Ryba w sosie koperkowo jogurtowym

zielonacukinka

Przepisy

Kategorie

127

Ryba w sosie koperkowo jogurtowym

Przepis na rybę z sosem koperkowo jogurtowym jest dobrym pomysłem na przygotowanie smacznego dietetycznego dania. Do przygotowania tej potrawy użyłam świeżego dorsza, ale można przygotować także inną rybę świeżą lub mrożoną i skorzystać z tego przepisu. Z takim pysznym sosem praktycznie każda ryba będzie smaczna.

SKŁADNIKI

5 kawałkow świeżego dorsza lub innej ryby
opakowanie jogurtu naturalnego 0%
świeży koperek
3 łyżki oleju z oliwek
pół małej cebuli
mąka
sól, pieprz

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem kawałki ryby
każdy kawałek posolić i opruszyć pieprzem
obtoczyć wszystkie kawałki ryby w mące

na patelni lekko zarumienić cebulkę na oleju, dodać rybę i obsmażyć z obustronnie
do jogurtu dodawać stopniowo pół szklanki gorącej wody a następnie połączyć z rybą na patelni, dodać do ryby dużo posiekanego koperku i doprawić do smaku solą i pieprzem
dusić razem przez około 2 minut aż sos zgęstnieje
podawać na zimno lub gorąco np z ziemniakami

SMACZNEGO :)

zielonacukinka22 maj 18

Dania włoskie, Obiad, Potrawy włoskie, Kolacja, Dania z ryby, Potrawy z ryby, Ryby

2 przepisów

Polecane przepisy

Śledzie w jogurtowym sosie

Śledzie w jogurtowym sosie to najlżejsza wersja śledziowych przekąsek. Połączenie jabłka, cebuli i jogurtu zapewnia potrawie świeżość i lekkość. Cebula Przeczytaj cały artykuł Artykuł spanŚledzie/span w jogurtowym s...

My Blueberry Corner

Szybko i smacznie, Kuchnia polska, Bezglutenowe, Wytrawnie, święta, Cebula, Zakąski przekąski, Przekąska, Boże Narodzenie, Sylwester, Ryba, Wigilia, Jabłka, śledzie

Dorsz w sosie chrzanowym z jabłkiem

Kolejny przepis na pyszną rybę. Wiem, że ryby nie są zbyt popularne (oprócz karpia na Wigili, którego prawie nikt nie je), ale naprawdę zachęcam do spróbowania moich przepisów. Zwykle po przyrządzeniu ryba nie smakuje jak ryba i na pewno warto chociaż...

nawolnymogniu.pl

Przepisy, Ryba

Ryba w sosie koperkowo jogurtowym

Ryba w sosie koperkowo jogurtowymPrzepis na rybę z sosem koperkowo jogurtowym jest dobrym pomysłem na przygotowanie smacznego dietetycznego dania. Do przygotowania tej potrawy użyłam świeżego dorsza, ale można przygotować także inną rybę świeżą lub mro...

zielonacukinka

Dania włoskie, Obiad, Potrawy włoskie, Kolacja, Dania z ryby, Potrawy z ryby, Ryby

Pstrąg łososiowy w sosie koperkowo-jogurtowym

Jeśli lubicie zjeść lekko, a zarazem smacznie, polecam Wam zapiekaną rybkę. Wybrałam pstrąga łososiowego, którego zastąpić możecie łososiem lub inną białą rybą, np dorszem. Zapieczony w jogurcie, z dużą ilością świeżego k...

Kolorowo - torcikowo

Obiad, Ryba, Zapiekane

Marynowana ryba w sosie słodko kwaśnym

Cześć! Zdjęcie tego danie może nie jest najlepszym zdjęciem kulinarnym jakie zrobiłam w życiu, ale uwierzcie mi byłam bardzo głodna... read more Ten wpis Marynowana ryba w sosie słodko kwaśnym pojawił się po raz pierwszy w Pani Fotograf Gotuje! Blog, p...

Pani Fotograf Gotuje! Blog, przepisy i fotografia kulinarna

Przepisy na obiad

Ryba w sosie jogurtowym

Ryba w sosie jogurtowym jest to specjał kuchni indyjskiej. Danie bardzo aromatyczne, wyraziste i pikantne. Wielbicielem ryb nigdy nie byłam, ale ta zdecydowanie przypadła mi do gustu.Ryba w sosie jogurtowym500 g filetów ryby morskiej bezośc...

Biały fartuszek

Ryba w sosie cytrusowym

Ryba z sosem cytrusowym jest jednym z najbardziej efektownych. Całość osadzona na zgrabnej poduszce z podsmażanych ziemniaczków oraz marchewek w prowansalskim stylu. Post Ryba w sosie cytrusowym pojawił się poraz pierwszy w Magazyn kulinarny Codogara. ...

Magazyn kulinarny Codogara

Przepisy na obiad, Przepisy na kolację, Przepisy na Boże Narodzenie, Przepisy na romantyczną kolację, Przepisy na ryby, Ryba, Przepisy na sosy / dipy, Przepisy na Wielkanoc, Ziemniaki, Marchewka, Mintaj, Sos cytrusowy

Ryba w sosie chraimeh

Kolejny raz zapraszam do Izraela tym razem na rybę w sosie chraimeh. Jeśli lubicie wyraziste, aromatyczne i pikantne smaki, to właśnie to danie będzie dla Was. Kuchnia izraelska jest tyglem, w którym wymieszało się wiele smaków z wielu zakątków świata,...