Jak zaczac odzywiac sie zdrowo? - cz. 2

Podróżujemy dużo i często, oboje z Tomkiem bardzo to lubimy i wystarczy weekend w domu, a już mamy ochotę gdzieś pojechać. Kiedy tylko wrócimy z dłuższego wyjazdu, od razu planujemy kolejny. W tym momencie mamy już kupione bilety do Portugalii w lutym ...

Pod moim ostatnim wpisem dotyczącym zmian odżywiania na zdrowsze w komentarzach sporej ilości osób można było się doszukać dość niepokojącej tendencji. Chodziło o to, że zdrowe odżywianie jest drogie. Według mnie nie ma nic bardziej mylnego! Oc...

No i stało się! Postanawiasz zmienić swoje życie pod kątem odżywiania. Planujesz skończyć ze złymi nawykami lub przynajmniej ograniczyć je do stosunkowo niegroźnego stopnia. Chcesz rozpocząć zdrowszy styl życia i pierwszym punktem na Twojej liś...

6.Unikaj pieczenia w folii aluminiowejoraz garnków/sztućców wykonanychz aluminium. Zawierają oneszkodliwy pierwiastek - aluminium, który przedostaje się do żywności, a następnie do naszego organizmu.Aluminium to neurotoksy...

Jak odżywiać się racjonalnie? Jeśli chcemy by nasza dieta była zdrowa i w optymalnych proporcjach dostarczała potrzebnych dla zdrowia składników, powinniśmy zadbać, by w codziennym jadłospisie znalazły się produkty ze wszystkich grup opracowanej ...

Moje śniadanieCzytaj więcej »

Chcesz zacząć biegać? Wahasz się? Nie masz motywacji? Sprzętu? Nie wiesz jak ruszyć się z domu? Oto 5 szybkich wskazówek jak zacząć biegać, cieszyć się i myśleć o kolejnych treningach! FIGHT!1. Musisz chcieć wyjść z domu i ruszyć w świat. Nieważne z ja...

Czytaj więcej »