Wszystkie przepisy z bloga

Za oknem zimno, a więc na pewno przyda się Wam przepis na rozgerzewający kapuśniak z soczewicą. To bardzo prosta zupa, która świetnie smakuje po prostu z kromką razowego chleba. Można zjeść ją w domu na obiad czy kolację lub zapakować do termosu albo s...

Łapcie przepis na prostą surówkę, która już za pierwszym razem została przyjęta przez naszą całą rodzinkę z dużym entuzjazmem i szybko zniknęła ze stołu. Skład surówki jest bardzo prosty, a dressing minimalistyczny taki u nas w domu sprawdza si...

Bohaterką dzisiejszego wpisu jest bananowa owsianka, którą bardzo często robię w domu. Jest przepyszna, a odpowiednio przygotowana dostarczy m.in. węglodanów, białka, wapnia, zdrowych tłuszczów i błonnika. To super propozycja śniadaniowa dla dzieci. Je...

Przygotowałam dla Was smakowity przepis na pomarańczowy jagielnik. Jeśli lubicie połączenie pomarańczy z czekoladą to bardzo polecam Wam to ciasto. Proste do zrobienia, bez konieczności użycia piekarnika. Wspaniałe nie tylko na święta. Ciasto to przygo...

Kapusta z grochem to tradycyjne polskie danie wigilijne. W moim rodzinnym domu nigdy go jednak nie robiliśmy. Gdy spróbowałam je po raz pierwszy, od razu pokochałam. Takie proste do przygotowania i take pyszne. Dzisiaj przedstawiam Wam moją wersję kapu...

Święta Bożego Narodzenia już za pasem, a więc najwyższy czas, żeby pomyśleć i zaplanować świąteczne menu. W naszym domu pozycją obowiązkową są pierogi. Wszyscy je uwielbiamy i nie wyobrażamy sobie bez nich świąt. Dlatego też postanowiłam podzielić się ...

Zajrzyjcie koniecznie na Ładne Bebe, znajdziecie tam pomysł na drugie śniadanie do szkoły, które przygotowałam wspólnie z moimi dziećmi. Jest też kilka słów ode mnie o zdrowym jedzeniu i kulisach powstania mojej książki Więcej warzyw na ...

Jak zapewnie wiecie, bo pisałam i mówiłam o tym nie raz uwielbiam koktajle tzw. smoothies. Jestem wręcz od nich uzależniona. Czy to wiosna, lato, jesień, czy zima piję na zdrowie, i czuję się po nich fantastycznie. Dzisiaj mam dla Was przepis n...

Dynia to królowa jesiennych warzyw. Nie może więc zabraknąć jej w codziennym menu. Można wyczarować z niej dania, które nie tylko zachwycą swym kolorem, ale również  smakiem i dostarczą nam wielu cennych wartości odżywczych. Dynia zawiera prowitaminę A...

Kotleciki z pieczarek i tofu to świetna alternatywa dla tradycjnych kotletów. Smakują przepysznie, a dzięki kilku prostym składnikom, bogate są w białko, błonnik inne cenne wartości odżywcze. Kotleciki świetnie smakują z kaszą gryczaną i sałatką z kisz...

Pewnie słyszeliście już o wegańskiej wersji banoffee ? Jest super, bo można je przygotować z łatwością i smakuje wyśmienicie. Do tego nie zawiera dodanego cukru, białej mąki czy oleju. Ale nie, nie jest to fit ciasto,  kalorii trochę ma. Wystarczy jedn...

Jak zapewne wiecie słynny krem czekoladowy uwielbiany przez dzieci i nie tylko to niestety głównie cukier i olej palmowy, a więc same puste kalorie. Choć pyszny, jest po prostu niezdrowy. Warto zatem zamienić go na domowe, zdrowsze smarowidło np. Cieci...

19 września w księgarniach pojawiła się moja druga książka „Więcej warzyw na talerzu”, którą stworzyłam wspólnie z wydawnictwem Marginesy. Wyszła nam przepięknie. Dumna jestem niesłychanie. I mam nadzieję, że każdemu kto ją przygarnie, będzie nieustann...

Drodzy moi, oto najsmaczniejsza granola ever ! Pachnie kardamonem, jest pełna pistacji i migdałów, a oprócz nich są jeszcze rodzynki, liofilizowane owoce i sezam. Mieszanka wyborna. Spróbujcie koniecznie. Gdy przygotowuję taką granolę w domu, znika w m...

Gdy masz w domu mnóstwo pomidorów i nie wiesz co z nimi zrobić zrób zupę.  Bo kto nie lubi pomidorówki ze świeżych, soczystych i pachnących latem pomidorów ? Ta pyszna zupa jest banalnie prosta do przygotowania i składa się wyłącznie z kilku sk...

W upalne letnie dni lubimy najbardziej śniadania na zimno z dodatkiem świeżych sezonowych owoców. Oprócz naszych ukochanych koktajli, chętnie jemy kaszę jaglaną albo owsiankę na zimno zmiksowane na taki jakby budyń czy krem. Do tego owocowe dodatki, mi...