Dietetyczna jajecznica? Owszem, istnieje taka. Robi się ją praktycznie identycznie co oryginalną wersję, jednak bez dodatku jakiegokolwiek tłuszczu. Zachęcam do wypróbowania. Jajecznica wychodzi lekka i pyszna. A co najważniejsze robi się ją w mgnieniu oka.
składniki: (na 1 porcję)
2 jajka
mleko
garść liści świeżego szpinaku
2 duże suszone pomidory
sól
pieprz
Jajka rozbijamy w misce, dodajemy sól, pieprz i szpinak, dokładnie wszystko mieszamy. Pomidory kroimy na mniejsze części i dorzucamy do masy jajecznej.
Na patelnię wlewamy mleko, tak aby pokryło jej dno. Stawiamy na średnim ogniu i czekamy do momentu aż mleko zacznie wrzeć. Zmniejszamy wtedy ogień. Na patelnię wylewamy masę jajeczną i cały czas mieszamy, aż jajko całkowicie się zetnie.
Jajecznicę podajemy na ciepło z dodatkiem ciemnego pieczywa.
Szybka, zdrowa i lekka sałatka na szpinaku z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi, wzbogacona lekko suszonymi pomidorami i świeżymi owocami borówki.
Artykuł Sałatka ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami pochodzi z serwisu .
Kolejny z serii przepis na danie obiadowe, które przyrządzisz szybko i bez wysiłku. Tym razem jest to danie mięsne pieczona pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. To smaczny posiłek, który ekspresowo przygot...
Pomysł na lekki, zdrowy obiad z wykorzystaniem kaszy pęczak. Kasza pęczak smażona z przyprawami, z dodatkiem suszonych pomidorów i świeżych liści szpinaku. Przepis zaczerpnięty od Asi z bloga kwestiasmaku
Artykuł Pęczak z suszonymi pomidorami i s...
Po makaron zazwyczaj sięgam wtedy, gdy w brzuchu kiszki grają mi marsza a ja albo nie mam czasu, albo po prostu ochoty na to, by pół dnia tańczyć przy garach. Tak jak dzisiaj Makaron = wybawienie! składniki: oliwa czosnek świeży, umyty szp...
Jajecznica ze szpinakiem to jedno z najpopularniejszych śniadań w polskich []
Artykuł Jajecznica ze szpinakiem i suszonymi pomidorami pochodzi z serwisu ale Pysznie.
Można powiedzieć... że jajecznica na boczku ze szpinakiem to taki trochę mój eksperyment :) W lodówce został jeszcze kawałeczek boczku i liście szpinaku... więc aby jedno i drugie się nie zmarnowało postanowiłem przygotować z tego, jak się później okaz...
Dietetyczna jajecznica to kolejny przepis w mojej diecie. Taka jajecznica w wersji light obowiązkowo zadomowi się na moim stole, będę ją urozmaicać dodając pomidory, szpinak, czy pieczarki. Ta jajecznica jest może mniej aromatyczna i ociupinkę gorsza w...
Przepraszam Was, że tyle to trwało, ale w końcu udało mi się napisać podsumowanie akcji "Pora na pomidora". Dziękuję wszystkim za udział i wspaniałe przepisy. Znajdziecie je poniżej. Udało nam się zebrać 247 propozycji z pomidorami w roli głównej. Jeże...
Alice in Kitchenland
