Wiosna śmiga na całego i na pewno każda z Was, chce o siebie zadbać bardziej niż zwykle. Tak to już jest, że na wiosnę czujemy większą potrzebę dopieszczenia swojego ciała, odświeżenia buźki po zimie, oczyszczenia się i nabrania nowej, wiosennej świeżości. Dziś recenzja czterech książek, bardziej dla kobiet niż mężczyzn ( choć nie chciałabym dyskryminować ) i KONKURS, w którym do wygrania jest jedna z nich. Powodzenia!
Beata Sokołowska - ALKALICZNY DETOKS
Idealny temat na wiosnę - detoks. Beata Sokołowska opowiada o swoich doświadczeniach z kolejnymi oczyszczaniami organizmu; o tym jak się do nich przygotować i jak się za nie zabrać, by przyniosły oczekiwany rezultat. Jasnym i zrozumiałym językiem tłumaczy, dlaczego powinniśmy cyklicznie przeprowadzać oczyszczanie organizmu i jak wiele może to zmienić w funkcjonowaniu naszego organizmu. Beata Sokołowska opisuje jaki wpływ ma na nas mniszek lekarski, pokrzywa czy skrzyp polny, oraz podaje mnóstwo przepisów, w których możemy użyć powyższych składników. Całość nie jest zbiorem wyssanym z palca, a życiowym doświadczeniem autorki, przez co cała ta wiedza, wydaje mi się być bardzo wiarygodna. Nie ukrywam, że mnie również przekonała do oczyszczania i sama również wzięłam się za walkę ze sobą, ale jeszcze za wcześnie by opisywać jakiekolwiek efekty. Idealna lektura dla tych, którzy chcą zapanować nad swoim zdrowiem, nim zajmie się nim lekarz, jak i dla tych, którzy wiedzą, że panując nad tym co w środku, panujemy nad tym co na zewnątrz.
Joanna Drzazga Gosia Wieruszewska - PYSZNIE dla RODZINY i PRZYJACIÓŁ
To jedna z tych książek, które lubi się od razu. Zdjęcie na okładce wzbudza moją sympatię i zachęca, by sprawdzić co jest w środku. Wnętrze książki również pozytywnie mnie zaskakuje - piękne zdjęcia i piękne przepisy, jeszcze piękniejszych dań. Już same opisy zachęcają, by wybrać się na wycieczkę do kuchni. Książka "Pysznie dla rodziny i przyjaciół" to zbiór zestawów obiadowych, idealnych na popołudnia w towarzystwie najbliższych, ale i podstawowych porad, które przydadzą się każdemu kto dopiero się z kuchnią zaprzyjaźnia.
Przykładowy zestaw:Zupa groszkowa z miętą
Krewetki z pieprzem syczuańskim i czerwoną cebulą
Sernik z granatem
Dr Nigma Talib - Młoda bez skalpela
Ta książka ma okładkę, która nie zachęca, a przynajmniej mnie powstrzymałaby przed jej zakupem. Na okładce widać kiepskie zdjęcie ładnej kobiety, za mocno wyretuszowane i nieoddające klimatu tej książki. Wystarczy jednak otworzyć "Młodą bez skalpela", by wiedzieć, że to kopalnia wiedzy i wszelakich ciekawostek. Z książki możemy się dowiedzieć jak cukier wpływa na konkretne partie twarzy czy też o co chodzi z niemodnym glutenem. Autorka wyjaśnia "jak krowie na rowie" dlaczego warto sięgać po superfoods, jak wpływa na nas witamina C, oraz jak zdiagnozować nietolerancję pokarmową. Tytuł "Młoda bez skalpela" jest dużo bardziej w punkt niż okładka, bo rzeczywiście jestem przekonana, że stosując się do zaleceń dr Nigmy Talib, nasze ciała i buzie, na długie lata pozostałyby w dużo lepszym stanie niż prawdopodobnie pozostaną. POLECAM bardzo mimo nieudanej okładki.
Lucy Wyndham-Read - Zejdź z wagi
To NIE jest książka dla kogoś kto "w świecie fit" żyje od dawna. Mało tego, myślę że jest to książka, którą osoba zaznajomiona ze zdrowym trybem życia, raczej skrytykuje niż pochwali. Polecam jednak tę książkę, bo KAŻDY KIEDYŚ ZACZYNAŁ i dokładnie pamiętam swoje "raczkowanie w tym temacie". Gdybym na początku swojej "drogi" napotkała mądrości Mauricza, pewnie postukałabym się w czoło i poszła na czipsy. Moje wyobrażenie o "świecie fit" to były jednym zdaniem: "jakieś tam ćwiczenia, ryby, kefir, dużo owoców itd". Dziś wiem, że to co ja uważałam za szczyt zdrowego żywienia, miało z nim niewiele wspólnego, jednak dużo łatwiej było mi przejść na obecny tryb, będąc w trybie, który przedstawia właśnie ta książka. To zbiór prostych ćwiczeń, porad i pomysłów na posiłki, które w szybkim tempie pozwalają przejść niezłą metamorfozę. "21 dni" o których wspomina okładka to nie cykl diety, a dobry moment na wstęp. Myślę, że każda z nas chciałaby zapoznać się z takimi "podstawami w pigułce" na początku przechodzenia na "lepszą stronę mocy".
Specjalnie dla tych, które dopiero chcą zacząć... KONKURS!
ZADANIE KONKURSOWE:
Napisz w komentarzu co robisz, by zejść z wagi.
1. Do wygrania TRZY egzemplarze książki "ZEJDŹ Z WAGI".
2. Wygrywają najciekawsze i najbardziej kreatywne odpowiedzi.
3. W konkursie mogą wziąć udział wszyscy, warunkiem jest jednak przebywanie na terenie Polski -przesyłki z nagrodą nie będą dostarczane za granicę.
4. Konkurs trwa do 25.04.2016 ( włącznie ). Wyniki konkursu będą na blogu najpóźniej w ciągu dwóch kolejnych dni.
5. Na dane do wysyłki czekam najpóźniej do 04.05.2016 - jeżeli do tego czasu nie podeślecie swoich danych, nagroda będzie rozlosowana wśród kolejnych uczestników.