Ruch to podstawa!

CHWILA DLA ZDROWIA

W poprzednim poście opisywałem mój sposób na odchudzanie, jednak dieta to nie wszystko. Jak każdy z resztą wie istotny przy odchudzaniu jest także ruch. Tylko jak przezwyciężyć "lenia"? To już jest o wiele trudniejsze pytanie z którym każdy musi się zm...

CHWILA DLA ZDROWIA14 maj 14

CHWILA DLA ZDROWIA

Przepisy na zdrowe odżywianie, dieta i odchudzanie = łatwizna! Dość często zdarzyło mi się przeglądać Internet w poszukiwaniu inspiracji na lekkie dania. Z czasem zacząłem jednak sam eksperymentować i właśnie dlatego powstała ta strona. Będę dzielił się m

Polecane przepisy

Nowa piramida zdrowego żywienia

Na przestrzeni lat piramidy zdrowego żywienia zmieniają się. Naukowcy odkrywają wciąż coś nowego, zalety jednych produktów i szkodliwość innych. Dodają coś lub zamieniają miejscami grupy pokarmów. Ja uważnie przyjrzałam się najnowszej piramidzie zdrowe...

Anka Gotuje

Dlaczego warto uprawiać sport?

10 powodów, dla których warto regularnie ruszać się. Ruch to uroda, zgrabna sylwetka, jędrne ciało, większa energia, lepsze zdrowie, równowaga ducha, większa odporność na infekcje. Nigdy nie jest za późno, Artykuł Dlaczego warto uprawiać sport? pochod...

MODA NA BIO

SPORT, Dlaczego warto uprawiać sport?, CHOLESTEROL, JAK ZACHOWAC DOBRA LINIE, OBNIZA POZIOM CHOLESTEROLU, OSTEOPOROZA, ZALETY RUCHU

Najlepszy kosmetykiem jest ruch na świeżym powietrzu.

Aktywność fizyczna a zdrowie Marzysz o tym, by wygodnie rozsiąść się w przytulnym fotelu, stopy zanurzone w rozkosznych kapciach i spokojnie delektować się ulubionym... The post Najlepszy kosmetykiem jest ruch na świeżym powietrzu. appeared firs...

MODA NA BIO

SPORT, Naturalne kosmetyki, Dlaczego warto sie ruszac, Aktywność fizyczna, Aktywność fizyczna a zdrowie, Ruch

5 sposobów na poświąteczny plaster na żołądek

W większości domów Święta to wzmożony ruch w kuchni i znacznie więcej czasu spędzanego przy stole. U mnie nie jest inaczej.

Wege znaczy pyszne!

Aktualności, Warzywa, Koktajle, Porady, Zupa, Herbata, Zdrowie, Co jeść po świętach, Czerwona herbata, Detoks, Dieta, Po świętach, Trawienie, żółta herbata

Dobra organizacja to podstawa – 3 zasady, których się trzymam

Wraz z nadchodzącą wiosną wstąpiła we mnie nieodparta potrzeba uporządkowania wszystkiego, co możliwe w domu. Zaczęło się od listy zadań i tak chodzę po mieszkaniu i codziennie odhaczam jakiś punkt. I uwierzcie mi, naprawdę daleko mi do perfekcyj...

Wronek

Inspiracje, Organizacja, Black red white, Przechowywanie

Przepis na Sesja egzaminacyjna, a może pracowity czas związany z kluczowym projektem w pracy jak zwykle 'na wczoraj'? Jesteś zmęczona, zestresowana i czujesz że z każdym dniem masz mniej energii. Sprawdź jakie w

Sesja egzaminacyjna, a może pracowity czas związany z kluczowym projektem w pracy jak zwykle "na wczoraj"? Jesteś zmęczona, zestresowana i czujesz że z każdym dniem masz mniej energii. Sprawdź jakie w

Sesja egzaminacyjna, szkolne sprawdziany czy kluczowe projekty w pracy "na wczoraj" to sytuacje którym towarzyszy stres, zmęczenie, podenerwowanie i uczucie silnej presji. Dziś podpowiem co zrobić aby przetrwać ten czas w miarę bezboleśnie i nie zwario...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Leczo

Jest wiele skojarzeń pojawiających się na myśl o jesieni.... Mgły nad łąkami, dymy ścielące się nisko nad ziemią, zbieranie grzybów, obłęd barw jesiennych liści, czerwień worków papryki, zapach leczo unoszący się w kuchni...I to jest właśnie bohater dz...

Made in Kitchen

Owsianka z amarantusa

Wolicie śniadania na słodko czy słono?Lekkie a może,coś cięższego? Ja wole coś na słodko,a na słodko rozumiem np owsiankę!Owsianka,to podstawa, przynajmniej u mnie. Do owsianki zazwyczaj wybieram banany lub truskawki,ale czasem lubię zaszaleć...Ty raze...