, Zdrowe jedzenie, Deser, śniadanie, Zdrowe przepisy, Dla dzieci, Przepisy dla dzieci, Pozostałe, Dieta matki karmiącej, Przepisy na dietę, Przepisy dla matek karmiących, Naleśniki, Dietetyczne przepisy, Kakao, Placuszki, Pancakes, Placki, Banan, Kolacja, Awokado, Przepisy na śniadanie, Pankejki, Przepisy dietetyczne, Jaja, Kakaowe naleśniki, Bananowe pankejki, Kakaowe pancakes, Kakaowe placuszki, Placki bananowe, Placki bez mąki, Placuszki bananowe, Placuszki bez mąki, Placuszki z dwóch składników, Przepisy na zdrowe śniadanie

PLACKI JOGURTOWO-JABŁKOWE

PLACKI JOGURTOWO-JABŁKOWE pyszne placuszki, które idealnie nadają się na kolację lub śniadanie

Przepisy Joli

Jajka, Mąka, Dla dzieci, Jaja, Proszek do pieczenia, Jajko, Jabłka, śniadanie, Dzień Dziecka, Jabłko, Cukier trzcinowy, Jogurt grecki

Puszyste placuszki dyniowo-bananowe (bez glutenu)

Pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie dla dwóch osób? Placuszki dyniowo-bananowe sprawdzą się w tej roli idealnie! Nie zawierają glutenu ani białego cukru, są lekkie i puszyste - a przy tym naprawdę sycące. Przygotujmy śniadanie z dbałością. O siebie, o ...

Planeta Smaku

Fit, Bez glutenu, śniadanie, Bez cukru, Banan, Mąka kokosowa, Bez mleka, Dynia, Mąka gryczana

Puszyste placuszki dyniowo-bananowe (bez glutenu)

Planeta Smaku

Fit, Bez glutenu, śniadanie, Bez cukru, Banan, Mąka kokosowa, Bez mleka, Dynia, Mąka gryczana

Jabłkowe placuszki jaglane (moje ulubione)

Jestem prawdziwym omleto- i plackożercą, szczególnie ostatnio. Odkrywam wciąż nowe smaki, wyszukuję różne nietypowe mąki, eksperymentuję z dodatkiem przeróżnych owoców. Kiedy jednak odkryję tę jedną, idealną (według mnie i moich kubków smakowych) recep...

Planeta Smaku

Bez glutenu, śniadanie, Bez mleka, Jabłka, Placuszki

Jabłkowe placuszki jaglane (moje ulubione)

Planeta Smaku

Bez glutenu, śniadanie, Jabłka, Bez mleka, Placuszki

Kakaowe placki z truskawkami

Kakaowe placki z truskawkami idealnie nadają się na weekendowe śniadanie. Przepadają za nimi dzieci i dorośli. Ja podałam tym razem wersję kakaową z truskawkami. Takie śniadanie mogłabym jeść codziennie! Szkoda, że truskawki są tak krótko! Składniki: 2...