Przepisy z kategorii Banan

Przygotowanie: 5 minutPrzepis na ten pyszny koktajl znalazłam tutaj. Jak każdy koktajl jest szybki i bardzo pyszny a dzięki zawartości płatków owsianych znakomicie nadaje się na śniadanie. Polecam.Składniki na 2 porcje – każda około 297 kalorii1 banan ...

Przygotowanie: 5 minutSkładniki na 1 porcję – jedna porcja około 475 kalorii1 banan (100g)2 łyżki jogurtu naturalnego (50g)75ml mleka100ml lodów waniliowych½ łyżki pasty tahini¼ łyżeczki cynamonułyżeczka startej czekoladyWszystkie składniki z wyjątkiem...

Przygotowanie: 10 minut Przepis na ten pyszny koktajl znalazłam tutaj jednak jak zwykle zrobiłam wszystko po swojemu, głównie po to by koktajl zmieścił sie w szklance. Koktajl wyszedł tak pyszny jak wyglądał. To chyba od dzisiaj będzie mój ulubiony kok...

Przygotowanie: 5 minutSkładniki na 2 porcje – każda porcja około 282 kalorie2 banany300ml mleka¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii (lub łyżeczka syropu waniliowego)4 płaskie łyżki płatków owsianychBanany pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do blendera. Dod...

Przygotowanie: 5 minutSkładniki na 2 porcje – każda porcja około 189 kalorii1 duże mango1 banan2 pomarańcza2 łyżki jogurtu naturalnegoBanana i mango obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy. Owoce, sok z pomarańczy i jogurt włożyć...

Przygotowanie: 5 minutTakie smoothie piłam po raz pierwszy podczas lunchu w pracy, bardzo mi zasmakowało, słodkie i bardzo sycące. Postanowiłam w domu zrobić je sama. Takie smoothie ma sporo kalorii ale myślę że ze spokojem może zastąpić nam śniadanie....

Przepis na ten przepyszny orzeźwiający mus znalazłam tutaj. Mus jest świeży, pełny witamin, doskonały na drugie śniadanie. Przepis na moją trochę zmienioną wersje poniżej, zapraszam.Składniki na 2 porcje – każda około 290 kalorii3 małe kiwi 1 maly ban...