Przepisy z kategorii Fit dla sportowców

Dziś ponownie postanowiłem stworzyć potrawę powiązaną ze słowem pisanym. Ponownie wygrał "Bleach" - dlaczego ? Manga/anime pod tym tytułem opowiada niezwykłą przygodę chłopaka o Imieniu Ichigo. W języku japońskim wyraz Ichigo (jap. 苺) oznacza "truskawk...

Wczoraj znów nadszedł czas na eksperymentowanie. Tym razem eksperyment nie był słodki, lecz wytrawny ^^ Jako, że obiad miał być zdrowy, pożywny i syty - musiały się w nim znaleźć warzywa, mięso i węglowodany. Jak się okazało, wyszło pysznie...

Zaniedbałem trochę sportowców i ludzi na diecie. Biję się w pierś i szybko staram się naprawić błąd :) Dziś krótko i na temat - Ogromna dawka witamin, białko i 0 cukru i słodzika. Pamiętaj - w zielonych bananach, węglowodany występują pod postaci...

Naleśniki bananowe to świetna alternatywa do typowo mącznych naleśników. Dzięki temu, że zrobione są między innymi z bananów, są słodziutkie i lekkie. Minimalny dodatek mąki ziemniaczanej potrzebny jest do prawidłowego procesu smażenia. Jeśli jednak je...

Nie mogłem stracić sezonu truskawkowego. Kluski leniwe chodziły za mną od rana. Marzyłem o nich cały dzień. Postanowiłem jednak, że nie będą to klasyczne ziemniaczano mączne kluski. Postanowiłem wykonać je z białego sera z dodatkiem małej ilości składn...

Futomaki są to grube rolki, składające się z kilku składników owiniętego w cienką warstwę ryżu. Są przygotowywane na macie bambusowej, która pomaga w formowaniu wałeczek. Po zwinięciu kroimy je na krążki grubości 1 -3 centymetrów, tak, a...

Dieta obejmująca zerowe spożywanie cukru białego, nie dotyczy tylko sportowców i osób chcących stracić kilka centymetrów w pasie. Dietę taką muszą stosować osoby z różnymi schorzeniami jak m.in. osoby cierpiące na schorzenie o nazwie candidoza. Postano...

Pęczek szpinaku, który kupiłem ostatnio był baaardzo duży :) Nic nie może się zmarnować. Wczoraj po siłowni potrzebowałem energii i witamin - w końcu godzina cardio to nie przelewki. Wpadłem więc do kuchni i wziąłem to co mi wpadło w oko. W koszyczku n...