Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Wszystkie przepisy z bloga
Zdrowsza Kuchnia
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
26
Kategorie
29
Orzeźwiający napój szpinakowo-ziołowy z miodem i cytryną
Na zewnątrz zrobiło się już bardzo ciepło, przydałoby się więc coś dla orzeźwienia. Połączyłam miętę, szpinak i pomarańczę, dodałam także cytrynę i miód. Powstał pyszny, chłodzący napój... To będzie hit tego sezonu w moim domu!* 2 torebki ekspres...
Zdrowsza Kuchnia
Owsianka z gruszką i daktylami (bez mleka)
Po dłuższej przerwie, ale z nową energią, wracam do blogowania :) Dużo się pozmieniało w moim życiu i kuchni, zresztą zobaczycie sami ;)Kiedyś nie lubiłam owsianki, ale teraz wszystko się zmieniło. Jest jednym z moich ulubionych dań śniadaniowych. Bo o...
Zdrowsza Kuchnia
Owsianka
,
Zdrowe śniadanie
,
śniadanie do pracy
"Kwiatuszek", Londyn, "Kwiatuszek"... czyli o powodach mojej nieobecności
Na początku chciałabym Was wszystkich bardzo, bardzo przeprosić za to, że tak dawno nie pisałam. Mam nadzieję, że wybaczycie po przeczytaniu dzisiejszego posta:)Jeszcze w kwietniu rozpoczęliśmy prace nad pewnym projektem. Ale o tym za chwilę. W międzyc...
Zdrowsza Kuchnia
Zielone placuszki i jabłko gotowane z porem i rodzynkami, czyli DIETA 5:2
Większości z nas słowo "dieta" kojarzy się z nudą, a może nawet męczarnią. Niektórzy słysząc "dieta" od razu myślą "nie, nie, dziękuję- to nie dla mnie"... Mimo wszystko napiszę dzisiaj o pewnym bardzo ciekawym odkryciu na rynku dietetycznym, jakim jes...
Zdrowsza Kuchnia
Mleko kokosowe, czyli zrób to sam:)
Nigdy wcześniej nie piłam takiego mleka. Owszem, było do kupienia w sklepach, ale jako produkt wypełniony chemią ( w dodatku zamknięty w metalowej puszce!) zupełnie mnie nie interesowało.Ostatnio postanowiłam wyprodukować takie roślinne mleko sama. Pró...
Zdrowsza Kuchnia
Zmysł smaku
Zmysły pozwalają odbierać nam różnorakie bodźce z zewnątrz, to dzięki nim poznajemy świat. Jednym z takich naszych „łączników” ze światem jest smak. W gruncie rzeczy, to właśnie zmysł smaku, jest tematem przewodnim mojego bloga. Kubki smakowe na...
Zdrowsza Kuchnia
Pasta budwigowa z daktylami
Podstawową wersję pasty budwigowej warto sobie urozmaicać, bo inaczej szybko się znudzi. Ostatnio bardzo polubiłam jej daktylową odsłonę- jest słodko, w sam raz na szybkie przebudzenie;) Śniadanie jest przecież uważane za najważniejszy posiłek ...
Zdrowsza Kuchnia
Sernik wiedeński
Ostatnio ciągle piekłam ten sernik i pomyślałam, że najwyższy czas spróbować czegoś nowego. Nowy sernik różni się od poprzedniego pod wieloma względami, przede wszystkim jest cięższy. W serniku z rosą było mleko i 0,5 kostki masła,w wiedeńskim są...
Zdrowsza Kuchnia
Sernik
Rafaello
Kilka lat temu, w mojej rodzinie, zapanowało szaleństwo na punkcie ciasta Rafaello. Na życzenie gości, robiłam ciasto z kokosem na niemal każdą imprezę rodzinną.Być może dlatego, gdy zobaczyłam przepis na te smakowite kuleczki, uśmiechnęłam się. ...
Zdrowsza Kuchnia
Rafaello
Pomysły na zdrowsze Święta Wielkanocne
Z pokarmami do poświęcenia poszłam do kościoła na pieszo, mimo mroźnej pogody zrezygnowałam z podróży samochodem. A w moim koszyczku znalazły się m.in. wiejskie jajka, domowa wędlina z kurczaka (zamiast sklepowej wieprzowej) i własny chleb na zak...
Zdrowsza Kuchnia
Praktyczne porady
Tahini i hummus-moja wersja
Tahini jest używane w kuchni bliskowschodniej, a także chińskiej, koreańskiej i japońskiej. Bazą pasty Tahini są lekko podprażone nasiona sezamu. Pasta jest przepyszna, ale warto również zwrócić uwagę na jej walory zdrowotne.Bo czy można pominąć ...
Zdrowsza Kuchnia
Olej lniany
,
Pasta
Pasta budwigowa
Pasta Budwigowa ( pasta dr Budwig) jest emulsją powstałą z połączenia białego sera i oleju lnianego (o którym szerzej pisałam tutaj). Dzięki takiemu połączeniu, zawarte w oleju lnianym nienasycone kwasy OMEGA-3 są bardzo szybko wchłaniane w przew...
Zdrowsza Kuchnia
Pasta
Pasta z ciecierzycy
Ciecierzyca ponownie odwiedziła moją kuchnię. Tym razem przybrała postać smakowitej pasty. Jej przygotowanie jest dziecinnie proste, ale o tym za chwilę.Najpierw muszę napisać jeszcze o czymś ważnym. Czy wiecie, że kromka chleba razowego posmarowana ta...
Zdrowsza Kuchnia
Kolacja
,
śniadanie
,
Ciecierzyca
POMOŻECIE MI?
Nie wiem od czego zacząć... Może od początku. Bardzo chciałabym pomóc mojej koleżance, z którą studiowałam na jednym roku, a która teraz potrzebuje pomocy. Ma bardzo chorego Synka, który pierwsze dwie operacje przeszedł jeszcze przed narodzinami....
Zdrowsza Kuchnia
Muffiny marchewkowe z żurawiną
Napisała do mnie Dominika, którą zainteresował przepis na Muffiny marchewkowe z rodzynkami. Dominika chciała przede wszystkim wiedzieć jak wyglądają w środku, czy nie są "mokrym gniotem" i czy kawałki ciasta nie pozostają na nożu podczas krojenia. Nies...
Zdrowsza Kuchnia
Deser
,
Muffinki
,
żurawina
Moje nagrody
Pod koniec stycznia rozpoczęła się akcja "Tłusty czwartek w wersji light", czyli akcja stworzona dla mnie;) Oczywiście bardzo chętnie wzięłam w niej udziałi dodałam "kilka" przepisów. Dodatkowo akcja była połączona z konkursem,w który...
Zdrowsza Kuchnia
Konkursy
1
2
Następna
→