Wszystkie przepisy z bloga

Pyszna, sycąca sałatka. Idealna na lunch lub obiad. Zdrowo i kolorowo na talerzu. Mój przepis.Składniki: (4 - 5 porcji)1/2 główki sałaty lodowej2 pomidorymała puszka kukurydzy1/2 czerwonej cebuli lub cała szalotka1 puszka tuńczyka w wodzie lub ol...

Składniki: ( 4 porcje)240 g fasoli suchej4 liście laurowe6 kulek ziela angielskiego2 cebule200 g kiełbasy4 łyżki oliwy z oliwek4 ząbki czosnku4 łyżeczki oregano4 łyżeczki majeranku2 puszki pomidorów ( po 400 g x 2 )4 łyżki koncentratu pomidoroweg...

Ostra za sprawą papryczki chili, słodka dzięki mleku kokosowemu, mocno rozgrzewająca. Idealna propozycja na jesień, ale cały rok smakuje dobrze. Lubię to. Przepis jest mój, choć inspiracją były inne blogi kulinarne.Składniki:300 g mrożonych krewe...

"Jarmuż to zapomniane warzywo", tak mówi o nim Mikołaj Rey.Osobiście polubiłam jarmuż parę lat temu. Podczas spotkania z Mikołajem Rey'em w Ostródzie w lipcu 2018 roku, poznałam przepis mistrza kuchni. Po powrocie do domu postanowiłam wypróbować ...

Przepis mojego autorstwa. Smaczne, sycące gofry, bez maki pszennej. Idealne dla osób z insulinoopornością oraz chorujących na tarczycę. Można je jeść sauté czyli bez żadnych dodatków. Polecam!Składniki: ( 6 - 7 sztuk )2 szklanki płatków owsianych1/4 sz...

Przepis pochodzi z bloga Kwestia Smaku. Pierwszy raz zrobiłam szakszukę. Następnym razem lekko zmodyfikuję składniki i zobaczę, jak będzie smakować.Składniki na 2 porcje:2 pomidory obrane ze skórki1/2 łyżki masła1/2 ząbka czosnkusól, pieprzoreganokmin ...

Inspiracja pochodzi ze strony pyszności.pl, lecz to moja wariacja na temat.Składniki: ( 5-6 porcji )5 sztuk filetów z kurczaka4 łyżki oliwy z oliwek2 łyżeczki słodkiej papryki1 łyżeczka pieprzu czosnkowegoszczypta soliszczypta pieprzu2 cebule2 żó...

Redaktorka wydawnictwa miesięcznika "Durszlak" zaprosiła mnie do współpracy, w grudniu 2017 roku. Wysłałam swoje przepisy na chleb i czekałam co z tego wyniknie. Aż tu nagle jednego dnia, przyszedł kurier do mojego domu rodzinnego i przyniósł wynagrodz...

Ciasto mocno bananowe z nutką daktylową. Przepis pochodzi z bloga: natka-pietruszki.plForma: 23 x 15 cmSkładniki: (10 kawałków)10 - 15 suszonych daktyli2 małe banany150 g jogurtu naturalnego200 mąki owsianej ( zmielone płatki owsiane )1/2 łyżeczk...

Przepis pochodzi z książki Dominiki Musiałowskiej "Insulinooporność" choć lekko go zmodyfikowałam.Składniki: (2 porcje)1 bakłażansól morska lub himalajskapieprz czosnkowy2 łyżki oliwy z oliwek1 cm startego imbirukumin2 ząbki czosnku1 por1 cebula4...

Pudding jest szczególnie polecany osobom z insulinoopornością. Może być dobrym opcją na drugie śniadanie. Przepis pochodzi z książki Dominiki Musiałowskiej "Insulinooporność"Składniki: (2 porcje) 2 duże szklanki z IKEI2 szklanki mleka kokosowego ...

Truskawkowy zawrót głowy. Kto lubi ręka do góry.Składniki: (2 porcje)300 g mrożonych truskawek1 - 1 1/2 szklanki jogurtu naturalnego2 daktyleugotowany makaron penneSposób przygotowania:Truskawki wrzuć do plastikowej miski, żeby lekko się rozmroziły, na...

Przepis na tę kurację dostałam od p. Ireny, u której mieszkałam podczas studiów. Później doczytałam w internecie, że pomysłodawcą jest Michał Tombak. Kurację powinno się robić raz lub dwa razy w roku profilaktycznie. Ja stosuję tę kurację w lato, bo wt...

Pamiętaj o nawadnianiu swojego organizmu, szczególnie podczas upałów.Pij minimum 2 litry wody dziennie.Składniki: ( 1 kubek)woda niegazowana ( ja piję kranową)świeży ogórek lub świeża mięta1/2 cytryny - sokplasterki cytrynykostki loduNa zdr...

Śniadanie mistrzów: (wskazane dla osób chorych na tarczycę i insulinoopornych)Składniki:3 łyżki płatków owsianych1 łyżka siemienia lnianegogarść orzechów włoskichjogurt naturalnypestki dynidowolne owoce: brzoskwinie, morele, śliwki1 łyżka mioduSp...

Sałatkove love :)Potrzebujesz jedynie czterech składników: (1 porcja)1 pomidor3 ogórki kiszone1 szalotka lub 1/2 cebuli1 łyżka gęstej śmietanyKroisz, mieszasz, jesz, proste co? Spróbuj już dziś