Porowa sałatka do lunchboxa z jogurtem (150 kcal)

Zaklecie na szczescie
Przepisy
380
Kategorie
116
Porowa sałatka do lunchboxa z jogurtem (150 kcal)
Porowa sałatka do lunchboxa z jogurtem (150 kcal)
Jest pyszna!
I ma tylko jeden minus - zapach po otwarciu pudełka może odstraszać, więc jedzcie w ukryciu:)


Porowa sałatka do lunchboxa




Na 1 porcję:

  • 150 g pora
  • 1 jajko
  • plaster papryki konserwowej (30 g)
  • ogórek kiszony (60 g)
  • 1/2 pęczku szczypioru
  • 50 g jogurtu naturalnego 0 %
 1. Por kroimy w plasterki. Wrzucamy do wrzątku. Odcedzamy.
2. Kroimy pozostałe składniki. Mieszamy z jogurtem i schładzamy.


Przepisy, Dieta, 100-150 kcal, Be fit, Z warzyw, Śniadanie, Drugie śniadanie, Podwieczorek, Sałatki
Z warzyw
Z warzyw
15 przepisów
Makaron szpinakowo-białkowy z sambal oelek (440 kcal) - czyli ostry piątekLekka zupa brukselkowa (120 kcal/porcja)Dietetyczna potrawka z kurczaka w towarzystwie marchewki i groszku w kremowym sosie pomidorowym (140 kcal)Meliskowy pęczak z marchewką i groszkiem (245 kcal)Surówka z marchewki w naparze z melisy z sokiemZapiekane koperty naleśnikowe z warzywami i kurczakiem - 320 kcal
Polecane przepisy
Przepis na Sałatka z granatem i serem ricotta
Sałatka z granatem i serem ricotta
Przepyszna sałatka dla każdego. Do jej wykonania potrzebujemy: Garść sałaty zielonej/rukoli/mixu sałat/sałaty batawi (ilość kcal pomijalna) 1 średniej wielkości pomidor (25 kcal) 120g sera ricotta (150 kcal) Pół puszki k...
Anka Gotuje
Sałatki - przepisy
Przepis na Jesienna sałatka porowa
Jesienna sałatka porowa
Por topóźnojesienne warzywo cebulowe, które ma bardzo mało kalorii. Samym porem trudno się najeść. Owiele bardziej sycąca będzie jesienna sałatka porowa, wzbogacona wkilka składników owysokiej zawartości białka itłuszczu. ...
Bomba Kaloryczna
Jaja i przetwory z jaj, Przekąska, Warzywa i Owoce, Ogórki kiszone konserwowe i korniszony, Fasola, Kukurydza, Parówki, Majonez, Por
Przepis na Sałatka porowa z jajkami i kukurydzą
Sałatka porowa z jajkami i kukurydzą
Sałatka porowa z jajkami nie wymaga wielu składników, a jest zaskakująco pyszna. Idealnie nadaje się jako dodatek do pieczonych mięs, albo samodzielny posiłek. Sprawdzi się również na świątecznym stole! Składniki: 5 jajek por (1 duży lub 2 małe) pus...
Przepisy Kulinarne
Wszystkie Przepisy, Jajko, Sałatki i surówki, Majonez, Sałatki, Por, Kukurydza, Z majonezem, Jabłko, Jarskie
Przepis na Zupa porowa krem – dla całej rodziny
Zupa porowa krem – dla całej rodziny
Menu małych dzieci nie musi wcale bardzo różnić się od tego, co jedzą dorosłych. Wiele dań możemy przygotować dla całej rodziny, jedynie delikatnie modyfikując przepis dla maluszka. Doskonałym przykładem jest tutaj kremowa zupa porowa. Przepis zainspir...
Dieta bez mleka
Dla dzieci, Dla karmiących piersią, Dieta bez mleka, Dieta przy skazie białkowej, Dieta bezmleczna przepisy, Dieta bezmleczna, Dieta dla dzieci, Dieta matki karmiącej, Dieta dla karmiących piersią, Karmienie piersią dieta, Alergia na mleko, Skaza białkowa, Na obiad, Dieta dla niemowląt, Dla niemowląt, Kremowa zupa porowa, Zupa dla całej rodziny, Zupa porowa, Zupa porowa dla niemowląt, Zupa porowa krem
Przepis na Sałatka porowa
Sałatka porowa
Sałatka porowa, prosta smaczna i ulubiona od mojej żony. Z resztą sam też bardzo ją lubię.Składniki :1 duży por3-4 rzodkiewki4 jajaok 15 dag sera żółtegook 20 dag kukurydzy w puszcesól, pieprzłyżka majonezuPrzygotowanie :Poszatkuj por w pół plastry łąc...
Mechanik w kuchni
Sałatki, Jajko, Ser, Na śniadanie do pracy, Kukurydza, Rzodkiewka, Por
Przepis na Porowa sałatka do lunchboxa z jogurtem (150 kcal)
Porowa sałatka do lunchboxa z jogurtem (150 kcal)
Jest pyszna!I ma tylko jeden minus - zapach po otwarciu pudełka może odstraszać, więc jedzcie w ukryciu:)Porowa sałatka do lunchboxaNa 1 porcję: 150 g pora1 jajkoplaster papryki konserwowej (30 g)ogórek kiszony (60 g)1/2 pęczku szczypioru50 g jogurtu n...
Zaklecie na szczescie
Przepisy, Dieta, 100-150 kcal, Be fit, Z warzyw, Śniadanie, Drugie śniadanie, Podwieczorek, Sałatki
Przepis na Tydzień 58 - jadłospis
Tydzień 58 - jadłospis
Zapraszam na jadłospis na tydzień 58. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (k...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Przepis na Tydzień 56 - jadłospis
Tydzień 56 - jadłospis
Zapraszam na jadłospis na tydzień 56-ty. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (klik...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Podpowiedzi wyszukiwań
Masło klarowane
Masło klarowane
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1' AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1" AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -