Wszystkie kategorie z bloga

zdrowa zmiana
Przepisy
122
Kategorie
7
desery
desery
33 przepisów
Ciasto czekoladowe z buraczkami bez dodatku cukru, czyli o magii czekoladySernik bananowy bez cukru, czyli o uważnym jedzeniuCiastka owsiane bananowo-kokosowe, czyli o motywacji zbyt dużejZdrowe batoniki figowe, czyli o śnie i jego wpływie na odchudzaniePieczone pączki orkiszowe, czyli o tym, że od diety można wziąć urlopSernik z polewą czekoladową na migdałowym spodzie, czyli o asertywności żywieniowej
dania główne
dania główne
32 przepisów
Smażona ryba z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty, czyli jak robić zakupy na diecieWieprzowina w sosie słodko-kwaśnym, czyli Jarmuż z grzybami, orzeszkami piniowymi i parmezanem, czyli o tym, że czasem warto ulegać modom (żywieniowym)Naleśniki po meksykańsku, czyli które mity na temat zdrowego odżywiania mogą sprawić, że przytyjemyBurgery wołowe z burakiem i frytkami z batatów, czyli o jedzeniu na mieście w czasie dietyHalibut z warzywami z piekarnika, czyli o
okazje specjalne
okazje specjalne
22 przepisów
Wyszczuplona tarta ze szpinakiem, czyli o samokontroliRoladki z łososiem i brokułami podawane z sosem jogurtowo-kaparowym, czyli jak nie zwariować na diecie w karnawaleJaja faszerowane pastą łososiowo-chrzanową, czyli o wyższości Świąt Wielkiej Nocy nad Świętami Bożego NarodzeniaWielkanocna pascha czyli Wesołych Świąt!!!Tarta ze szparagami i kozim serem na jaglanym spodzieRisotto z krewetkami i szparagami, czyli jak dobrze być smakoszem
przekąski
przekąski
20 przepisów
Twarożek straciatella bez cukru, czyli o skutecznym jedzeniu emocjonalnymZielone smoothie, czyli jak rano oszukać brak głoduHummus z cieciorki i pieczonej papryki, czyli o tym, kiedy zdrowe odżywianie staje się zaburzeniemKoktajl truskawkowy z masłem orzechowymMus jaglano-kokosowy z truskawkamiKoktajl jagodowy z tofu, czyli o diecie przeciwzapalnej
śniadania
śniadania
16 przepisów
Odchudzona pasta śniadaniowa z makreli, czyli o jedzeniu śniadańOmlet z łososiem i szpinakiem, czyli o tym, że ciało warto dbaćDomowa granola, czyli o zawartości cukru w cukrzeZielone smoothie, czyli jak rano oszukać brak głoduHummus z cieciorki i pieczonej papryki, czyli o tym, kiedy zdrowe odżywianie staje się zaburzeniemOwsiane placuszki z borówkami, czyli jak NIE kształtować zdrowych nawyków żywieniowych od dziecka
sałatki
sałatki
11 przepisów
Sałatka z łososiem i pomarańczą, czyli jak się wspomóc w procesie odchudzaniaSałatka z quinoa i cieciorki, czyli jak radzić sobie z odchudzaniem w pracySałatka z tuńczykiem i brokułami, czyli o aktywności fizycznejSałatka z grillowanymi szparagami, szynką dojrzewającą i truskawkamiSałatka z młodych ziemniaków, bobu i szynki, czyli o tym, że kaloryczne nie zawsze jest złeKozi ser z gruszką na sałacie, czyli urlop we Francji
zupy
zupy
11 przepisów
Zupa krem porowo-ziemniaczana z wędzonym łososiem, czyli o najlepszej diecie na świeciePomidorówka z kluseczkami, czyli kryzys na diecieMinestrone, czyli jak sobie radzić z wiosennym przesileniemNajprostsza zielona zupa, czyli dlaczego trzeba jeść zieloneZupa-krem z zielonych szparagów z jajkami w koszulkachKrem z kurek, czyli witamina D a odchudzanie