Pewnie wszyscy dobrze znacie słynny surowy mus czekoladowy z awokado i banana. Dziś na śniadanie przygotowałam całkiem podobny z dodatkiem naturalnego jogurtu sojowego,mleka kokosowego i agaru, aromatycznych wiórek kokosowych, kawałków 100% gorzkiej czekolady oraz chrupiących migdałów. Do tego letnia nuta w postaci świeżychborówek. Smakował wyjątkowo - lekki i kremowy, koniecznie spróbujcie wersję z agarem.
czekoladowo-kokosowy mus awokado-banan-jogurt z migdałami i borówkami
chocolate-coconut avocado-banan-joghurt mousse with almonds and blueberries
Składniki:
1/2 dojrzałego awokado
duży dojrzały banan
3-4 łyżki naturalnego jogurtu sojowego
łyżka syropu klonowego
łyżka wiórek kokosowych
łyżeczka kakao
2-3 kostki gorzkiej czekolady (tu: 100%)
1/3 szklanki mleka kokosowego i 1/2 łyżeczki agaru
garść świeżych borówek
garstka posiekanych migdałów
Awokado, banana, jogurt, czekoladę, syrop, wiórki i kakao zmiksować na gładki mus. Następnie dodać borówki oraz posiekane migdały. Mleko kokosowe zagotować z agarem, a potem dokładnie wymieszać z gotowym musem. Całość przełożyć do dowolnego naczynia. Wstawić na noc do lodówki. Smacznego!
Te upały są męczące, człowiek nie wie gdzie usiąść, pójść, co ze sobą począć... Jednak za parę dni podobno mają zniknąć, co pewnie wiąże się z burzami i deszczem... Nie przepadam za taką pogodą, ale nic nie można zrobić.
Mam dla Was kolejne propozycje obiadowe. Pojawią się na blogu, ale wszystko w swoim czasie ;)
Słabizna i głód. Zima. No ale radzić sobie trzeba. Dziś wpis śniadaniowy z propozycjami zawartości termosów.Poniedziałekkanapka z domową mielonką i ogórkiem kiszonym, mus owocowy w tubce, do termosa: ryż z jabłkamiWtorekbułka z pasztetem i sałatą, jabł...
Pewnie już macie dość moich historii o sąsiadach, ale znów muszę o nich wspomnieć. Gdyby nie sąsiadka ten mus by nie powstał. Dostałam od niej wiaderko brzoskwiń do przerobienia "na już", a że nie cierpię wyrzucać jedzenie musiałam coś z nich zrobić :...
Pyszny mus śniadaniowy, idealny jako zdrowy deser lub pożywne śniadanie - ja zdecydowanie wybieram drugą opcję :) Krem przygotujecie w kilka minut, jako dodatki możecie użyć dowolnych owoców lub proponowanego przeze mnie ciemnego kakao i jogurtu :) Skł...
Lipcowy przysmak wiśnie świetnie sprawdzają się też w koktajlach. Zapraszam na koktajl wiśniowy z Nutellą. Koktajl z wiśni z Nutellą to taki śniadaniowy koktajl czyli sycący, który z powodzeniem może zastąpić...
Najzdrowszy i najmniej kaloryczny deser jaki tylko można przygotować samemu we własnym domu. Składa się tylko z trzech składników: gorzkiej czekolady,cukru pudru iwody po ciecierzycy z puszki. Deser ten idealnie sprawdzi się w diecie wegańs...
Najzdrowszy i najmniej kaloryczny deser jaki tylko można przygotować samemu we własnym domu. Składa się tylko z trzech składników: gorzkiej czekolady,cukru pudru iwody po ciecierzycy z puszki. Deser ten idealnie sprawdzi się w diecie wegańs...
