Wszystkie przepisy z bloga

Przygotowanie: 5 minutSkładniki na 2 porcje – każda porcja około158 kalorii150g leśnych owoców (mogą być mrożone)150g greckiego jogurtu250ml soku z czarnej porzeczkiJeśli używamy mrożonych owoców należy je wcześniej rozmrozić. Owoce włożyć ...

Przygotowanie: 5 minutCzas pieczenia: 15 minutSkładniki na 2 porcje – każda porcja około 460 kalorii§ mieszanka salaty (80g)§ 8 małych pomidorkow koktajlowych (100g)§ mała papryka (100g)§ szczypiorek§ mały ser brie w drewn...

Przygotowanie: 20 minutCzas smażenia: 15 minutPrzepis na tego pysznego kurczaka z trawą cytrynową i chilli pochodzi z programu kulinarnego na kanale foodnetwork. Jego autrorem jest Luke Nguyen, oryginalny przepis można znaleźć tutaj.Składniki na 2 porc...

Przygotowanie: 10 minutCzas gotowania: 30 minutPrzepis na zupę znalazłam tutaj na blogu Sio Smutki ale wprowadziłam kilka własnych zmian. Zupa jest bardzo pyszna, zdrowa i sycąca. PolecamSkładniki na 4 porcje – każda porcja około 222 kalorie1,5 szklank...

Przygotowanie: 15 minutCzas smażenia: 35 minutPrzepis na te klopsiki znalazłam tutaj na stronie Tesco real food. Klopsiki są bardzo aromatyczne, a słodki pomidorowy sos świetnie się z nimi komponuje. Klopsiki można podawać z kaszą kuskus lub chlebkiem ...

Przygotowanie: 30 minutCzas pieczenia: 30 minutPrzepis na lasanie pochodzi ze strony Foodnetwork, jej autorem jest Giada de Laurentis, oryginalny przepis można znaleźć tutaj. Poniżej moja wersja z niewielkimi zmianami. Polecam.Składniki na 4 duże porcj...

Przytotowanie: 5 minutSkładniki na 2 koktajle – każda porja około169 kalorii1 mała papaya po obraniu około 300g2 duze pomarańcza2 owoce marakui8 kostek loduPapayę obrać ze skóry, przeciąć na pół, wydłubać czarne pestki, miąższ pokroić w kos...

Przygotowanie: 25 minutSkładniki na 2 porcje – każda porcja około 467 kaloriimała głowka sałaty rzymskiej ¼ ogórka wężowego½ czerwonej papryki1 pomidor 2 plastry czerwonej cebuli100g fasolki szparagowej5 młodych ziemniaczków 2 jajka puszka tuńczyka w o...

Przygotowanie: 10 minutPrzepis na tą pyszną sałatkę znalazłam tutaj na blogu „Mechanik w kuchni”, nic nie zmieniłam. Sałatka mi bardzo zasmakowała jest lekka i orzeźwiająca, wpaniała jako dodatek do dań głównych. Polecam.Składniki na 2 porcje - każda p...

Przygotowanie: 5 minutCzas gotowania: 15 minutPrzepis na ten prosty i szybki makaron znalazłam tutaj na blogu Słodka pasja. Makaron jest bardzo łatwy do przygotowania, znakomicie nadaje się na lekką kolację lub lunch. Połączenie szpinaku z parmezanem j...

Przygotowanie: 10 minutCzas pieczenia: 20 minutPrzepis na pieczone łodzie znalazłam na stronie stylowi.pl Doskonałę nie tylko na śniadanie ale również na lunch. PolecamSkładniki na 4 porcje – każda około 515 kalorii4 małe bagietki4 jajka5 łyżek słodkie...

Przygotowanie: 5 minutSkładniki na 2 porcje – każda porcja około 282 kalorie2 banany300ml mleka¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii (lub łyżeczka syropu waniliowego)4 płaskie łyżki płatków owsianychBanany pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do blendera. Dod...

Przygotowanie: 10 minutByła już na blogu pyszna owsianka z bananem i truskawkami, dziś proponuję inna równie pyszną propozycję na podanie owsianki, tym razem z karmelizowanym jabłkiem. Przepis na tą pyszną owsiankę znalazłam w magazynie morrisons, jak ...

Przygotowanie: 30 minutCzas smażenia: 20 minutTakie kotlety mielone jadłam u teściowej mojego brata, były absolutnie pyszne. Postanowiłam więc odtworzyć je w domu, wyszły całkiem dobre. Mój przepis na kotlety mielone z pieczarkami poniżej. Polecam.Skła...

Przygotowanie: 10 minutSurówka colesław to prosty i szybki dodatek do obiadu. Można ją zrobić z białej lub z czerwonej kapusty mnie osobiście obie bardzo smakują. Jeśli robię ją z czerwonej kapusty to dodaję również czerwoną cebulę, jeśli z białej to b...

Przygotowanie: 5 minutSkładniki na 2 porcje – każda porcja około 189 kalorii1 duże mango1 banan2 pomarańcza2 łyżki jogurtu naturalnegoBanana i mango obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy. Owoce, sok z pomarańczy i jogurt włożyć...